Wat ChatGPT wel en niet kan zien
Whoops herstelpercentage en strain-getal zijn eigen scores, berekend in Whoops eigen app en afgestemd op Whoops model. Die twee getallen blijven binnen Whoop en worden doorgaans niet als afzonderlijke waarden naar Apple Health of Health Connect geschreven, waardoor ChatGPT de merkscore zelf niet kan lezen.
Wat wel doorkomt zijn de ruwe signalen waarop die scores zijn gebouwd: slaapfasen en duur, hartslagvariabiliteit, rusthartslag en trainingen. Whoop schrijft die als onderdeel van de normale synchronisatie naar Apple Health op iPhone of Health Connect op Android, Wellness Project leest ze daaruit en ChatGPT leest ze via Wellness Project. Je verliest het ene Whoop-percentage, maar behoudt elk signaal dat eraan ten grondslag ligt.
Is er een Whoop MCP-server?
Er is geen Whoop MCP-server. De route is Whoop naar de Whoop-app naar Apple Health of Health Connect naar Wellness Project naar ChatGPT, via één MCP-verbinding. Wellness Project draait die MCP-server, leest de slaap, hartslagvariabiliteit, rusthartslag en trainingen die de Whoop-app in de gezondheidshub van je telefoon plaatst en biedt die als gestructureerde rijen aan ChatGPT aan.
Dat klinkt als veel tussenstappen, maar je hoeft er zelf maar één in te stellen. De Whoop-app schrijft als onderdeel van de huidige synchronisatie al naar de gezondheidshub, en ChatGPT bereikt alles via één Wellness Project-verbinding die je één keer toevoegt. Voor jou is het dus één connector, niet vier losse koppelingen om te onderhouden.
Stel het in vijf stappen in
Download de Wellness Project-app
Download Wellness Project voor iPhone of Android met de knoppen hierboven, of meld je aan op het web. Aanmelden met Apple of Google gaat met één tik, het account is gratis tijdens early access, en deze app slaat je gesynchroniseerde geschiedenis op en levert die via MCP aan Claude en ChatGPT.
Laat de Whoop-app naar de gezondheidshub van je telefoon schrijven
Open op iPhone de Whoop-app en schakel de Apple Health-verbinding in, zodat hartslag, hartslagvariabiliteit, slaap en trainingen worden gedeeld. Geef de Whoop-app op Android toestemming om naar Google Health Connect te schrijven. Dit is een Whoop-instelling, geen instelling van Wellness Project, en het duurt ongeveer een minuut.
Wellness Project verbinden met die hub
Open in Wellness Project Instellingen, Apparaten, en verbind Apple Health of Health Connect met leesmachtiging. Alles wat Whoop al in de hub heeft geschreven, wordt opgehaald in je Wellness Project-geschiedenis en gestructureerd tot slaap, HRV, hartslag in rust en trainingen die je kunt opvragen.
Voeg de Wellness Project MCP-connector toe aan ChatGPT
Voeg Wellness Project toe als ChatGPT-plugin en verifieer met de sleutel uit je accountinstellingen. Dit is de ene verbinding waarmee ChatGPT je Whoop-gegevens uitleest, één keer ingesteld in plaats van elke sessie geplakt.
Vraag in gewone taal naar je gegevens
Open een nieuwe chat en stel je vraag. ChatGPT haalt de gestructureerde rijen uit je Wellness Project-geschiedenis en antwoordt vanuit je eigen cijfers, niet vanuit een algemeen herstelverhaal.
Wat je ChatGPT kunt vragen zodra het is verbonden
De vragen die de moeite waard zijn, zijn de vragen die één Whoop-scherm niet kan beantwoorden, omdat ze weken beslaan of de ene trainingsperiode met de andere vergelijken. Daar is een gesynchroniseerde geschiedenis precies voor.
Probeer "Hoe heeft mijn rusthartslag zich de afgelopen drie maanden ontwikkeld?" Probeer "Is mijn slaapduur deze maand consistenter dan vorige maand?" Probeer "Veranderde mijn HRV in de week dat ik reisde?" Probeer "Vergelijk mijn gemiddelde slaapfasen dit kwartaal met vorig kwartaal." ChatGPT beantwoordt elke vraag vanuit je eigen gesynchroniseerde gegevens, niet vanuit een algemeen verhaal over herstel.
Route your Whoop data to ChatGPT the way it actually works.
Laat de Whoop-app synchroniseren met Apple Health of Health Connect, verbind die hub met Wellness Project en voeg ChatGPT toe. Gratis tijdens early access.
