
Controles de entrenamiento en vivo
Tu entrenamiento, al alcance de la mano.
Empieza un entrenamiento y te sigue fuera de la app. Registra cada serie, controla tu temporizador de descanso y guarda el entrenamiento desde la pantalla de bloqueo, sin abrir la app.
Básico Gratis · Pro $9.99 al mes
Seguridad verificada de forma independiente
Qué hay dentro
Entrena sin buscar la app
Registra cada serie con un toque
Siguiente registra la serie que acabas de terminar y te lleva a la siguiente. Deshacer la revierte.
Temporizador de descanso en la pantalla de bloqueo
Activa el descanso y cada Siguiente inicia un descanso. Suma 30 segundos u omítelo.
Series con tiempo
Las planchas y otras series con tiempo tienen un botón Iniciar y un cronómetro en marcha.
Termina y guarda
Después de tu última serie, guarda el entrenamiento ahí mismo.
En la app
Cómo configurarlo
Empieza un entrenamiento en A continuación, en la pestaña Entrenar, y aparece solo. Tu ejercicio, el número de series y los temporizadores siguen a la vista, y se cierra cuando terminas o descartas el entrenamiento.
iPhone
Tu entrenamiento aparece como una Actividad en directo en la pantalla de bloqueo y en la Dynamic Island.
- Siguiente registra la serie que acabas de terminar y te lleva a la siguiente. Deshacer la revierte.
- El botón del temporizador activa o desactiva el descanso y fija su duración. Con el descanso activado, cada Siguiente inicia un descanso.
- Durante un descanso, suma 30 segundos u omítelo.
- Las series con tiempo, como una plancha, tienen un botón Iniciar y, mientras corre el cronómetro, Fin y +30 s.
- Después de tu última serie, valora cuánto esfuerzo hiciste y guarda el entrenamiento.
Los botones requieren iOS 17 o posterior. Si no ves tu entrenamiento, comprueba que las Actividades en directo estén activadas para Wellness Project en los Ajustes de tu iPhone.
Android
Tu entrenamiento aparece como una notificación continua. Baja el panel de notificaciones para usar sus botones.
- Siguiente registra la serie que acabas de terminar y te lleva a la siguiente. Deshacer la revierte.
- El botón de descanso activa o desactiva el descanso. Durante un descanso, suma 30 segundos u omítelo.
- Las series con tiempo tienen un botón Iniciar y, mientras corre el cronómetro, Fin y +30 s.
- Después de tu última serie, toca Guardar entrenamiento.
Permite las notificaciones de Wellness Project para que tu entrenamiento pueda aparecer.
Los nombres de los menús pueden variar un poco según el modelo del teléfono y la versión del software.
FAQ
FAQ
¿Cómo llevo mi entrenamiento a la pantalla de bloqueo?
¿Cuándo desaparece?
¿Las series que registro desde la pantalla de bloqueo aparecen en la app?
Más
Sigue explorando
Función
Widgets en la pantalla de inicio y de bloqueo
Tu Fit Score y el estado de sincronización, directamente en tu pantalla de inicio.
Leer másFunción
Sincroniza sin abrir la app
Botones de widget, Siri, Centro de control y Ajustes rápidos.
Leer másFunción
Guarda en Apple Health o Health Connect
Lo que registras en Wellness Project, guardado en la app de salud de tu teléfono.
Leer másFunción
Seguimiento completo de vitaminas y minerales
Cada comida muestra sus vitaminas y minerales, con objetivos e historial.
Leer másTen tu siguiente serie al alcance.
Básico Gratis · Pro $9.99 al mes
Wellness Project es un software informativo, no un producto médico. Los asesores de IA no diagnostican, tratan ni prescriben; para cualquier cuestión clínica, consulta a un profesional sanitario cualificado.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project