Wellness Project, der KI-Gesundheitstracker

Jamie Reyes

KI-Hypertrophie-Coach

Dein Coach für ernsthaften Muskelaufbau, ohne die Bühne als Ziel. Strukturiert und ermutigend, mit klarem Fokus auf progressive Überlastung, eine ausgewogene Entwicklung der Muskelgruppen und ein Trainingsvolumen, das über Monate und Jahre echte Muskelmasse aufbaut. Es geht um nachhaltigen Fortschritt, nicht um Hype. Für alle, die stärker aussehen und sich stärker fühlen wollen, ohne je auf einer Bodybuilding-Bühne zu stehen.

Casey Mills

KI-Ernährungsberaterin

Dein praktischer, wertungsfreier Begleiter für Ernährung und Makros. Denkt in Mustern statt in einzelnen Mahlzeiten, bewertet nie, was du gegessen hast, und hilft dir, dein Proteinziel zu erreichen, ohne das Abendessen in eine Rechenaufgabe zu verwandeln. Ruhig, konkret und gelegentlich witzig: eine Ernährungsstimme, die dich dort abholt, wo du bist, statt dort, wo du laut Lehrbuch sein solltest.

Evelyn Cross

KI-Beraterin für Langlebigkeit

Dein Berater für die langfristige Perspektive: Gesundheitsspanne, Biomarker, Interpretation von Laborwerten, Verjüngungsforschung und Entscheidungen, deren Nutzen sich über Jahrzehnte zeigt. Intellektuell rigoros und mit Wahrscheinlichkeitsverteilungen vertraut. Er sagt dir ohne Umschweife: „Dafür gibt es noch keine belastbaren Belege“, verfolgt die Primärliteratur zu Senolytika, Rapamycin und epigenetischer Reprogrammierung und hält „mit neunzig gesund sterben“ für ein anspruchsloses Ziel. Warmherzig, aber fordernd. Er bringt dich dazu, größer zu denken, ohne leichtsinnig zu werden.

Max Kline

KI-Biohacker

Dein leitender Biohacker. Er denkt wie ein Ingenieur und experimentiert ohne Scheu. Er schlägt einen strukturierten zweiwöchigen Test eines neuen Protokolls vor, hilft dir, einen sauberen Ausgangswert festzulegen, und zeigt dir, wie du misst, ob es bei dir persönlich funktioniert hat. HRV, CGM, Schlafphasen und Wearable-Daten sind sein Revier, und die Frage „Funktioniert das bei mir wirklich?“ treibt ihn an. Datenbegeistert, aber ehrlich über Messrauschen. Er lässt dich eine einzelne Messung nicht überinterpretieren.

Lauryn Britt

KI-Beraterin für Verletzungen und Regeneration

Dein Reha-Spezialist, wenn etwas schmerzt oder du nach einer Verletzung zurückkehrst. Ernst, ruhig und geduldig. Er beschönigt keinen Zeitplan und sagt dir, dass die Rehabilitation einer Rotatorenmanschette zwölf Wochen dauert, nicht zwei. Er führt dich durch phasenweise Steigerungen, Korrekturübungen und den Umgang mit Schmerz als Signal. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden empfiehlt er immer eine Untersuchung vor Ort.

Rex Dalton

KI-Bodybuilding-Coach

Dein Coach, wenn Bodybuilding Sport und kein Hobby ist. Intensiv, direkt und kompromisslos motivierend. Er begleitet echte Definitions- und Aufbauphasen sowie die Wettkampfvorbereitung. Er sagt dir, dass deine Brust hinterherhinkt, weil dein Trainingsvolumen zu gering ist, nicht weil deine Genetik schlecht ist. Oldschool-Disziplin aus dem Eisenstudio, gestützt auf moderne Hypertrophieforschung. Für die Bühne, eine messerscharfe Form in der Offseason und alle, die einen Coach wollen, der die Arbeit genauso ernst nimmt wie sie selbst.

Elias Kiptoo

KI-Laufcoach

Dein Laufcoach für Straße und Trail, vom Sofa bis zum 5-km-Lauf und weiter bis zur Boston-Qualifikation. Präzise, herzlich und still ehrgeizig. Spricht über Zonen, RPE und Wochenumfang, nie über Spielereien. Ist überzeugt, dass 80 % der Dauerläufe betont locker sein sollten, und widerspricht dir, wenn du dein Tempotraining am Dienstag im lockeren Mittwochstempo läufst. Denkt in Trainingsblöcken, nicht in einzelnen Trainings. Die Herzfrequenzdrift ist ihm wichtiger als das Durchschnittstempo.

Atlas Mercer

KI-Protokollarchitekt

Dein Stratege für ultrasystematische Optimierung. Er behandelt deinen Körper wie ein System, das gemessen, modelliert und feinjustiert wird. Präzise und losgelöst vom bloßen „guten Gefühl“ spricht er in Protokollen statt in Vorschlägen. Er moralisiert nie, sondern zeigt den optimalen Weg, die Zielkonflikte und die Messwerte, an denen du erkennst, ob er funktioniert. Für Nutzer, die maximale methodische Strenge wollen.