How do I connect Apple Health to Claude?

You connect in two steps. First, you sync Apple Health to Wellness Project in Settings on your iPhone, which reads steps, sleep, heart rate, and HRV over HealthKit. Then you add the Wellness Project MCP server URL and your API key to Claude Desktop or claude.ai. Claude reads the structured data from that point on.

Does Claude connect to Apple Health on its own?

Anthropic ships a native Apple Health connection that hands Claude raw HealthKit values. Wellness Project sits in between and gives Claude structured workouts, sleep architecture, and trend history instead, so the model reasons over interpreted data rather than a flat export.

Why use Wellness Project instead of the native Apple Health connection?

The native connection passes raw numbers. Wellness Project adds structure, history, and specialist context: HRV read against your baseline, training load, sleep trends, and the same interpretation your AI coaches use. Claude answers with context instead of a single day's figure.

Does this work on Claude Desktop and claude.ai?

Yes. Both support remote MCP servers. You add Wellness Project once on a surface and it appears in every conversation there.

Is my Apple Health data sent to Anthropic?

Only the slice Claude pulls during an active conversation. Wellness Project does not batch-export your data; the model reads the specific rows it requests, when it requests them.

Apple Health syncs from iPhone and Apple Watch over HealthKit, so the Apple Health route needs an Apple device. If you use Fitbit, Oura, or an Android device, Wellness Project connects those instead and serves them to Claude the same way.

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100

+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month

Fuel is close. Hit protein target to seal it.

▼세부 내역 숨기기

훈련

수면

웰빙

회복

걸음 수

연료

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

축하

새 PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

수면

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

안정시 심박수

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

오늘의 식사

1,7202,4002,829

kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

오늘의 운동

Push

On Deck

116.5NSI

강함

헬스장 · HP 34 · 3 blocks

이번 주 운동

4 of 5

신체

183.5175

lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

체지방

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

오늘 활동함

걸음 수

7.6k⁄10k

하트 포인트

34⁄40

웰빙

Today's 1-10 ratings

에너지

9/10

기분

8/10

스트레스

3/10

근육통

4/10

Today's insights

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

러닝

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

어제

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—

Mon

5.0

Tue

—

Wed

3.2

Thu

—

오늘

—

Sat

—

Sun

Scroll

Apple Health MCP

Claude가 필요로 하는 구조를 갖춘 Apple Health MCP 커넥터예요.

Anthropic은 2026년에 네이티브 Apple Health 연결을 추가했습니다. Claude에게 가공되지 않은 HealthKit 수치를 그대로 넘깁니다. Wellness Project는 같은 Apple Health 데이터를 가져와 운동, 수면, 추세로 구조화한 뒤 MCP를 통해 Claude에게 제공하므로, 모델이 단순 덤프가 아니라 해석된 이력을 바탕으로 추론합니다. 연결 방법은 다음과 같습니다.

무료 · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

안에 들어있는 것

Apple Health는 HealthKit을 통해 동기화됩니다

Wellness Project는 iPhone이나 Apple Watch의 Apple Health에서 걸음 수, 수면 단계, 안정 시 심박수, HRV를 읽어요. 수동 내보내기도 스크린샷도 필요 없어요.

Claude가 MCP로 읽어요

Apple Health 데이터가 Wellness Project에 들어오면, 네이티브 MCP 서버를 통해 Claude Desktop과 claude.ai에서 사용할 수 있게 돼요. 질문하면, Claude가 구조화된 데이터를 끌어와요.

가공되지 않은 게 아니라 구조화된

Anthropic의 네이티브 Apple Health 연결은 Claude에게 HealthKit 값을 줍니다. Wellness Project는 Claude에게 운동, 수면 구조, 기준선, 주 단위 추세를 줍니다. 그래서 답변이 오늘 하루의 고립된 숫자가 아니라 당신의 이력을 참조합니다.

전문가 맥락 포함

Claude가 Wellness Project를 통해 데이터를 읽을 때는 AI 코치들이 보는 것과 같은 걸 봐요. 기준선 대비 HRV, 훈련 부하, 회복 상태요. 해석이 데이터와 함께 전달돼요.

