สิ่งที่ ChatGPT มองเห็นและมองไม่เห็น
โดยค่าเริ่มต้น ChatGPT ไม่สามารถเห็นข้อมูล Whoop ของคุณ มันไม่มีการเข้าสู่ระบบบัญชี Whoop ของคุณและไม่มีการเข้าถึงแอป Whoop บนโทรศัพท์ของคุณ ซึ่งข้อมูลการฟื้นตัว การนอนหลับ และอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอยู่
Wellness Project เปลี่ยนสิ่งนั้นด้วยการเชื่อมต่อแบบเนทิฟโดยตรง ข้อมูลการฟื้นตัว (HRV และอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก) การนอนหลับและระยะการนอน และการออกกำลังกายพร้อมโซนอัตราการเต้นของหัวใจ จะซิงค์เข้ามาผ่านการอนุมัติบัญชี Whoop เอง และ ChatGPT อ่านประวัติที่จัดโครงสร้างแล้วนั้นผ่าน Wellness Project ไม่มีการส่งผ่าน Apple Health หรือ Health Connect อยู่ตรงกลาง แม้เส้นทางนั้นจะยังใช้ได้หากคุณต้องการส่ง Whoop ผ่านทางนั้นแทน สิ่งที่ไม่ถูกส่งผ่านทั้งสองทางคือเปอร์เซ็นต์การฟื้นตัวและตัวเลขความหนัก (strain) ที่เป็นเครื่องหมายการค้าของ Whoop ซึ่งเป็นคะแนนกรรมสิทธิ์ที่คำนวณภายในแอป Whoop เอง ChatGPT ใช้เหตุผลจาก HRV อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก และการนอนหลับที่ป้อนเข้าคะแนนเหล่านั้นแทน
มีเซิร์ฟเวอร์ MCP ของ Whoop หรือไม่
ไม่มีเซิร์ฟเวอร์ Whoop MCP หรือปลั๊กอิน ChatGPT ของ Whoop เอง Wellness Project เรียกใช้เซิร์ฟเวอร์ที่สำคัญ โดยอ่านข้อมูลการฟื้นตัว การนอนหลับ และการออกกำลังกายของคุณผ่านการผสานรวม Whoop แบบเนทีฟ และส่งให้ ChatGPT เป็นแถวที่มีโครงสร้าง ผ่านการเชื่อมต่อปลั๊กอินเดียว
จากมุมมองของคุณ นี่คือตัวเชื่อม 1 ตัว ไม่ใช่ห่วงโซ่การส่งต่อที่ต้องคอยดูแล Whoop เชื่อมต่อกับ Wellness Project ครั้งเดียว และ ChatGPT เข้าถึงทุกอย่างผ่านการเชื่อมต่อ Wellness Project เดียวที่คุณเพิ่มครั้งเดียว
ตั้งค่าในสี่ขั้นตอน
หน้าจอการตั้งค่าของคุณอาจมีลักษณะแตกต่างกัน
ผู้ช่วย AI เปลี่ยนการตั้งค่าและการนำทางของพวกเขาบ่อยครั้ง ชื่อเมนูและขั้นตอนสามารถแตกต่างกันไปตามไคลเอนต์เว็บ เดสก์ท็อป หรือมือถือ อุปกรณ์ระบบปฏิบัติการ แผน ประเภทบัญชี รุ่น และการขยายแบบค่อยเป็นค่อยไป ถือว่าคำแนะนำในหน้านี้เป็นแนวทางปัจจุบันและค้นหาการควบคุม Apps, Connectors, Plugins หรือ MCP ที่เท่ากันหากเวอร์ชันของคุณแตกต่างกัน
รับแอป Wellness Project
ดาวน์โหลด Wellness Project สำหรับ iPhone หรือ Android ด้วยปุ่มด้านบน หรือลงชื่อเข้าใช้บนเว็บ การลงชื่อเข้าใช้ด้วย Apple หรือ Google ใช้เพียงแตะเดียว แอปมี เบสิกฟรี พร้อม Pro ที่ $9.99/เดือน และนี่คือแอปที่เก็บประวัติที่ซิงค์ไว้ของคุณและส่งต่อให้ Claude และ ChatGPT ผ่าน MCP
เชื่อมต่อ Whoop แบบเนทีฟ
ใน Wellness Project เปิด Settings จากนั้น Devices และเชื่อมต่อบัญชี Whoop ของคุณโดยตรง ข้อมูลการฟื้นตัว การนอนหลับ และการออกกำลังกายของคุณเริ่มซิงค์เข้าในประวัติของคุณ มีโครงสร้างและพร้อมสำหรับการสอบถาม
เพิ่มตัวเชื่อมต่อ Wellness Project MCP ไป ChatGPT
เพิ่ม Wellness Project เป็นปลั๊กอิน ChatGPT และพิสูจน์ตัวตนด้วยคีย์จากการตั้งค่าบัญชีของคุณ นี่คือการเชื่อมต่อเดียวที่ ChatGPT อ่านข้อมูล Whoop ของคุณ ตั้งค่าเพียงครั้งเดียวแทนที่จะวางข้อมูลในแต่ละเซสชัน
ถามข้อมูลด้วยภาษาธรรมชาติ
เปิดแชตใหม่และถาม ChatGPT ดึงแถวที่มีโครงสร้างจากประวัติ Wellness Project ของคุณและตอบจากตัวเลขของคุณเอง ไม่ใช่สคริปต์ทั่วไปเกี่ยวกับการฟื้นตัว
สิ่งที่ควรถาม ChatGPT เมื่อเชื่อมต่อแล้ว
พรอมต์ที่ควรถามคือพรอมต์ที่หน้าจอเดียวของ Whoop ตอบไม่ได้ เพราะครอบคลุมหลายสัปดาห์หรือเปรียบเทียบการฝึกช่วงหนึ่งกับอีกช่วงหนึ่ง นี่คือสิ่งที่ประวัติข้อมูลที่ซิงค์ไว้มีไว้เพื่อทำโดยตรง
ลองถาม "อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของฉันมีแนวโน้มอย่างไรในสามเดือนที่ผ่านมา?" ลองถาม "ระยะเวลาการนอนหลับของฉันเดือนนี้สม่ำเสมอกว่าเดือนที่แล้วหรือไม่?" ลองถาม "HRV ของฉันเปลี่ยนแปลงในสัปดาห์ที่ฉันเดินทางหรือไม่?" ลองถาม "เปรียบเทียบระยะการนอนหลับเฉลี่ยของฉันในไตรมาสนี้กับไตรมาสที่แล้ว" ChatGPT ตอบแต่ละข้อจากแถวข้อมูลที่ซิงค์ของคุณเอง ไม่ใช่สคริปต์ทั่วไปเกี่ยวกับการฟื้นตัว
ส่งข้อมูล Whoop ของคุณไปยัง ChatGPT ตามวิธีที่ใช้งานได้จริง
เชื่อมต่อ Whoop โดยตรงไปยัง Wellness Project และเพิ่ม connector ไปยัง ChatGPT เบสิกฟรี โดยมี Pro ที่ $9.99 /เดือน
