Grok
Grok을 피트니스 트래커에 연결하고 채팅으로 모든 것을 기록하세요.
Wellness Project는 다음과 연동돼요 Grok, xAI의 AI 도우미를 맞춤형 MCP 커넥터로 사용합니다. Grok에게 무엇을 먹었는지, 어떻게 훈련했는지, 어떻게 잠을 잤는지 알려주면 올바른 추적기에 체계적으로 표시됩니다. 그러면 Grok는 사용자가 요청할 때 추세를 다시 읽습니다. OAuth로 보호되는 MCP 서버 Claude 및 ChatGPT 사용과 동일하며 Grok가 자체적으로 등록하므로 붙여넣을 API 키나 클라이언트 ID가 없습니다.
무료 베이직 · 파운더 Pro 10월 15일까지 $4.99/월
독립 보안 검증 완료
설정 화면이 다르게 보일 수 있습니다.
AI 어시스턴트의 설정과 탐색 구조는 자주 변경됩니다. 메뉴 이름과 단계는 웹, 데스크톱 또는 모바일 클라이언트, 기기와 운영체제, 요금제, 계정 유형, 버전, 단계적 배포에 따라 달라질 수 있습니다. 이 페이지의 안내는 현재 기준의 가이드로 사용하고, 화면이 다르면 Apps, Connectors, Plugins 또는 MCP에 해당하는 컨트롤을 찾아보세요.
안에 들어있는 것
Grok as the front-end for logging and tracking your health
Grok에서 식사 기록
"점심 식사 기록: 치킨 부리토 볼, 밥, 과카몰리." Grok이 Wellness Project로 전달하면 칼로리와 매크로를 추정해 영양 기록에 저장합니다. 라벨 스캔도, 양식 작성도 필요 없습니다.
Grok에서 운동 기록
"푸시 데이 기록: 벤치프레스 4x6 195, OHP 4x8 115." Grok이 세트와 반복을 구조화하면 Wellness Project가 세션을 저장하고 PR을 감지합니다.
수면, 체중 등 기록
Wellness Project가 추적하는 대부분의 모듈은 Grok에서 호출할 수 있어요. 수면, 체중, 영양제, 회복, 웰빙, 러닝, 검사 결과요.
Grok에서 데이터 읽기
"이번 주 훈련은 어땠어?"나 "내 HRV 올랐어?"라고 물으면 Grok이 Wellness Project에서 실제 수치를 조회하고, 긴 텍스트 대신 실시간 인라인 차트(Fit Score, 훈련, 수면, 걸음 수, 회복, 러닝, 체중, 리프트 진행)로 답을 보여줄 수 있어요.
Grok이 자동으로 등록하므로 클라이언트 ID가 필요하지 않습니다
Grok은 OAuth를 통해 자동으로 등록됩니다. URL을 붙여 넣고 로그인하면 끝입니다.
터널링도, 호스팅도 필요 없어요
서버는 wellnessproject.ai/api/mcp에서 공개적으로 접근할 수 있어요. 로컬 MCP 서버와 달리 ngrok이나 Cloudflare Tunnel로 노출시킬 게 전혀 없어요.
차근차근
Connect Grok in four steps
- 1Grok의 커넥터 페이지 열기
grok.com에서 설정 → 커넥터(또는 grok.com/connectors)로 이동하여 새 커넥터를 클릭한 다음 사용자 지정을 선택합니다. 맞춤형 커넥터는 Grok 커넥터 기능의 일부이며 유료 Grok 계획이 필요할 수 있습니다.
- 2MCP 서버 URL 붙여넣기
wellnessproject.ai/api/mcp를 입력하고 클라이언트 ID와 클라이언트 시크릿은 비워두세요. Grok이 자동으로 등록해요.
- 3로그인해서 승인하기
OAuth를 통해 Wellness Project 로그인 창이 열려요. 앱에서 쓰는 계정으로 로그인하고 승인하면 Grok이 도구 목록을 불러와요.
- 4그냥 대화를 시작하세요
어떤 Grok 대화에서든 "운동 기록해줘"나 "어제 뭐 먹었지?"처럼 말해보세요. Grok이 알아서 적절한 도구를 선택해요.
앱에서
Most Grok fitness advice tells you to prompt it. This lets you keep the data.
영양과 훈련을 위해 Grok를 사용하여 식사 계획이나 운동을 생성하도록 요청하는 데 많은 관심이 있습니다. 추적하는 것이 아니라 생성하는 것입니다. 아무것도 지속되지 않습니다. Wellness Project는 누락된 절반입니다. 한 번 연결하면 Grok에 언급한 모든 식사, 세트 및 밤 수면은 기록되고 유지됨, 그래서 채팅에서 스크롤되어 사라지는 대신 추세로 쌓여요.
연결은 양방향 MCP 링크입니다. Grok는 사용자가 로그인할 때 트래커에 기록하고 사용자가 "지난주에 러닝 볼륨이 증가했나요?"라고 물으면 트래커에서 읽습니다. 실제 주간 마일리지를 가져와 이전 주와 비교합니다. 똑같아 /api/mcp 엔드포인트와 동일한 도구 세트 Claude 및 ChatGPT가 도달하므로 어떤 보조자를 선호하든 데이터 계층이 동일합니다.
스크린샷이 포함된 앱 내 안내는 여기 있어요 설정 → Grok. 다른 어시스턴트를 사용하고 싶다면 동일한 서버가 Claude, ChatGPT, 그리고 Mistral Le Chat.
FAQ
FAQ
Grok을 피트니스 트래커에 어떻게 연결하나요?
Grok에 Client ID나 API 키가 필요한가요?
사용자 지정 MCP 서버를 Grok에 연결하려면 tunneling이나 ngrok이 필요한가요?
어떤 Grok 요금제가 필요한가요?
Grok이 제 식사와 운동을 제안만 하는 것이 아니라 기록도 할 수 있나요?
내 데이터가 xAI와 공유되나요?
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통합
Claude
Claude의 동일한 OAuth 보호 MCP 서버입니다.
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ChatGPT
ChatGPT 안에서 커스텀 앱으로 같은 도구를 쓸 수 있어요.
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Mistral Le Chat
EU에서 호스팅되는 어시스턴트예요, 같은 도구에 Client-ID 등록 한 단계만 더해요.
더 보기통합
Gemini
Google의 어시스턴트예요. 같은 도구를 Gemini Spark의 커스텀 앱으로 추가해요.
더 보기사용 사례
바이오해커를 위해
파워 유저를 위한 대화형 데이터 조회예요.
더 보기코치진
회원님의 AI 코치들을 소개해요
Grok이 맥락을 가져오는, 이름을 가진 전문가들이에요.
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무료 베이직 · 파운더 Pro 10월 15일까지 $4.99/월
Wellness Project는 정보 제공 소프트웨어이지 의료 제품이 아니에요. AI 어드바이저는 진단, 치료, 처방을 하지 않아요. 임상적인 사안은 자격을 갖춘 임상의와 상담하세요.
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