O que o ChatGPT consegue e não consegue ver
Por padrão, o ChatGPT não consegue ver seus dados do Whoop. Ele não tem login na sua conta Whoop nem acesso ao app do Whoop no seu celular, onde ficam seus dados de recuperação, sono e frequência cardíaca.
O Wellness Project muda isso com uma integração direta e nativa. Recuperação (HRV e frequência cardíaca de repouso), sono e seus estágios, e treinos com zonas de frequência cardíaca sincronizam pela própria autorização de conta do Whoop, e o ChatGPT lê esse histórico estruturado pelo Wellness Project. Não há retransmissão pelo Apple Health ou pelo Health Connect no meio do caminho, embora esse caminho ainda funcione se você preferir encaminhar o Whoop por ele. O que não atravessa de nenhuma forma é a porcentagem de recuperação e o número de esforço da própria marca Whoop, scores proprietários calculados dentro do app do Whoop; em vez disso, o ChatGPT raciocina a partir do HRV, da frequência cardíaca de repouso e do sono que alimentam esses scores.
Existe um servidor MCP do Whoop?
Não existe um servidor MCP nem um plugin do ChatGPT do próprio Whoop. O Wellness Project roda o que importa: ele lê seus dados de recuperação, sono e treino pela integração nativa com o Whoop e os entrega ao ChatGPT como linhas estruturadas, em uma única conexão de plugin.
Do seu ponto de vista, é um único conector, não uma cadeia de retransmissões para manter. O Whoop se conecta ao Wellness Project uma vez, e o ChatGPT alcança tudo por meio de uma única conexão com o Wellness Project que você adiciona uma vez.
Configure em quatro passos
Sua tela de configuração pode ser diferente.
Assistentes de IA mudam com frequência suas configurações e navegação. Os nomes dos menus e as etapas podem variar conforme o cliente web, desktop ou móvel, o dispositivo e o sistema operacional, o plano, o tipo de conta, a versão e liberações graduais. Use as instruções desta página como um guia atual e procure os controles equivalentes de Apps, Connectors, Plugins ou MCP se a sua versão for diferente.
Baixe o app do Wellness Project
Baixe o Wellness Project para iPhone ou Android nos botões acima, ou entre pela web. Entrar com Apple ou Google leva um toque, o app tem o Básico Grátis, com o Fundador Pro a $4.99/mês até 15 de outubro, e é esse app que guarda seu histórico sincronizado e o entrega ao Claude e ao ChatGPT via MCP.
Conecte o Whoop nativamente
No Wellness Project, abra Configurações, depois Dispositivos, e conecte sua conta Whoop de forma nativa. Seus dados de recuperação, sono e treino começam a sincronizar com seu histórico, estruturados e prontos para consulta.
Adicione o conector MCP do Wellness Project ao ChatGPT
Adicione o Wellness Project como um plugin do ChatGPT e autentique com a chave das configurações da sua conta. Essa é a única conexão pela qual o ChatGPT lê seus dados do Whoop, configurada uma vez em vez de colada em cada sessão.
Pergunte sobre seus dados em linguagem simples
Abra uma nova conversa e pergunte. O ChatGPT busca as linhas estruturadas do seu histórico no Wellness Project e responde com base nos seus próprios números, não um roteiro genérico sobre recuperação.
O que perguntar ao ChatGPT depois que ele estiver conectado
Os comandos que valem a pena são os que uma única tela do Whoop não consegue responder, porque abrangem semanas ou comparam um período de treino com outro. É exatamente para isso que serve um histórico sincronizado.
Experimente "Como minha frequência cardíaca de repouso evoluiu nos últimos três meses?" Experimente "A duração do meu sono está mais consistente neste mês do que no passado?" Experimente "Meu HRV mudou na semana em que viajei?" Experimente "Compare a média dos meus estágios de sono deste trimestre com a do trimestre passado." O ChatGPT responde cada uma delas com base nas suas próprias linhas sincronizadas, não um roteiro genérico sobre recuperação.
Route your Whoop data to ChatGPT the way it actually works.
Conecte o Whoop diretamente ao Wellness Project e adicione o conector ao ChatGPT. Básico Grátis, com o Fundador Pro a $4.99/mês até 15 de outubro.
