금요일

4월 25일 · 90일차

Fit Score

90/100

+11 ▲ 지난 7일 대비·+6 ▲ 지난달 대비

연료가 가깝습니다. 그것을 밀봉하기 위해 단백질 표적을 공격하십시오.

▼세부 내역 숨기기

훈련

수면

웰빙

회복

걸음 수

연료

월

화

수요일

목

금

토요일

태양

축하

새로운 PR · 오늘 벤치 10회 @ 185lb

바이탈 · 오늘 아침

수면

7h 42m

▲ +12 분

7일 평균 대비

HRV

75 ms

▲ +3 ms

30일 평균 대비

안정시 심박수

58 bpm

▼ -4

30일 평균 대비

오늘의 식사

1,7202,4002,829

칼로리유지 칼로리72%

P 128g · C 185g · F 52g

7일 평균 2,050kcal

오늘의 운동

푸시

데크에서

116.5NSI

강함

체육관 · HP 34 · 3블록

이번 주 운동

4 5개 중

엠

티

여

티

에프

신체

183.5175

파운드대 TDEE ~1.4lb/wk 손실

30일 이상 -3.1lb

체지방

14.2%⁄12% 목표

린 157.4파운드

오늘 활동함

걸음 수

7.6k⁄10k

존 미닛

34⁄40

웰빙

오늘의 평점 1~10

에너지

9/10

기분

8/10

스트레스

3/10

근육통

4/10

오늘의 통찰

케이시

지난 5번의 목요일 중 단백질 3을 부족하게 섭취하셨습니다. 목요일 점심을 먹을 가치가 있습니다.

러닝

2일 · 8분 · 14일

3.2 mi

어제

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7일

—

월

5.0

화

—

수요일

3.2

목

—

오늘

—

토요일

—

태양

스크롤

Apple Health MCP

Claude가 필요로 하는 구조를 갖춘 Apple Health MCP 커넥터예요.

Anthropic은 2026년에 네이티브 Apple Health 연결을 추가했습니다. Claude에게 가공되지 않은 HealthKit 수치를 그대로 넘깁니다. Wellness Project는 같은 Apple Health 데이터를 가져와 운동, 수면, 추세로 구조화한 뒤 MCP를 통해 Claude에게 제공하므로, 모델이 단순 덤프가 아니라 해석된 이력을 바탕으로 추론합니다. 연결 방법은 다음과 같습니다.

다운로드iPhone다운로드Android대신 웹 브라우저에서 로그인

다운로드iPhone 다운로드Android

무료 · 현재 iPhone 제공 · Apple Health, Fitbit 및 Oura 동기화

독립 보안 검증 완료

전송 및 저장 시 암호화돼요.건강 데이터는 절대 판매하지 않아요.언제든 모든 데이터를 내보내거나 삭제할 수 있어요.데이터 보호 방법

안에 들어있는 것

Apple Health는 HealthKit을 통해 동기화됩니다

Wellness Project는 iPhone이나 Apple Watch의 Apple Health에서 걸음 수, 수면 단계, 안정 시 심박수, HRV를 읽어요. 수동 내보내기도 스크린샷도 필요 없어요.

Claude가 MCP로 읽어요

Apple Health 데이터가 Wellness Project에 들어오면, 네이티브 MCP 서버를 통해 Claude Desktop과 claude.ai에서 사용할 수 있게 돼요. 질문하면, Claude가 구조화된 데이터를 끌어와요.

가공되지 않은 게 아니라 구조화된

Anthropic의 네이티브 Apple Health 연결은 Claude에게 HealthKit 값을 줍니다. Wellness Project는 Claude에게 운동, 수면 구조, 기준선, 주 단위 추세를 줍니다. 그래서 답변이 오늘 하루의 고립된 숫자가 아니라 당신의 이력을 참조합니다.

전문가 맥락 포함

Claude가 Wellness Project를 통해 데이터를 읽을 때는 AI 코치들이 보는 것과 같은 걸 봐요. 기준선 대비 HRV, 훈련 부하, 회복 상태요. 해석이 데이터와 함께 전달돼요.

두 단계로 연결하기

설정에서 Apple Health를 Wellness Project와 동기화한 다음 Claude에서 MCP 커넥터를 추가하고 승인하세요. 설정에서 두 연결 중 하나를 언제든지 취소할 수 있습니다.

