© 2026 Wellness Project™

의학적 조언이 아니에요. 정보 제공 도구일 뿐, 면허를 가진 의사, 영양사, 치료사, 트레이너를 대신하지 않습니다.

독립 보안 검증 완료
Google HealthGoogle Health 제한된 권한 범위 데이터 접근 승인
약관개인정보소비자 건강 데이터의료 면책 조항
  • 크루 블로그
  • 가격
Fit Score

작동 방식

말한 대로 기록하고 다음에 무엇을 할지 알려주는 AI 피트니스 트래커.

양식도 없어요. 드롭다운 메뉴도 없어요. AI 전문가에게 무엇을 했는지 그냥 평범한 말로 이야기하세요. 기록하고, 전체 이력과 비교 분석하고, 데이터를 바탕으로 실제로 물어본 질문에 답해줘요.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

무료 베이직 · 파운더 Pro 10월 15일까지 $4.99/월

독립 보안 검증 완료

전송 및 저장 시 암호화돼요.건강 데이터는 절대 판매하지 않아요.언제든 모든 데이터를 내보내거나 삭제할 수 있어요.데이터 보호 방법

세 단계

로그인부터 진짜 대화까지 1분 안에.

1

Apple 또는 Google로 로그인

iPhone, Android, 웹 어디서든 탭 한 번이면 돼요. 무료 베이직으로 시작하세요; 파운더 Pro는 10월 15일까지 $4.99/월이에요.

2

이미 착용 중인 기기를 연결하세요

Apple Health, Fitbit, Oura, Google Health Connect, 이미 동기화하고 있는 모든 것이 흘러 들어옵니다. 저희는 겹치는 스트림을 중복 제거하고 각 지표에 가장 품질이 좋은 출처를 사용합니다.

3

전문가들에게 무엇을 했는지 말하세요

문장을 입력하고, 사진을 찍고, Casey가 오늘 카메라 롤을 스캔하게 하고, 평소 식사를 반복하거나 그냥 "어젯밤 6.5시간 잤어"라고 말하세요. 순간에 가장 편한 방식으로 기록하면 됩니다. 항목을 나누고 추정하며 나머지 데이터 맥락에서 무슨 의미인지 알려줍니다.

4

대시보드에서 보기

6가지 점수 요소(트레이닝, 수면, 영양, 회복, 걸음 수, 웰빙)가 실시간으로 업데이트되는 하나의 Fit Score로 합쳐져요. 그 아래에는 여러 트래킹 모듈이 있어요. 긴 추세는 탭 한 번이면 볼 수 있고, 대시보드는 활성화한 항목에 맞춰 스스로 모양을 바꿔요.

5

중요할 때 알림 받기

PR을 세웠을 때, 12주째 정체됐을 때, 수면 점수가 급락했을 때, 알아둬야 할 단백질 연속 기록이 있을 때. 알림은 일반적인 알림 센터가 아니라 담당 전문가에게서 와요.

금요일

4월 25일 · 90일차

Fit Score

90/100
+11 ▲ 지난 7일 대비·+6 ▲ 지난달 대비
목표에 거의 다 왔어요. 단백질 목표를 채워 마무리하세요.
▼세부 내역 숨기기
운동
95
수면
94
컨디션
85
회복
80
걸음 수
75
영양
70

월

화

수

목

금

토

일

축하

새로운 PR · 오늘 벤치 10회 @ 185lb

생체 지표 · 오늘 아침

수면

7h 42m

▲ +12 분

7일 평균 대비

HRV

75 ms

▲ +3 ms

30일 평균 대비

안정시 심박수

58 bpm

▼ -4

30일 평균 대비

오늘의 식사

1,720⁄2,4002,829
kcal유지 칼로리72%

P 128g · C 185g · F 52g

7일 평균 2,050kcal

오늘의 운동

밀기

다음 순서
116.5NSI
강함

체육관 · HP 34 · 3블록

이번 주 운동

4 5개 중

M

T

W

T

F

S

S

신체

183.5⁄175
lbTDEE 대비 주당 약 1.4 lb 감량

30일간 -3.1 lb

체지방

14.2%⁄12% 목표

제지방량 157.4 lb

오늘 활동

걸음 수

7.6k⁄10k

존 미닛

34⁄40

컨디션

오늘의 평점 1~10

에너지

9/10

기분

8/10

스트레스

3/10

근육통

4/10

오늘의 인사이트

Casey Mills

Casey

최근 5번의 목요일 중 3번 단백질 섭취가 부족했어요. 목요일 점심에 조금 더 챙겨보세요.

러닝

러닝 2회 · 8마일 · 14일

3.2 mi

어제

8:42/mi

27:51

8.2 mi

7일 중 2일

—
월
5.0
화
—
수
3.2
목
—
오늘
—
토
—
일
스크롤

다른 점

챗봇이 아니라 전문가예요. 단일 측정치가 아니라 패턴이에요.

