Hoe de doorschakeling daadwerkelijk werkt
Laten we duidelijk zijn: er is geen directe Whoop-koppeling met Wellness Project, en er is nergens een Whoop MCP-server om toe te voegen. Whoop levert zelf ook geen AI-integratie, dus als je op zoek was naar een schakelaar die je band rechtstreeks met een assistent verbindt, die schakelaar bestaat niet.
Wat wel bestaat is de hub waar Whoop al mee synchroniseert. Op iPhone kan de Whoop-app naar Apple Health schrijven. Op Android schrijft hij naar Google Health Connect. Daar kunnen je herstel-, strain-, slaap- en hartslaggegevens al samenkomen. Wellness Project leest die hub, structureert de ruwe invoer tot een nette herstelgeschiedenis en stelt die via één MCP-verbinding beschikbaar aan Claude en ChatGPT. De volledige route is Whoop naar Apple Health of Health Connect naar Wellness Project naar Claude of ChatGPT.
Schakel eerst de synchronisatie van Whoop naar de gezondheids-hub in
De doorvoer werkt pas zodra de Whoop-app daadwerkelijk naar de gezondheids-hub van je telefoon schrijft. Dit is een Whoop-instelling, geen Wellness Project-instelling, en kost ongeveer een minuut.
Download de Wellness Project-app
Download Wellness Project voor iPhone of Android met de knoppen hierboven, of meld je aan op het web. Aanmelden met Apple of Google gaat met één tik, het account is gratis tijdens early access, en deze app slaat je gesynchroniseerde geschiedenis op en levert die via MCP aan Claude en ChatGPT.
Je Whoop schrijft al naar de gezondheidshub van je telefoon
Open op iPhone de Whoop app, zoek de Apple Health of integraties instelling, en schakel die in, en geef toestemming voor de categorieën die je wilt delen: hartslag, hartslagvariabiliteit, slaap en trainingen. Geef de Whoop app op Android toestemming om naar Google Health Connect te schrijven. Dit is de tussenschakel. Whoop blijft je band synchroniseren zoals altijd, en zet die data nu ook in de hub.
Wellness Project leest die hub
Verbind Apple Health (iPhone) of Health Connect (Android) met Wellness Project en geef leestoegang. Vanaf dat moment wordt alles wat Whoop naar de hub schrijft opgehaald in je Wellness Project-geschiedenis en gestructureerd tot herstel, slaap, HRV en hartslag die je daadwerkelijk kunt opvragen.
Voeg de MCP-connector toe aan Claude of ChatGPT
Voeg de Wellness Project-connector toe aan Claude via het Model Context Protocol, of schakel de plugin in ChatGPT in. Dit doe je eenmalig. Geen van beide assistenten heeft ooit direct toegang tot Whoop, ze lezen de gestructureerde geschiedenis die via de health hub is binnengekomen.
Vraag over al je gegevens
Stel nu echte vragen. Daalt mijn herstel deze week? Verlaagde de korte slaap van gisteravond mijn HRV de volgende ochtend? Stapel ik zware dagen op zonder mijn hartslag in rust te laten zakken? Claude of ChatGPT leest je Whoop-geschiedenis tegen je eigen basislijn en antwoordt in gewone taal.
Als de Whoop-app niet naar de hub schrijft, komt er niets in je geschiedenis terecht. Die eerste schakelaar is de hele basis, dus controleer die eerst.
Een opmerking over platforms en wat probleemloos overkomt
Op iOS is de brug Apple Health; op Android is het Health Connect. De ruwe signalen die Whoop vastlegt komen meestal netjes over: hartslag, hartslagvariabiliteit, slaapfasen en duur, en trainingen. De eigen samengestelde scores van Whoop, het herstelpercentage en het strain getal, worden berekend binnen het eigen model van Whoop en schrijven mogelijk niet als losstaande waarden naar de hub. De inputs die ze produceren doen dat meestal wel, dus een AI kan het herstelbeeld reconstrueren uit HRV, hartslag in rust en slaap, zelfs als het enkele percentage niet aanwezig is.
Eén voorbehoud over naamgeving dat het weten waard is: HRV kan in de hub verschijnen onder een generiek label voor hartslagvariabiliteit in plaats van de eigen bewoording van Whoop. Als een meetwaarde die je verwacht ontbreekt, betekent dat meestal dat Whoop die categorie niet naar de hub heeft geschreven, niet dat Wellness Project hem heeft laten vallen.
Waarom überhaupt via de hub routeren
It is fair to ask why not just read the Whoop app. The Whoop app is great at showing Whoop's own scores. What it cannot do is let an AI read across your recovery and compare it to everything else you track. The health hub is the neutral ground where Whoop's signals meet the rest of your data, and Wellness Project is the layer that turns that pile into something Claude or ChatGPT can reason about.
Je blijft je Whoop dragen, blijft de Whoop-app gebruiken en verandert niets aan je routine. De relay geeft je herstelgegevens simpelweg een tweede plek waar een AI-coach ze eindelijk kan gebruiken.
Put your Whoop recovery in front of an AI coach.
Whoop to Apple Health or Health Connect, store it in Wellness Project, and let Claude or ChatGPT read your recovery. Free during early access. synchroniseren
