Hva ChatGPT kan og ikke kan se
Whoops restitusjonsprosent og strain-tallet er proprietære score, beregnet inne i Whoops egen app og tilpasset Whoops modell. Disse to tallene forblir inne i Whoop og skrives som regel ikke til Apple Health eller Health Connect som egne verdier, så ChatGPT har ingen vei til å lese selve den merkevarespesifikke scoren.
Det som krysser over, er råmaterialet disse scorene bygges på: søvnstadier og -varighet, hjertefrekvensvariabilitet, hvilepuls og treningsøkter. Whoop skriver disse inn i Apple Health på iPhone eller Health Connect på Android som del av sin vanlige synkronisering, Wellness Project leser dem derfra, og ChatGPT leser dem gjennom Wellness Project. Du mister den ene Whoop-prosenten, du beholder hvert signal som gir den.
Finnes det en Whoop MCP-server?
Det finnes ingen Whoop-MCP-server. Veien er Whoop til Whoop-appen til Apple Health eller Health Connect til Wellness Project til ChatGPT, over én MCP-forbindelse. Wellness Project kjører denne MCP-serveren, leser søvnen, hjertefrekvensvariabiliteten, hvilepulsen og treningene Whoop-appen legger i telefonens helsenav, og gir ChatGPT tilgang til dem som strukturerte rader.
Det høres ut som mange hopp, men bare ett av dem er ditt å sette opp. Whoop-appen skriver allerede til helse-huben som en del av hvordan den synkroniserer i dag, og ChatGPT når alt gjennom én enkelt Wellness Project-tilkobling du legger til én gang. Sett fra din side er det én connector, ikke fire separate lenker å vedlikeholde.
Sett det opp i fem trinn
Last ned Wellness Project-appen
Last ned Wellness Project for iPhone eller Android med knappene over, eller logg inn på nettet. Å logge inn med Apple eller Google tar ett trykk, kontoen er gratis under tidlig tilgang, og dette er appen som lagrer den synkroniserte historikken din og serverer den til Claude og ChatGPT over MCP.
La Whoop-appen skrive til telefonens helsenav
På iPhone åpner du Whoop-appen og slår på Apple Health-tilkoblingen, som deler puls, hjertefrekvensvariabilitet, søvn og treningsøkter. På Android gir du Whoop-appen tillatelse til å skrive til Google Health Connect. Dette er en Whoop-innstilling, ikke en Wellness Project-innstilling, og det tar omtrent et minutt.
Koble Wellness Project til den huben
I Wellness Project åpner du Innstillinger, Enheter, og kobler til Apple Health eller Health Connect med lesetillatelse. Alt Whoop allerede har skrevet inn i navet, hentes inn i Wellness Project-historikken din og struktureres til søvn, HRV, hvilepuls og treningsøkter du kan spørre mot.
Legg til Wellness Project MCP-connectoren i ChatGPT
Legg til Wellness Project som en ChatGPT-plugin og autentiser med nøkkelen fra kontoinnstillingene dine. Dette er den ene tilkoblingen ChatGPT leser dine Whoop-data gjennom, satt opp én gang i stedet for limt inn i hver økt.
Spør om dataene dine med vanlig språk
Åpne en ny samtale og spør. ChatGPT henter de strukturerte radene fra Wellness Project-historikken din, og svarer ut fra dine egne tall, ikke et generisk skript om restitusjon.
Hva du kan spørre ChatGPT om når den er koblet til
Spørsmålene som er verdt å stille, er de en enkelt Whoop-skjerm ikke kan svare på, fordi de strekker seg over uker eller sammenligner en treningsperiode mot en annen. Det er nøyaktig det en synkronisert historikk er til for.
Prøv «Hvordan har hvilepulsen min utviklet seg de siste tre månedene?» Prøv «Er søvnlengden min mer jevn denne måneden enn forrige?» Prøv «Endret HRV-en min seg uken jeg reiste?» Prøv «Sammenlign gjennomsnittlige søvnstadier dette kvartalet med forrige kvartal.» ChatGPT svarer på hver av dem fra dine egne synkroniserte rader, ikke et generelt manus om restitusjon.
Route your Whoop data to ChatGPT the way it actually works.
La Whoop-appen synkronisere til Apple Health eller Health Connect, koble det navet til Wellness Project, og legg til ChatGPT. Gratis under tidlig tilgang.