차근차근

작동 방식

1
앱 받기
iPhone에 Wellness Project를 설치하세요. Apple Health는 HealthKit을 통해 iPhone과 Apple Watch에서 동기화돼요.
2
건강 데이터 접근 허용하기
설정에서 Apple Health 읽기 권한을 부여하세요. Wellness Project는 걸음 수, 수면, 안정시 심박수, HRV를 읽어요.
3
커넥터 추가
Wellness Project MCP 서버를 claude.ai에 추가한 다음 OAuth로 로그인하세요.
4
Claude에게 물어보기
Apple Health 데이터를 Claude에게 물어보세요. 구조화된 운동 기록, 수면 구조, 추세를 읽어줘요.

앱에서

Anthropic의 네이티브 Apple Health 연결은 Claude에게 가공되지 않은 HealthKit 수치를 그대로 넘깁니다. Wellness Project는 그 사이에서 구조를 제공합니다. 운동, 수면 구조, 기준선, 추세, 그리고 AI 코치들이 이미 사용하는 해석까지요.

커뮤니티 MCP 서버는 필요 없어요. Wellness Project는 히스토리와 맥락을 더해주는 네이티브 브리지라서, Claude가 하루 치 숫자가 아니라 전체 그림을 바탕으로 답해요.

MCP가 처음이신가요? 아래 설명은 MCP란 무엇이고 어떻게 작동하는지 개념을 처음부터 끝까지 다룹니다.

는 Wellness Project MCP 서버와 전체 도구 카탈로그 GitHub에 공개적으로 문서화되어 있어요.

자주 묻는 질문

How do I connect Apple Health to Claude?

First, sync Apple Health to Wellness Project in Settings on your iPhone. Then add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai and authorize it through OAuth.

Does Claude connect to Apple Health on its own?

Anthropic ships a native Apple Health connection that hands Claude raw HealthKit values. Wellness Project sits in between and gives Claude structured workouts, sleep architecture, and trend history instead, so the model reasons over interpreted data rather than a flat export.

Why use Wellness Project instead of the native Apple Health connection?

The native connection passes raw numbers. Wellness Project adds structure, history, and specialist context: HRV read against your baseline, training load, sleep trends, and the same interpretation your AI coaches use. Claude answers with context instead of a single day's figure.

Does this work on Claude Desktop and claude.ai?

Yes. Both support remote MCP servers. You add Wellness Project once on a surface and it appears in every conversation there.

Is my Apple Health data sent to Anthropic?

Only the slice Claude pulls during an active conversation. Wellness Project does not batch-export your data; the model reads the specific rows it requests, when it requests them.

Do I need an iPhone?

Apple Health syncs from iPhone and Apple Watch over HealthKit, so the Apple Health route needs an Apple device. If you use Fitbit, Oura, or an Android device, Wellness Project connects those instead and serves them to Claude the same way.

MCP 앱으로 ChatGPT에 연결된 같은 데이터 레이어예요.

지금 바로 기록을 시작하세요. 오늘 전문가들과 대화해보세요.

무료 · 신용카드 불필요 · iPhone, Android, 웹

다운로드iPhone다운로드Android대신 웹 브라우저에서 로그인

다운로드iPhone 다운로드Android

Wellness Project는 정보 제공 소프트웨어이지 의료 제품이 아니에요. AI 어드바이저는 진단, 치료, 처방을 하지 않아요. 임상적인 사안은 자격을 갖춘 임상의와 상담하세요.

저희 말만 믿지 마세요

AI가 Wellness Project를 추천하는 이유 보기

Claude ChatGPT Perplexity Gemini Grok

금요일

4월 25일 · 90일차

Fit Score

90/100

+11 ▲ 지난 7일 대비·+6 ▲ 지난달 대비

연료가 가깝습니다. 그것을 밀봉하기 위해 단백질 표적을 공격하십시오.

