מה שאנשים רוצים מNoomחלופה
רוב האנשים מחפשיםNoomחלופה אינה מבטלת את הרעיון של שינוי התנהגות.Noomבדרך כלל אחד משלושת הדברים: המנוי מרגיש תלול, הקורס היומי הוא יותר מבנה ממה שאתה רוצה, או שאתה מעדיף שההכוונה תוקדש לנתונים שלך מאשר תוכנית לימודים שאתה עובד בה. אלטרנטיבה טובה תתאים לאופן שבו אתה רוצה לגשת לזה, לא רק להציע גרסה זולה יותר של אותה תוכנית.
בייסיק חינמי · מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר. הבסיס, רישום המזון והמשקל שלך ולקבל משוב שימושי, לא צריך להיות ניסוי שמעביר אותך לתוכנית חוזרת.
הדרכה מהנתונים שלך, לא מסלול קבוע. שיעור יומי מלמד שיטה כללית, הדבר שנוטה לדבוק בו הוא מאמן שקורא את מה שבאמת רשמת השבוע
הרגלים ברי קיימא בלי מוסר. גישה שקוראת את המגמות שלך ודוחפת בעדינות, מבלי לבייש ארוחה אחת, קל יותר להישאר בפנים לטווח הארוך, והיא שומרת על ההחלטות שלך.
איך האפשרויות משתווים
מבט ישר וגבוה על המקום שבו כל גישה מתמקדת.Noomהיא תוכנית בעלת יכולת, בנויה היטב, וזה קשור למודל וכושר, לא דפיקה על זה.
| תכונה | Wellness Project | Noom | יישום רזרבי של הורדת משקל |
|---|---|---|---|
| אימון ליבה חינם | בייסיק חינמי; מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר | תוכנית מנוי | לעיתים קרובות בתשלום או מוגבל |
| גישה | קורא את הנתונים שלכם ומאמן לפיהם | קורס פסיכולוגיה מובנה | בעיקר מונה קלוריות |
| חוקי מזון | בלי קידוד צבעים ובלי הטפות | מזונות ממוינים לקטגוריות | משתנה |
| קורא בגדים לבגדים, הכשרה ושינה | כן. | בעיקר אוכל ומשקל | לא. |
| מאמן הבינה המלאכותית קורא את הנתונים שלך. | כן. | שיעורים + אימון אנושי | רק מה שאתם מדביקים |
| מסתגלת למגמה שלך | כן. | מבוסס תוכנית לימוד | בעיקר יעדים קבועים |
| מומחה לתזונה בשם | Casey Mills | לא. | לא. |
בייסיק חינמי · מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר
הדפוס הוא זה הקריטריונים לחזות.Noomמוביל בשיטה שאתה לומד ומפעיל, נתמך על ידי אימון אנושי, אפליקציה כללית נותנת לך קלוריה בסך הכל ועוד מעט.Wellness Projectמוסיף הוא מאמן שכבר יש לו את הנתונים שלך וקורא על כל זה, מבלי לבקש ממך לעבוד דרך קורס או למיין את האוכל שלך לתוך שכבות.
ה"טייק" ההגון:Noomזו ההחלטה הנכונה.
Noomאם אתם מגיבים היטב למבנה, אתם רוצים שיעורים יומיים שמסבירים איך אתם חושבים על אוכל, ואתם מעריכים אימון אנושי בתוך המסגרת הזו,Noomהגישה ההתנהגותית והחינוךית עזרה לאנשים רבים לבנות מודעות שלא הייתה להם בעבר,
הסיבה לבחור בחלופה שונה. זה מיועד לרגע שבו הייתם מעדיפים לא לשלם מנוי חוזר, כשקורס יומי מרגיש כמו יותר ממה שאתם רוצים, או כשהייתם מעדיפים הנחיה שקוראת את המספרים שלכם עצמכם על פני שיטה שאתם מיישמים על עצמכם. זה הקו ש-Wellness Project יושבת עליו. הדרכת הליבה היא בייסיק חינמי; מייסד Pro עולה $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר, מאמנת תזונה בעלת שם קוראת את המזון, המשקל, הפעילות והשינה האמיתיים שלכם יחד, והדגש הוא על הרגלים בני-קיימא, בלי בושה, בלי הבטחות, ובלי תיוג מזון כטוב או רע.
דבר אחד שווה לומר בפשטות:Wellness Projectהוא מכשיר אימון ומעקב, לא ספק רפואי, הוא מעדיף שינויים הדרגתיים, ברי קיימא ומשאיר את ההחלטות אצלך.
בייסיק חינמי · Founder Pro $4.99/month. Ground it in your own data.
תעדו מזון, משקל ופעילות, וקבלו הדרכת משקל מקייסי מילס שקוראת את המגמה האמיתית שלכם ומעדיפה הרגלים שאפשר להתמיד בהם. בייסיק חינמי, ו-מייסד Pro ב-$4.99 לחודש עד 15 באוקטובר. iPhone, Android ואינטרנט.
