Lyfta
Lyfta 운동과 회복 데이터를 하나의 기록에서.
Lyfta 계정을 한 번 연결하면 운동 기록이 Wellness Project로 직접 동기화됩니다. 훈련 분석과 AI가 Lyfta에 기록한 운동, 세트, 반복 수, 부하, 강도, 시간을 그대로 읽을 수 있습니다.
무료 베이직 · 파운더 Pro 10월 15일까지 $4.99/월
독립 보안 검증 완료
안에 들어있는 것
Lyfta 연결로 가져오는 데이터
운동 직접 동기화
Wellness Project는 휴대폰 건강 허브를 거치지 않고 Lyfta에서 운동 기록을 직접 읽습니다.
운동 및 세트 상세
가져온 운동에는 운동 종목, 워밍업 및 본 세트, 반복 수, 중량, 시간 기반 세트, 강도가 포함될 수 있습니다. Lyfta의 RIR은 RPE로 변환되어 다른 근력 기록과 같은 훈련 모델에서 사용됩니다.
훈련 분석에 바로 활용
Lyfta 운동은 운동 진행도, 개인 기록, NSI, Fit Score, AI 컨텍스트, 연결된 AI 도구가 사용하는 동일한 운동 기록에 저장됩니다.
연결 후 과거 기록을 점진적으로 채웁니다
연결하면 최근 운동부터 과거 기록을 순차적으로 가져오며, 백그라운드 동기화가 새 세션을 최신 상태로 유지합니다. 원할 때 언제든 지금 동기화를 사용할 수도 있습니다.
앱에서
또 하나의 데이터 사일로가 아닌 하나의 근력 기록
Lyfta 연동은 읽기 전용입니다. Wellness Project는 지원되는 운동 기록을 백그라운드에서 가져오며 Lyfta 계정의 운동을 생성, 수정, 삭제하지 않습니다.
같은 세션이 Apple Health 또는 Health Connect를 통해서도 들어오면 Wellness Project가 중복을 조정해 직접 가져온 Lyfta 운동의 풍부한 세부 정보를 유지하면서 같은 세션을 두 번 계산하지 않습니다.
FAQ
FAQ
Lyfta는 어떻게 연결하나요?
Wellness Project는 어떤 Lyfta 데이터를 가져오나요?
Wellness Project가 Lyfta 운동을 변경할 수 있나요?
예전 Lyfta 운동도 가져오나요?
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가이드
Lyfta를 AI에 연결하기: ChatGPT 및 Claude
Lyfta를 Wellness Project에 직접 연결하고 세트 단위 운동 기록을 동기화한 뒤 ChatGPT 또는 Claude가 회복과 영양과 함께 근력 훈련을 분석하게 하세요.
더 보기가이드
Lyfta를 ChatGPT에 연결하기
Lyfta를 Wellness Project에 연결한 뒤 하나의 MCP 연결로 ChatGPT가 세트 단위 운동, 운동 진행도, 강도, 회복 컨텍스트를 읽게 하세요.
더 보기가이드
Lyfta를 Claude에 연결하기
Lyfta를 Wellness Project에 연결한 뒤 MCP를 통해 Claude가 세트 단위 운동, 운동 진행도, 강도, 회복 컨텍스트를 읽게 하세요.
더 보기지금 바로 기록을 시작하세요. 오늘 전문가들과 대화해보세요.
무료 베이직 · 파운더 Pro 10월 15일까지 $4.99/월
Wellness Project는 정보 제공 소프트웨어이지 의료 제품이 아니에요. AI 어드바이저는 진단, 치료, 처방을 하지 않아요. 임상적인 사안은 자격을 갖춘 임상의와 상담하세요.
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