Controls d’entrenament en directe
El teu entrenament, a l’abast.
Comença un entrenament i et segueix fora de l’app. Registra cada sèrie, controla el temporitzador de descans i desa l’entrenament des de la pantalla de bloqueig, sense obrir l’app.
Bàsic Gratuït · Pro $9.99 al mes
Verificació de seguretat independent
Què hi ha dins
Entrena sense haver d’agafar l’app
Registra cada sèrie amb un sol toc
Següent registra la sèrie que acabes de fer i et fa avançar. Desfer la torna enrere.
Temporitzador de descans a la pantalla de bloqueig
Activa el descans i cada Següent iniciarà un descans. Afegeix 30 segons o omet-lo.
Sèries cronometrades
Les planxes i altres sèries cronometrades tenen un botó Inicia i un rellotge en marxa.
Acaba i desa
Després de l’última sèrie, desa l’entrenament allà mateix.
En l'app
Com configurar-lo
Comença un entrenament a «En espera», a la pestanya «Entrenament», i apareix sol. L’exercici, el nombre de sèries i els temporitzadors es mantenen a la vista, i es tanca quan acabes o descartes l’entrenament.
iPhone
El teu entrenament es mostra com una Live Activity a la pantalla de bloqueig i a la Dynamic Island.
- Següent registra la sèrie que acabes de fer i et fa avançar. Desfer la torna enrere.
- El botó del temporitzador activa o desactiva el descans i en defineix la durada. Amb el descans activat, cada Següent inicia un descans.
- Durant un descans, afegeix 30 segons o omet-lo.
- Les sèries cronometrades, com una planxa, tenen un botó Inicia, i després Fi i +30 s mentre el rellotge corre.
- Després de l’última sèrie, valora com d’intens ha estat i desa l’entrenament.
Els botons requereixen iOS 17 o posterior. Si no veus el teu entrenament, comprova que les Live Activities estiguin activades per a Wellness Project a Configuració de l’iPhone.
Android
El teu entrenament es mostra com una notificació contínua. Baixa el tauler de notificacions per fer servir els seus botons.
- Següent registra la sèrie que acabes de fer i et fa avançar. Desfer la torna enrere.
- El botó de descans activa o desactiva el descans. Durant un descans, afegeix 30 segons o omet-lo.
- Les sèries cronometrades tenen un botó Inicia, i després Fi i +30 s mentre el rellotge corre.
- Després de l’última sèrie, toca Desa l'entrenament.
Permet les notificacions de Wellness Project perquè pugui aparèixer el teu entrenament.
Els noms dels menús poden variar una mica segons el model del telèfon i la versió del programari.
FAQ
FAQ
Com faig que el meu entrenament aparegui a la pantalla de bloqueig?
Quan desapareix?
Les sèries que registro des de la pantalla de bloqueig apareixen a l’app?
Més informació
Continua explorant
Funció
Ginys de la pantalla d’inici i de bloqueig
El teu Fit Score i l’estat de sincronització, directament a la pantalla d’inici.
Llegir mésFunció
Sincronitza sense obrir l’app
Botons dels ginys, Siri, el Centre de control i Configuració ràpida.
Llegir mésFunció
Guarda a Apple Health o Health Connect
El que registres a Wellness Project, desat a l’app de salut del telèfon.
Llegir mésFunció
Seguiment complet de vitamines i minerals
Cada àpat mostra les seves vitamines i minerals, amb objectius i historial.
Llegir mésTingues la sèrie següent a l’abast.
Bàsic Gratuït · Pro $9.99 al mes
Wellness Project és un programari informatiu, no un producte mèdic. Els assessors d'IA no diagnostiquen, tracten ni prescriuen; per a qualsevol qüestió clínica, consulta un professional sanitari qualificat.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
