Hvad dette faktisk gør
Som standard kan Claude ikke se dine Fitbit-data. Den har ingen adgang til din Fitbit-konto, og Fitbit udgiver ingen egen MCP-server, som Claude kan koble sig på. Hvis du indsætter et skærmbillede af i nats søvn, læser Claude det ene billede, men den husker ikke din historik og kan ikke trække en trend.
Wellness Project er broen. Fitbit forbinder til den gennem Google Health API'et og synkroniserer automatisk, cirka en gang i timen, så dine skridt, Active Zone Minutes, søvnfaser og hvilepuls holdes opdateret uden manuel eksport. Wellness Project eksponerer derefter den synkroniserede historik til Claude via én MCP-server med kun læseadgang.
Resultatet er en normal Claude-chat, der kan besvare spørgsmål om dine faktiske Fitbit-tal. Denne guide er opsætningsgennemgangen; Fitbit MCP-connector-side dækker selve connectoren og de værktøjer, den stiller til rådighed.
Sådan forbinder du det
Tre dele skal spille sammen: Fitbit skal nå Wellness Project, MCP-serveren skal tilføjes til Claude, og derefter spørger du. Hvert trin tager cirka et minut.
Forstå, hvad MCP gør
MCP er standarden, der lader Claude læse fra en ekstern datakilde. Du indsætter ikke data i chatten eller træner en model på det. Du peger Claude mod en server, der allerede rummer din synkroniserede Fitbit-historik, og lader den læse de rækker, den har brug for, når den har brug for dem. Intet kopieres i bulk.
Synkroniser Fitbit med Wellness Project
Opret en Wellness Project-konto, åbn derefter Indstillinger, Enheder, Fitbit, og forbind via Google Health. Skridt, aktive zoneminutter, søvnstadier og hvilepuls synkroniserer automatisk. Dette opbygger den historik, MCP-serveren vil eksponere. Gratis under tidlig adgang.
Tilføj MCP-serveren til Claude
På claude.ai skal du tilføje wellnessproject.ai/api/mcp som en tilpasset connector og autorisere den gennem din Wellness Project-konto. Claude Desktop synkroniserer connectoren fra claude.ai.
Spørg Claude om dine data
Åbn en samtale, og spørg. "Hvordan har min hvilepuls udviklet sig denne måned?" "Blev mine søvnstadier dårligere på dage med mange Zoneminutter?" "Hvad var mit gennemsnitlige skridttal sidste uge?" Claude henter de strukturerede data fra serveren og svarer ud fra din Fitbit-historik i stedet for et enkelt skærmbillede.
Hvad du kan spørge om, når det er tilsluttet
Forbindelsen er kun noget værd, hvis spørgsmålene bliver bedre, og det gør de. Fordi Claude læser fortolket historik frem for dagens isolerede tal, er de nyttige prompts dem, der spænder over tid: mønstre, baselines og årsag-virkning på tværs af signaler.
Spørg, hvordan din hvilepuls har udviklet sig gennem en træningsblok. Spørg, om din dybe søvn følger dine hårdeste Active Zone Minutes-dage. Bed Claude om at markere den uge, hvor dine skridt steg, mens din søvn faldt. Fordi den samme server læser hver enhed, du forbinder, kan de svar hente fra Fitbit, Apple Health og Oura sammen, så billedet er helt i stedet for splittet mellem apps, der aldrig sammenligner noter.
Give Claude your real Fitbit history.
Synkroniser Fitbit med Wellness Project via OAuth, tilføj MCP-serveren til Claude, og spørg om dine faktiske trends. Gratis under early access.
