Ce que ChatGPT peut voir, et ce qu'il ne peut pas voir
Par défaut, ChatGPT ne peut pas voir tes données Whoop. Il n'a aucun accès à ton compte Whoop et aucune portée sur l'application Whoop de ton téléphone, où vivent tes données de récupération, de sommeil et de fréquence cardiaque.
Wellness Project change ça avec une intégration directe et native. La récupération (HRV et fréquence cardiaque au repos), le sommeil et ses phases, et les entraînements avec zones de fréquence cardiaque se synchronisent via l'autorisation du compte Whoop lui-même, et ChatGPT lit cet historique structuré via Wellness Project. Il n'y a aucun relais par Apple Health ou Health Connect au milieu, même si ce chemin fonctionne toujours si tu préfères y faire transiter Whoop. Ce qui ne passe dans aucun des deux cas, c'est le pourcentage de récupération de marque et le chiffre de strain propres à Whoop, des scores propriétaires calculés dans l'application Whoop ; ChatGPT raisonne à la place à partir de l'HRV, de la fréquence cardiaque au repos et du sommeil qui alimentent ces scores.
Existe-t-il un serveur MCP Whoop ?
Il n'existe ni serveur MCP Whoop ni plugin ChatGPT propres à Whoop. Wellness Project fait tourner celui qui compte : il lit tes données de récupération, de sommeil et d'entraînement via l'intégration native Whoop et les sert à ChatGPT sous forme de lignes structurées, via une seule connexion de plugin.
De ton point de vue, c'est un seul connecteur, pas une chaîne de relais à entretenir. Whoop se connecte à Wellness Project une fois, et ChatGPT accède à tout via une seule connexion Wellness Project que tu ajoutes une fois.
Configure-le en quatre étapes
Votre écran de configuration peut être différent.
Les assistants IA modifient fréquemment leurs réglages et leur navigation. Les noms de menus et les étapes peuvent varier selon le client web, de bureau ou mobile, l'appareil et le système d'exploitation, l'offre, le type de compte, la version et les déploiements progressifs. Considérez les instructions de cette page comme un guide actuel et recherchez les commandes équivalentes Apps, Connectors, Plugins ou MCP si votre version diffère.
Téléchargez l'app Wellness Project
Télécharge Wellness Project pour iPhone ou Android avec les boutons ci-dessus, ou connecte-toi sur le web. La connexion avec Apple ou Google se fait en un geste, l'app propose Basique Gratuit, avec Fondateur Pro à $4.99/mois jusqu'au 15 octobre, et c'est cette appli qui stocke ton historique synchronisé et le sert à Claude et ChatGPT via MCP.
Connecte Whoop nativement
Dans Wellness Project, ouvre Réglages, puis Appareils, et connecte ton compte Whoop de façon native. Tes données de récupération, de sommeil et d'entraînement commencent à se synchroniser dans ton historique, structurées et prêtes à être interrogées.
Ajoutez le connecteur MCP Wellness Project à ChatGPT
Ajoute Wellness Project comme plugin ChatGPT et authentifie-toi avec la clé de tes paramètres de compte. C'est l'unique connexion par laquelle ChatGPT lit tes données Whoop, configurée une fois pour toutes plutôt que collée à chaque session.
Pose des questions sur tes données en langage naturel
Ouvrez une nouvelle conversation et posez la question. ChatGPT extrait les lignes structurées de votre historique Wellness Project et répond à partir de vos propres chiffres, pas d'un discours générique sur la récupération.
Quoi demander à ChatGPT une fois connecté
Les questions qui valent la peine d'être posées sont celles auxquelles un seul écran Whoop ne peut pas répondre, parce qu'elles couvrent des semaines ou comparent une période d'entraînement à une autre. C'est exactement à cela que sert un historique synchronisé.
Essayez "Comment ma fréquence cardiaque au repos a-t-elle évolué au cours des trois derniers mois ?" Essayez "Ma durée de sommeil est-elle plus régulière ce mois-ci que le mois dernier ?" Essayez "Ma VFC a-t-elle bougé la semaine où j'ai voyagé ?" Essayez "Compare mes phases de sommeil moyennes ce trimestre au trimestre précédent." ChatGPT répond à chacune à partir de vos propres lignes synchronisées, pas d'un discours général sur la récupération.
Route your Whoop data to ChatGPT the way it actually works.
Connecte Whoop directement à Wellness Project et ajoute le connecteur à ChatGPT. Basique Gratuit, avec Fondateur Pro à $4.99/mois jusqu'au 15 octobre.
