Ce que ChatGPT peut voir, et ce qu'il ne peut pas voir
Le pourcentage de récupération de Whoop et son chiffre d'effort sont des scores propriétaires, calculés dans l'application Whoop elle-même et calibrés sur le modèle de Whoop. Ces deux chiffres restent à l'intérieur de Whoop et ne s'écrivent généralement pas dans Apple Health ou Health Connect comme des valeurs autonomes, donc ChatGPT n'a aucun moyen de lire le score de marque lui-même.
Ce qui traverse, c'est la matière première sur laquelle ces scores sont construits : les phases et la durée de sommeil, la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence cardiaque au repos et les entraînements. Whoop les écrit dans Apple Health sur iPhone ou Health Connect sur Android dans le cadre de sa synchronisation normale, Wellness Project les lit à partir de là, et ChatGPT les lit via Wellness Project. Vous perdez le pourcentage unique de Whoop, vous gardez chaque signal qui l'alimente.
Existe-t-il un serveur MCP Whoop ?
Il n'existe pas de serveur MCP Whoop. Le parcours est Whoop vers l'application Whoop vers Apple Health ou Health Connect vers Wellness Project vers ChatGPT, via une seule connexion MCP. Wellness Project fait tourner ce serveur MCP, il lit le sommeil, la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence cardiaque au repos et les entraînements que l'application Whoop dépose dans le hub santé de votre téléphone et les transmet à ChatGPT sous forme de lignes structurées.
Cela ressemble à beaucoup d'étapes, mais une seule est à votre charge. L'application Whoop écrit déjà dans le hub santé dans le cadre de sa synchronisation actuelle, et ChatGPT accède à tout via une seule connexion Wellness Project que vous ajoutez une fois. De votre point de vue, c'est un seul connecteur, pas quatre liens séparés à maintenir.
Configure-le en cinq étapes
Téléchargez l'app Wellness Project
Téléchargez Wellness Project pour iPhone ou Android avec les boutons ci-dessus, ou connectez-vous sur le web. La connexion avec Apple ou Google se fait en un geste, le compte est gratuit pendant l'accès anticipé, et c'est cette app qui stocke votre historique synchronisé et le sert à Claude et ChatGPT via MCP.
Laissez l'application Whoop écrire dans le hub santé de votre téléphone
Sur iPhone, ouvrez l'application Whoop et activez la connexion Apple Health, en partageant la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, le sommeil et les entraînements. Sur Android, accordez à l'application Whoop la permission d'écrire dans Google Health Connect. C'est un réglage de Whoop, pas de Wellness Project, et cela prend environ une minute.
Connecte Wellness Project à ce hub
Dans Wellness Project, ouvrez Paramètres, Appareils, et connectez Apple Health ou Health Connect avec la permission de lecture. Tout ce que Whoop a déjà écrit dans le hub est récupéré dans votre historique Wellness Project et structuré en sommeil, VFC, fréquence cardiaque au repos et entraînements que vous pouvez interroger.
Ajoutez le connecteur MCP Wellness Project à ChatGPT
Ajoutez Wellness Project comme plugin ChatGPT et authentifiez-vous avec la clé de vos paramètres de compte. C'est la seule connexion par laquelle ChatGPT lit vos données issues de Whoop, configurée une fois plutôt que collée à chaque session.
Pose des questions sur tes donnรฉes en langage naturel
Ouvrez une nouvelle conversation et posez la question. ChatGPT extrait les lignes structurées de votre historique Wellness Project et répond à partir de vos propres chiffres, pas d'un discours générique sur la récupération.
Quoi demander à ChatGPT une fois connecté
Les questions qui valent la peine d'être posées sont celles auxquelles un seul écran Whoop ne peut pas répondre, parce qu'elles couvrent des semaines ou comparent une période d'entraînement à une autre. C'est exactement à cela que sert un historique synchronisé.
Essayez "Comment ma fréquence cardiaque au repos a-t-elle évolué au cours des trois derniers mois ?" Essayez "Ma durée de sommeil est-elle plus régulière ce mois-ci que le mois dernier ?" Essayez "Ma VFC a-t-elle bougé la semaine où j'ai voyagé ?" Essayez "Compare mes phases de sommeil moyennes ce trimestre au trimestre précédent." ChatGPT répond à chacune à partir de vos propres lignes synchronisées, pas d'un discours général sur la récupération.
Route your Whoop data to ChatGPT the way it actually works.
Laissez l'application Whoop se synchroniser avec Apple Health ou Health Connect, connectez ce hub à Wellness Project, et ajoutez ChatGPT. Gratuit pendant l'accès anticipé.
