How do I connect Grok to a fitness tracker?

In grok.com, open Settings → Connectors → New Connector → Custom, paste wellnessproject.ai/api/mcp, leave Client ID and Client Secret blank, and sign in when Grok opens the Wellness Project authorization window. Full steps with screenshots are at Settings → Grok in Wellness Project.

Do I need a Client ID or API key for Grok?

No. Grok registers itself automatically over OAuth, so both the Client ID and Client Secret fields stay blank. (Claude uses an API key for Desktop, and Mistral Le Chat requires a Client ID — Grok needs neither.)

Does connecting a custom MCP server to Grok require tunneling or ngrok?

No. Wellness Project is publicly hosted at wellnessproject.ai/api/mcp, so there is nothing to tunnel. Tunneling with ngrok or Cloudflare is only needed for MCP servers running on your own machine.

Grok

Grok을 피트니스 트래커에 연결하고 채팅으로 모든 것을 기록하세요.

Wellness Project는 다음과 연동돼요 Grok, the AI assistant from xAI, as a custom MCP connector. Tell Grok what you ate, how you trained, or how you slept, and it lands structured in the right tracker — then Grok reads your trends back when you ask. It’s the same OAuth-protected MCP server Claude and ChatGPT use, and Grok registers itself, so there’s no API key or Client ID to paste.

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안에 들어있는 것

건강을 기록하고 추적하는 프런트엔드로서의 Grok

Grok에서 식사 기록

"점심 식사 기록: 치킨 부리토 볼, 밥, 과카몰리." Grok이 Wellness Project로 전달하면 칼로리와 매크로를 추정해 영양 기록에 저장합니다. 라벨 스캔도, 양식 작성도 필요 없습니다.

Grok에서 운동 기록

"푸시 데이 기록: 벤치프레스 4x6 195, OHP 4x8 115." Grok이 세트와 반복을 구조화하면 Wellness Project가 세션을 저장하고 PR을 감지합니다.

수면, 체중 등 기록

Wellness Project가 추적하는 대부분의 모듈은 Grok에서 호출할 수 있어요. 수면, 체중, 영양제, 회복, 웰빙, 러닝, 검사 결과요.

Grok에서 데이터 읽기

"이번 주 훈련은 어땠어?"나 "내 HRV 올랐어?"라고 물으면 Grok이 Wellness Project에서 실제 수치를 조회하고, 긴 텍스트 대신 실시간 인라인 차트(Fit Score, 훈련, 수면, 걸음 수, 회복, 러닝, 체중, 리프트 진행)로 답을 보여줄 수 있어요.

Grok은 스스로 등록해요, 키나 Client ID가 필요 없어요

Claude API 키나 Le Chat에 필요한 클라이언트 ID와 달리, Grok은 OAuth로 스스로 등록돼요. URL을 붙여넣고 로그인하면 끝이에요.

터널링도, 호스팅도 필요 없어요

서버는 wellnessproject.ai/api/mcp에서 공개적으로 접근할 수 있어요. 로컬 MCP 서버와 달리 ngrok이나 Cloudflare Tunnel로 노출시킬 게 전혀 없어요.

차근차근

네 단계로 Grok 연결하기

1
Open Grok’s Connectors page
In grok.com, go to Settings → Connectors (or grok.com/connectors), click New Connector, then choose Custom. Custom connectors are part of Grok’s Connectors feature and may require a paid Grok plan.
2
MCP 서버 URL 붙여넣기
wellnessproject.ai/api/mcp를 입력하고 클라이언트 ID와 클라이언트 시크릿은 비워두세요. Grok이 자동으로 등록해요.
3
로그인해서 승인하기
OAuth를 통해 Wellness Project 로그인 창이 열려요. 앱에서 쓰는 계정으로 로그인하고 승인하면 Grok이 도구 목록을 불러와요.
4
그냥 대화를 시작하세요
어떤 Grok 대화에서든 "운동 기록해줘"나 "어제 뭐 먹었지?"처럼 말해보세요. Grok이 알아서 적절한 도구를 선택해요.

앱에서

대부분의 Grok 피트니스 조언은 프롬프트를 입력하라고 해요. 이건 데이터를 그대로 유지할 수 있게 해줘요.

There’s a lot of interest in using Grok for nutrition and training — asking it to generate a meal plan or a workout. That’s generating, not tracking. Nothing persists. Wellness Project is the missing half: connect it once and every meal, set, and night of sleep you mention to Grok is 기록되고 유지됨, 그래서 채팅에서 스크롤되어 사라지는 대신 추세로 쌓여요.

The connection is a two-way MCP link. Grok writes to your tracker when you log, and reads from it when you ask — “did my running volume go up last week?” pulls your real weekly mileage and compares it to the prior week. It’s the same /api/mcp endpoint and the same tool set Claude and ChatGPT reach, so your data layer is identical no matter which assistant you prefer.

스크린샷이 포함된 앱 내 안내는 여기 있어요 설정 → Grok. If you’d rather use a different assistant, the same server works with Claude, ChatGPT, 그리고 Mistral Le Chat.

자주 묻는 질문

Grok을 피트니스 트래커에 연결하려면 어떻게 하나요?

grok.com에서 Settings → Connectors → New Connector → Custom을 열고 wellnessproject.ai/api/mcp를 붙여넣으세요. Client ID와 Client Secret은 비워두고, Grok이 Wellness Project 승인 창을 열면 로그인하세요. 스크린샷이 포함된 전체 단계는 Wellness Project의 설정 → Grok에 있어요.

Grok에 Client ID나 API 키가 필요한가요?

아니요. Grok은 OAuth를 통해 자동으로 자신을 등록하므로 클라이언트 ID와 클라이언트 시크릿 필드 모두 비워두면 돼요. (Claude Desktop은 API 키를 사용하고, Mistral Le Chat은 클라이언트 ID가 필요하지만, Grok은 둘 다 필요 없어요.)

Grok에 커스텀 MCP 서버를 연결하려면 터널링이나 ngrok이 필요한가요?

아니요. Wellness Project는 wellnessproject.ai/api/mcp에 공개적으로 호스팅되어 있어서 터널링할 게 없어요. ngrok이나 Cloudflare로 터널링하는 건 자신의 기기에서 실행되는 MCP 서버에만 필요해요.

어떤 Grok 플랜이 필요한가요?

Custom connectors are part of Grok’s Connectors feature. Availability depends on your Grok plan, and the custom-connector option may require a paid tier — check grok.com/connectors for what your account shows.

Grok이 식사와 운동을 제안만 하는 게 아니라 직접 기록해줄 수 있나요?

Yes — that’s the point. Instead of Grok generating a plan that disappears, it writes each meal, set, and sleep entry to your Wellness Project account, where it becomes trackable history you can query later.

제 데이터가 xAI와 공유되나요?

Only the slice Grok pulls during your active conversation. We don’t batch-export your data; the model sees what it asks for, when it asks, over an OAuth connection you can revoke anytime.