Sterowanie treningiem na żywo
Twój trening pod ręką.
Rozpocznij trening, a będzie z Tobą także poza aplikacją. Zapisuj każdą serię, uruchamiaj timer przerwy i zapisuj trening z ekranu blokady, bez otwierania aplikacji.
Gratis Basic · Pro $9.99/miesiąc
Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów
Co w środku
Trenuj bez sięgania po aplikację
Zapisuj każdą serię jednym dotknięciem
Dalej zapisuje właśnie zakończoną serię i przechodzi do następnej, a Cofnij ją anuluje.
Timer przerwy na ekranie blokady
Włącz przerwy, a każde Dalej rozpocznie przerwę. Dodaj 30 sekund albo ją pomiń.
Serie na czas
Deska i inne serie na czas dostają przycisk Start oraz biegnący zegar.
Zakończ i zapisz
Po ostatniej serii zapisz trening od razu na miejscu.
W aplikacji
Jak to skonfigurować
Rozpocznij trening w sekcji Następne na karcie Trening, a pojawi się sam. Ćwiczenie, liczba serii i timery cały czas są na widoku, a całość znika, gdy zakończysz lub odrzucisz trening.
iPhone
Twój trening pojawia się jako Aktywność na żywo na ekranie blokady i w Dynamic Island.
- Dalej zapisuje właśnie zakończoną serię i przechodzi do następnej, a Cofnij ją anuluje.
- Przycisk timera włącza lub wyłącza przerwy i ustawia ich długość. Przy włączonych przerwach każde Dalej rozpoczyna przerwę.
- W trakcie przerwy możesz dodać 30 sekund albo ją pominąć.
- Serie na czas, takie jak deska, dostają przycisk Start, a gdy zegar biegnie, przyciski Koniec i +30 s.
- Po ostatniej serii oceń, jak ciężko było, i zapisz trening.
Przyciski wymagają iOS 17 lub nowszego. Jeśli nie widzisz swojego treningu, sprawdź, czy Aktywności na żywo są włączone dla Wellness Project w Ustawieniach iPhone'a.
Android
Twój trening pojawia się jako trwałe powiadomienie. Rozwiń panel powiadomień, aby użyć jego przycisków.
- Dalej zapisuje właśnie zakończoną serię i przechodzi do następnej, a Cofnij ją anuluje.
- Przycisk przerwy włącza lub wyłącza przerwy. W trakcie przerwy możesz dodać 30 sekund albo ją pominąć.
- Serie na czas dostają przycisk Start, a gdy zegar biegnie, przyciski Koniec i +30 s.
- Po ostatniej serii dotknij Zapisz trening.
Zezwól na powiadomienia z Wellness Project, aby Twój trening mógł się pojawić.
Nazwy opcji w menu mogą się trochę różnić w zależności od modelu telefonu i wersji oprogramowania.
Często zadawane pytania
Często zadawane pytania
Jak umieścić trening na ekranie blokady?
Kiedy to znika?
Czy serie zapisane z ekranu blokady widać w aplikacji?
Więcej
Odkrywaj dalej
Funkcja
Widżety na ekranie początkowym i ekranie blokady
Twój Fit Score i stan synchronizacji, od razu na ekranie głównym.
Czytaj więcejFunkcja
Synchronizacja bez otwierania aplikacji
Przyciski na widżetach, Siri, Centrum sterowania i Szybkie ustawienia.
Czytaj więcejFunkcja
Zapis do Apple Health lub Health Connect
To, co zapisujesz w Wellness Project, trafia do aplikacji zdrowotnej w Twoim telefonie.
Czytaj więcejFunkcja
Pełne śledzenie witamin i minerałów
Każdy posiłek pokazuje swoje witaminy i minerały, razem z celami i historią.
Czytaj więcejMiej kolejną serię pod ręką.
Gratis Basic · Pro $9.99/miesiąc
Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, a nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą ani nie przepisują leków. W sprawach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą medycznym.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