▼세부 내역 숨기기

훈련

수면

웰빙

회복

걸음 수

연료

월

화

수요일

목

금

토요일

태양

축하

새로운 PR · 오늘 벤치 10회 @ 185lb

바이탈 · 오늘 아침

수면

7h 42m

▲ +12 분

7일 평균 대비

HRV

75 ms

▲ +3 ms

30일 평균 대비

안정시 심박수

58 bpm

▼ -4

30일 평균 대비

오늘의 식사

1,7202,4002,829

칼로리유지 칼로리72%

P 128g · C 185g · F 52g

7일 평균 2,050kcal

오늘의 운동

푸시

데크에서

116.5NSI

강함

체육관 · HP 34 · 3블록

이번 주 운동

4 5개 중

엠

티

여

티

에프

신체

183.5175

파운드대 TDEE ~1.4lb/wk 손실

30일 이상 -3.1lb

체지방

14.2%⁄12% 목표

린 157.4파운드

오늘 활동함

걸음 수

7.6k⁄10k

존 미닛

34⁄40

웰빙

오늘의 평점 1~10

에너지

9/10

기분

8/10

스트레스

3/10

근육통

4/10

오늘의 통찰

케이시

지난 5번의 목요일 중 단백질 3을 부족하게 섭취하셨습니다. 목요일 점심을 먹을 가치가 있습니다.

러닝

2일 · 8분 · 14일

3.2 mi

어제

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7일

—

월

5.0

화

—

수요일

3.2

목

—

오늘

—

토요일

—

태양

스크롤

Apple Health MCP

Claude가 필요로 하는 구조를 갖춘 Apple Health MCP 커넥터예요.

다운로드iPhone다운로드Android대신 웹 브라우저에서 로그인

다운로드iPhone 다운로드Android

무료 · 현재 iPhone 제공 · Apple Health, Fitbit 및 Oura 동기화

독립 보안 검증 완료

전송 및 저장 시 암호화돼요.건강 데이터는 절대 판매하지 않아요.언제든 모든 데이터를 내보내거나 삭제할 수 있어요.데이터 보호 방법

안에 들어있는 것

Apple Health는 HealthKit을 통해 동기화됩니다

Wellness Project는 iPhone이나 Apple Watch의 Apple Health에서 걸음 수, 수면 단계, 안정 시 심박수, HRV를 읽어요. 수동 내보내기도 스크린샷도 필요 없어요.

Claude가 MCP로 읽어요

가공되지 않은 게 아니라 구조화된

전문가 맥락 포함

두 단계로 연결하기

차근차근

작동 방식

1
앱 받기
iPhone에 Wellness Project를 설치하세요. Apple Health는 HealthKit을 통해 iPhone과 Apple Watch에서 동기화돼요.
2
건강 데이터 접근 허용하기
설정에서 Apple Health 읽기 권한을 부여하세요. Wellness Project는 걸음 수, 수면, 안정시 심박수, HRV를 읽어요.
3
커넥터 추가
Wellness Project MCP 서버를 claude.ai에 추가한 다음 OAuth로 로그인하세요.
4
Claude에게 물어보기
Apple Health 데이터를 Claude에게 물어보세요. 구조화된 운동 기록, 수면 구조, 추세를 읽어줘요.

앱에서

MCP가 처음이신가요? 아래 설명은 MCP란 무엇이고 어떻게 작동하는지 개념을 처음부터 끝까지 다룹니다.

는 Wellness Project MCP 서버와 전체 도구 카탈로그 GitHub에 공개적으로 문서화되어 있어요.

자주 묻는 질문

How do I connect Apple Health to Claude?

First, sync Apple Health to Wellness Project in Settings on your iPhone. Then add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai and authorize it through OAuth.

Does Claude connect to Apple Health on its own?

Why use Wellness Project instead of the native Apple Health connection?

Does this work on Claude Desktop and claude.ai?

Yes. Both support remote MCP servers. You add Wellness Project once on a surface and it appears in every conversation there.

Is my Apple Health data sent to Anthropic?

Only the slice Claude pulls during an active conversation. Wellness Project does not batch-export your data; the model reads the specific rows it requests, when it requests them.

Do I need an iPhone?

MCP 앱으로 ChatGPT에 연결된 같은 데이터 레이어예요.

지금 바로 기록을 시작하세요. 오늘 전문가들과 대화해보세요.

무료 · 신용카드 불필요 · iPhone, Android, 웹

다운로드iPhone다운로드Android대신 웹 브라우저에서 로그인

다운로드iPhone 다운로드Android

저희 말만 믿지 마세요

AI가 Wellness Project를 추천하는 이유 보기

Claude ChatGPT Perplexity Gemini Grok