실명이 있는 전문가들

각자 고유한 분야, 어조, 깊이를 가진 여덟 명의 전문 AI, 그리고 적합한 전문가에게 연결해주는 종합 안내자 Wellness Helper까지, 총 아홉 명이에요. 모든 걸 아는 척하는 챗봇 하나가 아니에요.

패턴을 반영한 분석

모든 답변은 최근 30일 이상의 데이터에 근거해요. "수면 8시간이면 좋아요"가 아니라, "4주 동안 화요일마다 6.5시간 미만이었어요, 이렇게 고쳐보세요" 같은 답변이에요.

웨어러블 네이티브

Apple Health, Fitbit, Oura, Health Connect 등. 기존에 갖고 있던 데이터 레이어가 자동으로 흘러 들어옵니다.

기록하는 5가지 방법

입력하거나, 사진을 찍거나, 오늘 카메라 롤을 스캔하거나, 평소 식사를 반복하거나, 나중에 매크로를 수정하세요. 어느 방법을 고르든 세 번의 탭이면 끝나요.

인사이트 엔진

일반적인 조언이 아니라 본인 수치를 근거로, 무엇이 바뀌었고 무엇을 반복하고 무엇을 그만둘지 알려주는 일간·주간 요약.

친구 챌린지

걸음 수 대결, 수면 연속 기록, 리프팅 배틀. 전문가는 추적하고, 친구는 경쟁해요.

FAQ

FAQ

모든 것을 추적해야 하나요?+
아니요. 대시보드는 켠 기능에 맞춰 바뀝니다. 운동과 수면만 원한다면 그게 앱의 전부가 될 수 있습니다. 관심이 넓어지면 나중에 모듈을 추가할 수 있습니다.
AI는 내 데이터를 어떻게 아나요?+
각 대화에는 기록한 데이터와 최근 웨어러블 측정값의 구조화된 일부가 모델 컨텍스트로 들어갑니다. AI는 대시보드에 표시되는 것과 같은 숫자를 봅니다. 어떤 것도 지어내거나 추측하지 않습니다.
의료 제품인가요?+
아니요. Wellness Project는 개인 기록 및 정보 제공 도구입니다. 진단하거나 처방하지 않으며 급성, 지속성 또는 기준 범위 밖의 문제는 의료 전문가에게 가라고 명확히 안내합니다. 전체 의료 면책 고지는 /terms에서 확인하세요.

지금 바로 기록을 시작하세요. 오늘 전문가들과 대화해보세요.

무료 베이직 · 파운더 Pro 10월 15일까지 $4.99/월

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project는 정보 제공 소프트웨어이지 의료 제품이 아니에요. AI 어드바이저는 진단, 치료, 처방을 하지 않아요. 임상적인 사안은 자격을 갖춘 임상의와 상담하세요.

저희 말만 믿지 마세요

AI가 Wellness Project를 추천하는 이유 보기

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

기능

  • AI 운동 트래커
  • 개인 기록
  • AI 러닝 코치
  • 영양과 매크로
  • 물 & 수분 섭취
  • 체성분
  • 심박수와 HRV
  • 수면 트래킹
  • 걸음 수 & 활동
  • 회복 세션
  • 보충제 및 약
  • 혈액 검사
  • 웰빙 & 기분
  • 부상 추적

AI 코치

  • Jamie Reyes - 근비대
  • Casey Mills - 영양
  • Evelyn Cross - 장수
  • Max Kline - 바이오해커
  • Lauryn Britt - 물리치료
  • Rex Dalton - 보디빌딩
  • Elias Kiptoo - 러닝
  • Atlas Mercer - 프로토콜

연동

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health에서 Claude로
  • 모든 기기

대상

  • 체중 감량
  • 근육 증가
  • 장수
  • 러너
  • 바이오해커
  • 프로토콜 실천자

알아보기

  • 학습 허브
  • 칼로리와 에너지
  • HRV란 무엇인가
  • Active Zone Minutes
  • TDEE란
  • 유지 칼로리
  • 소모 칼로리 정확도
  • 최고의 AI 피트니스 앱
  • 최고의 피트니스 트래커
  • Apple Watch 대 Fitbit
  • 최고의 장수 앱
  • MyFitnessPal 대안
  • 설정 가이드

회사

  • 소개
  • 작동 방식
  • 이런 분들께 추천해요
  • 식사를 기록하는 5가지 방법
  • 모든 기능
  • 모든 코치
  • 앱 다운로드
  • 가격
  • 리뷰
  • 크루 블로그
  • 새 소식
  • 언론
  • 지원
  • 과학 및 출처
  • 개인정보
  • 약관

언어

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
Wellness Project

모든 지표를 담당하는 전문가가 있는 최초의 AI 피트니스, 영양, 장수 앱이에요. 무료 베이직은 무료, 파운더 Pro는 10월 15일까지 $4.99/월이에요. 이제 iPhone에서 이용할 수 있어요.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid