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의학적 조언이 아니에요. 정보 제공 도구일 뿐, 면허를 가진 의사, 영양사, 치료사, 트레이너를 대신하지 않습니다.

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금요일

4월 25일 · 90일차

Fit Score

90/100
+11 ▲ 지난 7일 대비·+6 ▲ 지난달 대비
연료가 가깝습니다. 그것을 밀봉하기 위해 단백질 표적을 공격하십시오.
▼세부 내역 숨기기
훈련
95
수면
94
웰빙
85
회복
80
걸음 수
75
연료
70

월

화

수요일

목

금

토요일

태양

축하

새로운 PR · 오늘 벤치 10회 @ 185lb

바이탈 · 오늘 아침

수면

7h 42m

▲ +12 분

7일 평균 대비

HRV

75 ms

▲ +3 ms

30일 평균 대비

안정시 심박수

58 bpm

▼ -4

30일 평균 대비

오늘의 식사

1,720⁄2,4002,829
칼로리유지 칼로리72%

P 128g · C 185g · F 52g

7일 평균 2,050kcal

오늘의 운동

푸시

데크에서
116.5NSI
강함

체육관 · HP 34 · 3블록

이번 주 운동

4 5개 중

엠

티

여

티

에프

S

S

신체

183.5⁄175
파운드대 TDEE ~1.4lb/wk 손실

30일 이상 -3.1lb

체지방

14.2%⁄12% 목표

린 157.4파운드

오늘 활동함

걸음 수

7.6k⁄10k

존 미닛

34⁄40

웰빙

오늘의 평점 1~10

에너지

9/10

기분

8/10

스트레스

3/10

근육통

4/10

오늘의 통찰

Casey Mills

케이시

지난 5번의 목요일 중 단백질 3을 부족하게 섭취하셨습니다. 목요일 점심을 먹을 가치가 있습니다.

러닝

2일 · 8분 · 14일

3.2 mi

어제

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7일

—
월
5.0
화
—
수요일
3.2
목
—
오늘
—
토요일
—
태양
스크롤

모든 기기

각 웨어러블마다 다른 연동을 쓰지 말고 모든 웨어러블을 하나의 AI에 연결하세요.

걸음 수는 한 기기에, 수면은 다른 기기에, 운동은 또 다른 앱에 흩어져 있습니다. Wellness Project는 Fitbit, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect를 하나의 구조화된 레이어로 통합한 다음, 단일 MCP 서버를 통해 이 모든 데이터를 Claude와 ChatGPT에 제공합니다. 하나의 AI에 질문하면 모든 소스를 한 번에 읽어냅니다.

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무료 · 현재 iPhone 제공 · Apple Health, Fitbit 및 Oura 동기화

독립 보안 검증 완료

전송 및 저장 시 암호화돼요.건강 데이터는 절대 판매하지 않아요.언제든 모든 데이터를 내보내거나 삭제할 수 있어요.데이터 보호 방법

안에 들어있는 것

안에 들어있는 것

다섯 개 기기, 한 곳에서

Fitbit, Oura, Withings는 OAuth로 연결되고, Apple Health와 Android Health Connect는 기기에서 동기화됩니다. 모든 소스의 걸음 수, 수면, 심박수, HRV, 체성분은 하나의 구조화된 레이어에 모입니다.

AI 하나가 모든 걸 읽어요

Claude와 ChatGPT는 단 하나의 MCP 서버를 통해 그 레이어에 연결돼요. 기기마다 따로 연동을 설정할 필요 없이, 전체 그림을 보는 하나의 어시스턴트에게 물어보면 돼요.

여러 출처에 걸친 질문에는 여러 출처를 아우른 답변으로

"제 Oura 수면 데이터를 Fitbit이 가장 많은 걸음 수를 기록한 날과 비교해 주세요." 두 소스가 같은 구조화된 레이어에 있기 때문에 모델이 함께 읽어냅니다.

쌓아두지 않고 충돌을 해결해요

두 기기가 같은 지표를 보고하면 Wellness Project는 중복 집계하지 않고 조정해서, AI가 하루에 하나의 깔끔한 숫자를 기준으로 판단하게 해요.

코치들이 사용하는 것과 같은 데이터예요

AI가 읽는 것은 여덟 명의 전담 전문가도 똑같이 읽어요. 기준선 대비 HRV, 훈련 부하, 회복 상태요. 해석은 모든 화면에서 공유돼요.

자유롭게 추가하고 제거하세요

설정에서 새 기기를 연결하면 레이어에 합류해요. 연결을 끊으면 이후 동기화는 멈추지만 기록은 남아요. AI는 항상 현재 연결된 기기 세트를 읽어요.

차근차근

작동 방식

  1. 1
    무료로 가입하기

    iPhone, Android, 웹에서 Wellness Project 계정을 만드세요.

  2. 2
    기기 연결하기

    설정에서 Fitbit, Oura, Withings를 OAuth로 연결하고, Apple Health나 Health Connect는 기기에서 동기화하세요.

  3. 3
    커넥터 하나만 추가

    Wellness Project MCP 서버 하나를 Claude에 추가하거나, ChatGPT에 플러그인으로 연결하세요.

  4. 4
    모든 데이터를 아울러 물어보세요

    AI 하나에게 질문하면 연동된 모든 기기를 같은 대화 안에서 읽어줘요.

앱에서

앱에서

단일 기기용 MCP 도구는 기기마다 직접 하나씩 연동을 구성해야 합니다. Wellness Project는 Apple Health, Fitbit, Oura, Withings를 하나의 브리지로 통합합니다.

그런 다음 이름을 가진 여덟 명의 전문가가 이 모든 데이터를 함께 읽어서, AI는 하나의 기기가 아니라 전체 데이터를 근거로 답해요.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

Can one AI read all my wearables at once?+
네. Wellness Project는 Fitbit, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect를 하나의 구조화된 레이어로 통합해 단일 MCP 서버를 통해 Claude와 ChatGPT에 제공합니다. AI는 같은 대화 안에서 연결된 모든 소스를 읽습니다.
Which devices connect?+
Fitbit, Oura, Withings는 OAuth를 통해 연결됩니다. Apple Health는 HealthKit을 통해 iPhone과 Apple Watch에서 동기화됩니다. Health Connect는 Android에서 동기화됩니다. 걸음 수, 수면, 심박수, HRV, 체성분은 소스에 따라 전달됩니다.
Do I set up a separate AI connection for each device?+
No. You connect each device to Wellness Project once, then add one MCP server to Claude or ChatGPT. The AI reads every source through that single connection instead of a separate integration per device.
What happens when two devices report the same metric?+
Wellness Project reconciles overlapping data so the same day is not counted twice. The AI reads one clean value per metric per day rather than competing numbers from each device.
Does this work with both Claude and ChatGPT?+
Yes. The same structured layer connects to Claude over MCP and to ChatGPT as a plugin. You authenticate once per assistant and both read the same multi-device data.

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통합

Fitbit MCP

네이티브 MCP 서버를 통해 Fitbit을 Claude와 ChatGPT에 연결하세요.

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Apple Health에서 Claude로

Claude에 필요한 구조를 갖춰 Apple Health를 Claude에 연결하세요.

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Fitbit

Fitbit 데이터를 위한 실시간 웹훅 동기화와 AI 코칭.

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Oura 링

업계 최고 수준의 수면과 HRV를, AI가 읽어드려요.

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Withings

Withings 체중계에서 가져온 체중, 체성분, 수면, 활동 데이터예요.

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Apple Health

iPhone과 Apple Watch 데이터를 Wellness Project와 동기화하세요.

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Claude

네이티브 MCP 서버를 통해 Claude 안에서 건강 데이터를 확인하세요.

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같은 MCP 서버를 통해 ChatGPT 안에서 건강 데이터를 확인하세요.

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모든 트래커가 기록하는 Android 허브를, 당신의 AI가 읽어요.

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가이드

어떤 기기의 데이터든 저장

Garmin, Whoop, Samsung 등은 휴대폰의 건강 허브를 거쳐 연결돼요.

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Garmin 동기화

아직 Garmin 직접 연결은 없어요. 지금 Garmin 데이터가 AI에 전달되는 방법이에요.

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Zepp 연동

아직 Zepp 직접 연결은 없어요. 지금 Amazfit 데이터가 AI에 전달되는 방식이에요.

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가이드

스마트 체중계 연결하기

Wyze, Renpho, Eufy, 또는 폰의 건강 허브에 데이터를 기록하는 체중계라면 무엇이든요.

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비교

최고의 피트니스 트래커

아직 기기를 고르는 중인가요? 목표별 알맞은 트래커를 비교했어요.

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비교

Apple Health 대 Health Connect

두 폰 건강 허브를 나란히 비교해서 설명해요.

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비교

Oura 대 Whoop

화면 없는 회복 웨어러블 두 가지를 솔직하게 비교해요.

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지금 바로 기록을 시작하세요. 오늘 전문가들과 대화해보세요.

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Wellness Project는 정보 제공 소프트웨어이지 의료 제품이 아니에요. AI 어드바이저는 진단, 치료, 처방을 하지 않아요. 임상적인 사안은 자격을 갖춘 임상의와 상담하세요.

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  • Casey Mills - 영양
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  • Max Kline - 바이오해커
  • Lauryn Britt - 물리치료
  • Rex Dalton - 보디빌딩
  • Elias Kiptoo - 러닝
  • Atlas Mercer - 프로토콜

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