Hva dette faktisk gjør
Som standard kan Claude ikke se Fitbit-dataene dine. Den har ingen tilgang til Fitbit-kontoen, og Fitbit tilbyr ingen egen MCP-server som Claude kan koble seg til. Hvis du limer inn et skjermbilde av nattens søvn, kan Claude lese det ene bildet, men den husker ikke historikken og kan ikke hente en trend.
Wellness Project er broen. Fitbit kobler seg til den gjennom Google Health API og synkroniserer automatisk, omtrent en gang i timen, slik at skritt, Active Zone Minutes, søvnstadier og hvilepuls holdes oppdatert uten manuell eksport. Wellness Project eksponerer deretter den synkroniserte historikken til Claude over én enkelt MCP-server med skrivebeskyttet tilgang.
Resultatet er en vanlig Claude-chat som kan svare på spørsmål om de faktiske Fitbit-tallene dine. Denne guiden er oppsettsgjennomgangen; Side for Fitbit MCP-tilkobling dekker selve connectoren og verktøyene den eksponerer.
Slik kobler du den til
Tre deler må på plass: Fitbit må nå Wellness Project, MCP-serveren må legges til i Claude, og deretter spør du. Hvert trinn tar omtrent ett minutt.
Forstå hva MCP gjør
MCP er standarden som lar Claude lese fra en ekstern datakilde. Du limer ikke data inn i chatten og trener ikke en modell på dem. Du peker Claude mot en server som allerede holder den synkroniserte Fitbit-historikken og lar den lese radene den trenger når den trenger dem. Ingenting kopieres i bulk.
Synkroniser Fitbit med Wellness Project
Opprett en Wellness Project-konto, åpne deretter Innstillinger, Enheter, Fitbit, og koble til gjennom Google Health. Skritt, Active Zone Minutes, søvnstadier og hvilepuls synkroniserer automatisk. Dette bygger historikken MCP-serveren vil eksponere. Gratis under tidlig tilgang.
Legg til MCP-tjeneren i Claude
I claude.ai legger du til wellnessproject.ai/api/mcp som en tilpasset tilkobling og godkjenner den gjennom Wellness Project-kontoen din. Claude Desktop synkroniserer tilkoblingen fra claude.ai.
Spør Claude om dataene dine
Åpne en samtale og spør. «Hvordan har hvilepulsen min utviklet seg denne måneden?» «Ble søvnstadiene mine dårligere på dager med mye Active Zone Minutes?» «Hva var gjennomsnittlig skritt-tall forrige uke?» Claude henter de strukturerte radene fra serveren og svarer ut fra Fitbit-historikken din, ikke et enkelt skjermbilde.
Hva du kan spørre om når den er koblet til
Tilkoblingen er bare verdt det hvis spørsmålene blir bedre, og det blir de. Fordi Claude leser tolket historikk i stedet for dagens isolerte tall, er de nyttige spørsmålene de som går over tid: mønstre, baseliner og årsakssammenhenger på tvers av signaler.
Spør hvordan hvilepulsen beveget seg gjennom en treningsblokk. Spør om dyp søvn følger de hardeste Active Zone Minutes-dagene. Be Claude markere uken der skrittene steg mens søvnen falt. Fordi den samme serveren leser alle enhetene du kobler til, kan svarene hente fra Fitbit, Apple Health og Oura sammen, slik at bildet blir komplett i stedet for delt mellom apper som aldri sammenligner data.
Give Claude your real Fitbit history.
Synkroniser Fitbit med Wellness Project via OAuth, legg til MCP-serveren i Claude, og spør om dine faktiske trender. Gratis under tidlig tilgang.
