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Un entrenamiento en la pantalla de bloqueo del iPhone con los botones Deshacer, temporizador de descanso y Siguiente, y la tarjeta del entrenamiento terminado que pregunta cuánto esfuerzo hiciste, con un botón Guardar

Controles de entrenamiento en vivo

Tu entrenamiento, al alcance de la mano.

Empieza un entrenamiento y te sigue fuera de la app. Registra cada serie, controla tu temporizador de descanso y guarda el entrenamiento desde la pantalla de bloqueo, sin abrir la app.

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Qué hay dentro

Entrena sin buscar la app

Registra cada serie con un toque

Siguiente registra la serie que acabas de terminar y te lleva a la siguiente. Deshacer la revierte.

Temporizador de descanso en la pantalla de bloqueo

Activa el descanso y cada Siguiente inicia un descanso. Suma 30 segundos u omítelo.

Series con tiempo

Las planchas y otras series con tiempo tienen un botón Iniciar y un cronómetro en marcha.

Termina y guarda

Después de tu última serie, guarda el entrenamiento ahí mismo.

En la app

Cómo configurarlo

Empieza un entrenamiento en A continuación, en la pestaña Entrenar, y aparece solo. Tu ejercicio, el número de series y los temporizadores siguen a la vista, y se cierra cuando terminas o descartas el entrenamiento.

iPhoneAndroid

iPhone

Tu entrenamiento aparece como una Actividad en directo en la pantalla de bloqueo y en la Dynamic Island.

  • Siguiente registra la serie que acabas de terminar y te lleva a la siguiente. Deshacer la revierte.
  • El botón del temporizador activa o desactiva el descanso y fija su duración. Con el descanso activado, cada Siguiente inicia un descanso.
  • Durante un descanso, suma 30 segundos u omítelo.
  • Las series con tiempo, como una plancha, tienen un botón Iniciar y, mientras corre el cronómetro, Fin y +30 s.
  • Después de tu última serie, valora cuánto esfuerzo hiciste y guarda el entrenamiento.

Los botones requieren iOS 17 o posterior. Si no ves tu entrenamiento, comprueba que las Actividades en directo estén activadas para Wellness Project en los Ajustes de tu iPhone.

Android

Tu entrenamiento aparece como una notificación continua. Baja el panel de notificaciones para usar sus botones.

  • Siguiente registra la serie que acabas de terminar y te lleva a la siguiente. Deshacer la revierte.
  • El botón de descanso activa o desactiva el descanso. Durante un descanso, suma 30 segundos u omítelo.
  • Las series con tiempo tienen un botón Iniciar y, mientras corre el cronómetro, Fin y +30 s.
  • Después de tu última serie, toca Guardar entrenamiento.

Permite las notificaciones de Wellness Project para que tu entrenamiento pueda aparecer.

Los nombres de los menús pueden variar un poco según el modelo del teléfono y la versión del software.

FAQ

FAQ

¿Cómo llevo mi entrenamiento a la pantalla de bloqueo?+
Empieza un entrenamiento en A continuación, en la pestaña Entrenar. Aparece solo mientras el entrenamiento está en curso.
¿Cuándo desaparece?+
Cuando terminas o descartas el entrenamiento en la app, o lo guardas desde la pantalla de bloqueo.
¿Las series que registro desde la pantalla de bloqueo aparecen en la app?+
Sí. Las series que registras desde la pantalla de bloqueo o la notificación forman parte del mismo entrenamiento que ves en A continuación.

Más

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Función

Widgets en la pantalla de inicio y de bloqueo

Tu Fit Score y el estado de sincronización, directamente en tu pantalla de inicio.

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Función

Sincroniza sin abrir la app

Botones de widget, Siri, Centro de control y Ajustes rápidos.

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Función

Guarda en Apple Health o Health Connect

Lo que registras en Wellness Project, guardado en la app de salud de tu teléfono.

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Función

Seguimiento completo de vitaminas y minerales

Cada comida muestra sus vitaminas y minerales, con objetivos e historial.

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Ten tu siguiente serie al alcance.

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