ما الذي يستطيع ChatGPT رؤيته وما لا يستطيع
نسبة تعافي Whoop ورقم الإجهاد الخاص به درجتان خاصتان، تُحسبان داخل تطبيق Whoop نفسه ومضبوطتان وفق نموذج Whoop. يبقى هذان الرقمان داخل Whoop وعادة لا يُكتبان إلى Apple Health أو Health Connect كقيم مستقلة، لذا لا يملك ChatGPT طريقة لقراءة الدرجة المميزة نفسها.
ما يعبر فعلًا هو المادة الأولية التي تُبنى عليها تلك الدرجات: مراحل النوم ومدته، وتقلب معدل ضربات القلب، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، والتمارين. يكتب Whoop هذه إلى Apple Health على iPhone أو Health Connect على Android كجزء من مزامنته العادية، ويقرأها Wellness Project من هناك، ويقرأها ChatGPT عبر Wellness Project. تفقد نسبة Whoop المفردة، لكنك تحتفظ بكل إشارة تغذيها.
هل يوجد خادم MCP لـ Whoop؟
لا يوجد خادم MCP لـ Whoop. المسار هو من Whoop إلى تطبيق Whoop إلى Apple Health أو Health Connect إلى Wellness Project إلى ChatGPT، عبر اتصال MCP واحد. يشغّل Wellness Project ذلك الخادم، يقرأ النوم وتقلب معدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة والتمارين التي يودعها تطبيق Whoop في محور الصحة في هاتفك ويقدمها لـ ChatGPT كصفوف منظمة.
قد يبدو هذا وكأنه عدد كبير من الخطوات الوسيطة، لكن واحدة منها فقط هي التي تعدّها بنفسك. يكتب تطبيق Whoop بالفعل إلى محور الصحة كجزء من طريقة مزامنته اليوم، ويصل ChatGPT إلى كل شيء عبر اتصال Wellness Project واحد تضيفه مرة واحدة. من موقعك، إنه موصل واحد، وليس أربع حلقات منفصلة عليك صيانتها.
أعدّه في خمس خطوات
احصل على تطبيق Wellness Project
نزّل Wellness Project لهاتف iPhone أو Android من الأزرار أعلاه، أو سجّل الدخول عبر الويب. تسجيل الدخول بحساب Apple أو Google لا يستغرق سوى نقرة واحدة، والحساب مجاني خلال فترة الوصول المبكر، وهذا هو التطبيق الذي يخزّن سجلّك المتزامن ويقدّمه إلى Claude وChatGPT عبر MCP.
اجعل تطبيق Whoop يكتب إلى محور الصحة في هاتفك
على iPhone، افتح تطبيق Whoop وفعّل اتصال Apple Health، لمشاركة معدل ضربات القلب وتقلب معدل ضربات القلب والنوم والتمارين. على Android، امنح تطبيق Whoop إذن الكتابة إلى Google Health Connect. هذا إعداد خاص بـ Whoop وليس بـ Wellness Project، ويستغرق نحو دقيقة واحدة.
اربط Wellness Project بذلك المحور
في Wellness Project، افتح الإعدادات، ثم الأجهزة، واربط Apple Health أو Health Connect بإذن القراءة. كل ما كتبه Whoop بالفعل في المحور يُسحب إلى سجل Wellness Project الخاص بك ويُنظَّم إلى النوم وHRV ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة والتمارين التي يمكنك الاستعلام عنها.
أضف موصل Wellness Project لـ MCP إلى ChatGPT
أضف Wellness Project كإضافة (plugin) في ChatGPT ووثّق الاتصال بالمفتاح من إعدادات حسابك. هذا هو الاتصال الوحيد الذي يقرأ من خلاله ChatGPT بياناتك التي مصدرها Whoop، تُعدّه مرة واحدة بدل لصقها في كل جلسة.
اسأل عن بياناتك بلغة بسيطة
افتح محادثة جديدة واسأل. يستخرج ChatGPT الصفوف المنظمة من سجل Wellness Project الخاص بك ويجيب استنادًا إلى أرقامك الخاصة، وليس نصًا عامًا عن التعافي.
ماذا تسأل ChatGPT بمجرد ربطه
الأسئلة التي تستحق أن تُطرح هي تلك التي لا تستطيع شاشة Whoop واحدة الإجابة عنها، لأنها تمتد عبر أسابيع أو تقارن فترة تدريب بأخرى. هذا بالضبط ما يفيد فيه السجل المتزامن.
جرّب "كيف تغيّر اتجاه معدل ضربات قلبي أثناء الراحة خلال الأشهر الثلاثة الماضية؟" جرّب "هل مدة نومي أكثر اتساقًا هذا الشهر منها الشهر الماضي؟" جرّب "هل تحرّك HRV في الأسبوع الذي سافرت فيه؟" جرّب "قارن متوسط مراحل نومي هذا الربع بالربع الماضي." يجيب ChatGPT عن كل سؤال استنادًا إلى صفوفك المتزامنة الخاصة، وليس نصًا عامًا عن التعافي.
Route your Whoop data to ChatGPT the way it actually works.
اجعل تطبيق Whoop يتزامن مع Apple Health أو Health Connect، اربط ذلك المحور بـ Wellness Project، وأضف ChatGPT. مجاني خلال فترة الوصول المبكر.
