Was das wirklich bewirkt
Ohne Weiteres kann Claude deine Fitbit-Daten nicht sehen. Es hat keinen Zugriff auf dein Fitbit-Konto, und Fitbit stellt keinen eigenen MCP-Server bereit, mit dem sich Claude verbinden könnte. Fügst du einen Screenshot des gestrigen Schlafs ein, liest Claude dieses eine Bild, aber es hat keine Erinnerung an deine Historie und keine Möglichkeit, einen Trend zu ziehen.
Wellness Project ist die Brücke. Fitbit verbindet sich darüber mit der Google Health API und synchronisiert automatisch etwa einmal pro Stunde, damit deine Schritte, Active Zone Minutes, Schlafphasen und Ruhepuls aktuell bleiben, ohne manuellen Export. Wellness Project stellt diesen synchronisierten Verlauf dann Claude über einen einzigen MCP-Server mit schreibgeschütztem Zugriff zur Verfügung.
Das Ergebnis ist ein normaler Claude-Chat, der Fragen zu deinen tatsächlichen Fitbit-Zahlen beantworten kann. Dieser Guide ist die Einrichtungsanleitung; das Fitbit-MCP-Connector-Seite deckt den Connector selbst und die von ihm bereitgestellten Tools ab.
So verbindest du es
Drei Teile müssen zusammenpassen: Fitbit muss Wellness Project erreichen, der MCP-Server muss zu Claude hinzugefügt werden, und dann fragst du. Jeder Schritt dauert etwa eine Minute.
Verstehe, was MCP macht
MCP ist der Standard, der es Claude erlaubt, aus einer externen Datenquelle zu lesen. Du fügst keine Daten in den Chat ein oder trainierst kein Modell damit. Du verweist Claude auf einen Server, der bereits deine synchronisierte Fitbit-Historie enthält, und lässt ihn die Zeilen lesen, die er braucht, wenn er sie braucht. Nichts wird massenhaft kopiert.
Fitbit mit Wellness Project synchronisieren
Erstelle ein Wellness Project-Konto, öffne dann Einstellungen, Geräte, Fitbit und verbinde dich über Google Health. Schritte, Active Zone Minutes, Schlafphasen und Ruhepuls synchronisieren sich automatisch. Dies erstellt den Verlauf, den der MCP-Server offenlegt. Kostenlos während der Early Access Phase.
MCP-Server zu Claude hinzufügen
Füge wellnessproject.ai/api/mcp in claude.ai als benutzerdefinierten Connector hinzu und autorisiere ihn über dein Wellness-Project-Konto. Claude Desktop synchronisiert den Connector aus claude.ai.
Frag Claude nach deinen Daten
Öffne einen Chat und frag. „Wie hat sich meine Ruheherzfrequenz diesen Monat entwickelt?“ „Wurden meine Schlafphasen an Tagen mit hohen Active Zone Minutes schlechter?“ „Wie war meine durchschnittliche Schrittzahl letzte Woche?“ Claude zieht die strukturierten Zeilen vom Server und antwortet aus deiner Fitbit-Historie statt aus einem einzelnen Screenshot.
Was du fragen kannst, sobald es verbunden ist
Die Verbindung lohnt sich nur, wenn die Fragen besser werden, und das tun sie. Weil Claude interpretierte Historie liest statt eines isolierten Werts von heute, sind die nützlichen Prompts die, die über Zeit spannen: Muster, Baselines und Ursache-Wirkung über mehrere Signale.
Frag, wie sich deine Ruheherzfrequenz über einen Trainingsblock entwickelt hat. Frag, ob dein Tiefschlaf mit deinen Tagen mit den meisten Active Zone Minutes zusammenhängt. Bitte Claude, die Woche zu markieren, in der deine Schritte gestiegen sind, während dein Schlaf gesunken ist. Weil derselbe Server jedes verbundene Gerät liest, können diese Antworten gemeinsam aus Fitbit, Apple Health und Oura schöpfen, sodass das Bild vollständig ist, statt über Apps verteilt, die sich nie austauschen.
Give Claude your real Fitbit history.
Synchronisiere Fitbit über OAuth mit Wellness Project, füge den MCP-Server zu Claude hinzu und frag nach deinen tatsächlichen Trends. Kostenlos im Early Access.