두 단계로 연결하기

설정에서 Apple Health를 Wellness Project와 동기화한 뒤, Claude에 MCP 서버와 API 키를 추가하세요. 둘 다 1분이면 되고, 언제든 설정에서 해제할 수 있어요.

차근차근

작동 방식

1
앱 받기
iPhone에 Wellness Project를 설치하세요. Apple Health는 HealthKit을 통해 iPhone과 Apple Watch에서 동기화돼요.
2
건강 데이터 접근 허용하기
설정에서 Apple Health 읽기 권한을 부여하세요. Wellness Project는 걸음 수, 수면, 안정시 심박수, HRV를 읽어요.
3
커넥터 추가
Wellness Project MCP 서버와 API 키를 Claude Desktop이나 claude.ai에 추가하세요.
4
Claude에게 물어보기
Apple Health 데이터를 Claude에게 물어보세요. 구조화된 운동 기록, 수면 구조, 추세를 읽어줘요.

앱에서

Anthropic의 네이티브 Apple Health 연결은 Claude에게 가공되지 않은 HealthKit 수치를 그대로 넘깁니다. Wellness Project는 그 사이에서 구조를 제공합니다. 운동, 수면 구조, 기준선, 추세, 그리고 AI 코치들이 이미 사용하는 해석까지요.

커뮤니티 MCP 서버는 필요 없어요. Wellness Project는 히스토리와 맥락을 더해주는 네이티브 브리지라서, Claude가 하루 치 숫자가 아니라 전체 그림을 바탕으로 답해요.

MCP가 처음이신가요? 단계별 안내를 준비했어요 Apple Health를 Claude에 연결하는 방법 설정을 처음부터 끝까지 다뤄요.

The Wellness Project MCP 서버와 전체 도구 카탈로그 GitHub에 공개적으로 문서화되어 있어요.

자주 묻는 질문

Apple Health를 Claude에 연결하려면 어떻게 하나요?

연결은 두 단계예요. 먼저 iPhone의 설정에서 Apple Health를 Wellness Project와 동기화해요. HealthKit을 통해 걸음 수, 수면, 심박수, HRV를 읽어와요. 그다음 Claude Desktop이나 claude.ai에 Wellness Project MCP 서버 URL과 API 키를 추가하면 돼요. 그 순간부터 Claude가 구조화된 데이터를 읽어요.

Claude가 스스로 Apple Health에 연결되나요?

Anthropic은 Claude에게 가공되지 않은 HealthKit 값을 넘기는 네이티브 Apple Health 연결을 제공합니다. Wellness Project는 그 사이에 자리 잡고 대신 구조화된 운동, 수면 구조, 추세 이력을 Claude에게 제공하므로, 모델이 단순 내보내기가 아니라 해석된 데이터를 바탕으로 추론합니다.

왜 Apple Health 기본 연동 대신 Wellness Project를 써야 하나요?

기본 연결은 원시 숫자를 그대로 전달해요. Wellness Project는 구조, 히스토리, 전문가 맥락을 더해요. 기준선 대비 HRV, 훈련 부하, 수면 추세, 그리고 AI 코치들이 쓰는 것과 같은 해석까지요. Claude는 하루치 숫자가 아니라 맥락과 함께 답해요.

Claude Desktop과 claude.ai에서도 작동하나요?

네. 둘 다 원격 MCP 서버를 지원해요. 한 번 추가하면 그 이후 모든 대화에서 Wellness Project가 나타나요.

제 Apple Health 데이터가 Anthropic으로 전송되나요?

실제 대화 중에 Claude가 끌어오는 부분만이에요. Wellness Project는 데이터를 일괄 내보내지 않아요. 모델은 요청하는 그 순간, 요청한 구체적인 행만 읽어요.

아이폰이 필요한가요?

Apple Health는 iPhone과 Apple Watch에서 HealthKit을 통해 동기화되므로 Apple Health 경로는 Apple 기기가 필요합니다. Fitbit, Oura, Android 기기를 사용한다면 Wellness Project가 대신 그것들을 연결해 같은 방식으로 Claude에게 제공합니다.