© 2026 Wellness Project™ · 의학적 조언이 아니에요. 정보 제공 도구일 뿐, 면허를 가진 의사, 영양사, 치료사, 트레이너를 대신하지 않습니다.

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Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼세부 내역 숨기기
훈련
95
수면
94
웰빙
85
회복
80
걸음 수
75
연료
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

축하

새 PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

수면

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

안정시 심박수

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

오늘의 식사

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

오늘의 운동

Push

On Deck
116.5NSI
강함

헬스장 · HP 34 · 3 blocks

이번 주 운동

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

신체

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

체지방

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

오늘 활동함

걸음 수

7.6k⁄10k

하트 포인트

34⁄40

웰빙

Today's 1-10 ratings

에너지

9/10

기분

8/10

스트레스

3/10

근육통

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

러닝

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

어제

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
오늘
—
Sat
—
Sun
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모든 기기

각 웨어러블마다 다른 연동을 쓰지 말고 모든 웨어러블을 하나의 AI에 연결하세요.

걸음 수는 한 기기에, 수면은 다른 기기에, 운동은 또 다른 앱에 남아 있죠. Wellness Project는 Fitbit, Oura, Apple Health, Health Connect를 하나의 구조화된 레이어로 연결하고, 이를 단일 MCP 서버를 통해 Claude와 ChatGPT에 전달해요. AI 하나에 질문하면 모든 소스를 한 번에 읽어와요.

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무료 · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

안에 들어있는 것

안에 들어있는 것

네 가지 기기, 한 곳에서

Fitbit과 Oura는 OAuth로 연결되고, Apple Health와 Android Health Connect는 기기에서 동기화돼요. 모든 소스의 걸음 수, 수면, 심박수, HRV가 하나의 구조화된 레이어에 모여요.

AI 하나가 모든 걸 읽어요

Claude와 ChatGPT는 단 하나의 MCP 서버를 통해 그 레이어에 연결돼요. 기기마다 따로 연동을 설정할 필요 없이, 전체 그림을 보는 하나의 어시스턴트에게 물어보면 돼요.

여러 출처에 걸친 질문에는 여러 출처를 아우른 답변으로

"제 Oura 수면 데이터를 Fitbit이 가장 많은 걸음 수를 기록한 날과 비교해 주세요." 두 소스가 같은 구조화된 레이어에 있기 때문에 모델이 함께 읽어냅니다.

쌓아두지 않고 충돌을 해결해요

두 기기가 같은 지표를 보고하면 Wellness Project는 중복 집계하지 않고 조정해서, AI가 하루에 하나의 깔끔한 숫자를 기준으로 판단하게 해요.

코치들이 사용하는 것과 같은 데이터예요

AI가 읽는 것은 여덟 명의 전담 전문가도 똑같이 읽어요. 기준선 대비 HRV, 훈련 부하, 회복 상태요. 해석은 모든 화면에서 공유돼요.

자유롭게 추가하고 제거하세요

설정에서 새 기기를 연결하면 레이어에 합류해요. 연결을 끊으면 이후 동기화는 멈추지만 기록은 남아요. AI는 항상 현재 연결된 기기 세트를 읽어요.

차근차근

작동 방식

  1. 1
    무료로 가입하기

    iPhone, 안드로이드, 웹에서 Wellness Project 계정을 만드세요.

  2. 2
    기기 연결하기

    설정에서 Fitbit과 Oura를 OAuth로 연결하고, Apple Health나 Health Connect는 기기에서 동기화하세요.

  3. 3
    커넥터 하나만 추가

    Wellness Project MCP 서버 하나를 Claude에 추가하거나, ChatGPT에 플러그인으로 연결하세요.

  4. 4
    모든 데이터를 아울러 물어보세요

    AI 하나에게 질문하면 연동된 모든 기기를 같은 대화 안에서 읽어줘요.

앱에서

앱에서

단일 기기용 MCP 툴은 기기마다 직접 하나씩 연동해야 해요. Wellness Project는 Apple Health, Fitbit, Oura를 하나의 브리지로 통합해요.

그런 다음 이름을 가진 여덟 명의 전문가가 이 모든 데이터를 함께 읽어서, AI는 하나의 기기가 아니라 전체 데이터를 근거로 답해요.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

AI 하나로 모든 웨어러블 데이터를 한 번에 읽을 수 있나요?+
네. Wellness Project는 Fitbit, Oura, Apple Health, Health Connect를 하나의 구조화된 레이어로 연결하고 이를 하나의 MCP 서버를 통해 Claude와 ChatGPT에 제공해요. AI는 같은 대화 안에서 연결된 모든 소스를 읽어요.
어떤 기기가 연결되나요?+
Fitbit과 Oura는 OAuth로 연결돼요. Apple Health는 iPhone과 Apple Watch에서 HealthKit을 통해 동기화돼요. Health Connect는 Android에서 동기화돼요. 걸음 수, 수면, 심박수, HRV가 이 네 가지 모두에서 들어와요.
기기마다 AI 연결을 따로 설정해야 하나요?+
아니요. 각 기기를 Wellness Project에 한 번만 연결하고, MCP 서버 하나를 Claude나 ChatGPT에 추가하면 돼요. AI는 기기마다 별도 통합을 거치는 대신 그 하나의 연결을 통해 모든 소스를 읽어요.
두 기기가 같은 지표를 보고하면 어떻게 되나요?+
Wellness Project는 겹치는 데이터를 조율해서 같은 날이 두 번 집계되지 않게 해요. AI는 각 기기가 서로 다른 수치를 내놓는 대신 지표마다 하루에 하나의 깨끗한 값을 읽어요.
Claude와 ChatGPT 둘 다와 작동하나요?+
네. 같은 구조화된 레이어가 MCP를 통해 Claude에, 플러그인으로 ChatGPT에 연결돼요. 각 어시스턴트마다 한 번씩 인증하면 둘 다 여러 기기의 동일한 데이터를 읽어요.

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네이티브 MCP 서버를 통해 Fitbit을 Claude와 ChatGPT에 연결하세요.

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Claude에 필요한 구조를 갖춰 Apple Health를 Claude에 연결하세요.

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업계 최고 수준의 수면과 HRV를, AI가 읽어드려요.

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두 폰 건강 허브를 나란히 비교해서 설명해요.

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Oura vs Whoop

화면 없는 회복 웨어러블 두 가지를 솔직하게 비교해요.

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무료, 신용카드 불필요, 아이폰, 안드로이드, 웹

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Wellness Project는 정보 제공 소프트웨어이지 의료 제품이 아니에요. AI 어드바이저는 진단, 치료, 처방을 하지 않아요. 임상적인 사안은 자격을 갖춘 임상의와 상담하세요.

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  • Casey Mills - 영양
  • Evelyn Cross - 장수
  • Max Kline - 바이오해커
  • Lauryn Britt - 물리치료
  • Rex Dalton - 보디빌딩
  • Elias Kiptoo - 러닝
  • Atlas Mercer - 프로토콜

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