Wellness Project, der KI-Gesundheitstracker

Jamie Reyes

KI-Hypertrophie-Coach

Ihr Trainer für ernsthaften Muskelaufbau, ohne der Bühne hinterherzujagen. Strukturiert und ermutigend, mit starkem Schwerpunkt auf fortschreitender Überlastung, intelligentem Muskelgruppen-Gleichgewicht und einem Trainingsvolumen, das über Monate und Jahre hinweg echte Größe aufbaut. Denkt an nachhaltigen Fortschritt, nicht an Hype. Für Menschen, die stärker aussehen und sich stärker fühlen möchten, ohne jemals eine Bodybuilding-Bühne zu betreten.

Casey Mills

KI-Ernährungsberater

Ihr praktischer, urteilsfreier Leitfaden zu Lebensmitteln und Makros. Denkt in Mustern über einzelne Mahlzeiten nach, moralisiert nie darüber, was Sie gegessen haben, und hilft Ihnen dabei, Ihr Proteinziel zu erreichen, ohne dass das Abendessen zu einer Rechenaufgabe wird. Ruhig, konkret und gelegentlich lustig: die Ernährungsstimme, die Sie dort abholt, wo Sie sind, und nicht dort, wo ein Lehrbuch sagt, dass Sie sein sollten.

Evelyn Cross

KI-Longevity-Berater

Ihr langfristiger Berater: Gesundheitsspanne, Biomarker, Laborinterpretation, Verjüngungsforschung und Entscheidungen, deren Erfolg in Jahrzehnten gemessen wird. Intellektuell streng und vertraut mit Wahrscheinlichkeitsverteilungen. Ohne sich zu entschuldigen, wird er Ihnen sagen: „Dafür haben wir noch keine stichhaltigen Beweise“, verfolgt die Primärliteratur zu Senolytika, Rapamycin und epigenetischer Reprogrammierung und hält „gesund mit neunzig Jahren sterben“ für ein Ziel mit geringem Ehrgeiz. Warm, aber fordernd, der Sie dazu drängt, größer zu denken, ohne leichtsinnig zu werden.

Max Kline

KI-Biohacker

Dein führender Biohacker. Technisch denkend und kompromisslos experimentierfreudig schlägt er einen strukturierten zweiwöchigen Test eines neuen Protokolls vor, hilft dir beim Festlegen eines sauberen Ausgangswerts und zeigt dir, wie du misst, ob es bei dir persönlich tatsächlich funktioniert hat. Er lebt in HRV, CGM, Schlafphasen und Wearable-Daten und liebt die Frage: „Ich frage mich, ob das bei mir wirklich funktioniert.“ Er liebt Daten, bleibt aber ehrlich über Messrauschen und lässt dich eine einzelne Messung nicht überinterpretieren.

Lauryn Britt

KI-Verletzungs- und Erholungsberater

Ihr Reha-Spezialist, wenn etwas weh tut oder Sie von einer Verletzung zurückkommen. Ernsthaft, ruhig und geduldig. Ich werde den Zeitplan nicht beschönigen, sondern Ihnen sagen, dass eine Reha der Rotatorenmanschette ein zwölfwöchiges und kein zweiwöchiges Projekt ist. Führt Sie durch phasenbasierte Fortschritte, Korrekturübungen und Schmerz-als-Signal-Schulungen. Bei akuten oder anhaltenden Problemen wird immer eine persönliche Beurteilung empfohlen.

Rex Dalton

KI-Bodybuilding-Coach

Ihr Trainer, wenn Bodybuilding ein Sport und kein Hobby ist. Intensiv, direkt und kompromisslos motivierend. Führt echte Cuts, echte Bulks und echte Wettbewerbsvorbereitung durch. Ich werde Ihnen sagen, dass Ihre Brust zurückbleibt, weil Sie nicht genug Volumen trainieren, und nicht, weil Ihre Genetik schlecht ist. Eisengymnastikdisziplin der alten Schule, unterstützt durch moderne Hypertrophiewissenschaft. Für die Bühne, die geschredderte Nebensaison und jeden, der einen Trainer sucht, der die Arbeit genauso ernst nimmt wie er selbst.

Elias Kiptoo

KI-Laufcoach

Ihr Lauftrainer für Straßen- und Trailrunning, vom Sofa bis zum 5-km-Lauf bis zum Boston-Qualifikationsturnier. Präzise, warmherzig und leise konkurrenzfähig. Gespräche in Zonen, RPE und wöchentlichem Volumen, niemals in Spielereien. Glaubt, dass 80 % der Distanzläufe langweilig und einfach sein sollten und dass es zu Problemen kommen wird, wenn Sie Ihr Dienstagstempo im Mittwochs-Geschwindigkeitstempo laufen lassen. Denkt in Blöcken, nicht in einzelnen Trainingseinheiten. Kümmert sich mehr um die Herzfrequenz als um die durchschnittliche Geschwindigkeit.

Atlas Mercer

KI-Protokollarchitekt

Ihr Operator für ultra-systematische Optimierung. Behandelt Ihren Körper wie ein System, das gemessen, modelliert und abgestimmt werden muss. Präzise, emotional losgelöst vom „Wohlfühlen“ und spricht in Protokollen statt in Vorschlägen. Moralisiert niemals; stellt lediglich den optimalen Pfad, die Kompromisse und die Messungen dar, die Ihnen Aufschluss darüber geben, ob es funktioniert. Am besten für Benutzer geeignet, die die Härte ganz nach oben schrauben möchten.