Was ChatGPT sehen kann und was nicht
Von Haus aus sieht ChatGPT deine Whoop-Daten nicht. Es hat keinen Zugang zu deinem Whoop-Konto und keine Reichweite in die Whoop-App auf deinem Smartphone, wo deine Erholungs-, Schlaf- und Herzfrequenzdaten liegen.
Wellness Project ändert das mit einer direkten, nativen Integration. Erholung (HRV und Ruhepuls), Schlaf mit seinen Phasen und Trainings mit Herzfrequenzzonen synchronisieren sich über Whoops eigene Kontoautorisierung, und ChatGPT liest diese strukturierte Historie über Wellness Project. Es gibt dazwischen keine Weiterleitung über Apple Health oder Health Connect, auch wenn dieser Weg weiterhin funktioniert, falls du Whoop lieber darüber leiten möchtest. Was in keinem Fall übertragen wird, ist Whoops eigener markenspezifischer Erholungsprozentsatz und die Strain-Zahl, proprietäre Werte, die intern in Whoops App berechnet werden; ChatGPT urteilt stattdessen anhand der HRV, des Ruhepulses und des Schlafs, die diesen Werten zugrunde liegen.
Gibt es einen Whoop MCP-Server?
Es gibt keinen eigenen Whoop-MCP-Server oder ChatGPT-Plugin von Whoop. Wellness Project betreibt den, der zählt: Es liest deine Erholungs-, Schlaf- und Trainingsdaten über die native Whoop-Integration aus und stellt sie ChatGPT als strukturierte Datenzeilen über eine einzige Plugin-Verbindung bereit.
Aus deiner Sicht ist es ein einziger Connector, keine Kette von Weiterleitungen, die gewartet werden muss. Whoop verbindet sich einmal mit Wellness Project, und ChatGPT erreicht alles über eine einzige Wellness-Project-Verbindung, die du einmal hinzufügst.
In vier Schritten einrichten
Dein Einrichtungsbildschirm kann anders aussehen.
KI-Assistenten ändern ihre Einstellungen und Navigation häufig. Menünamen und Schritte können je nach Web-, Desktop- oder Mobil-Client, Gerät und Betriebssystem, Tarif, Kontotyp, Version und gestaffelter Einführung variieren. Betrachte die Anweisungen auf dieser Seite als aktuellen Leitfaden und suche nach den entsprechenden Steuerelementen für Apps, Connectors, Plugins oder MCP, wenn deine Version anders aussieht.
Hol dir die Wellness Project App
Lade Wellness Project über die Buttons oben für iPhone oder Android herunter, oder melde dich im Web an. Die Anmeldung mit Apple oder Google dauert nur einen Tap, die App bietet Gratis Basis, mit Gründer Pro für $4.99/Monat bis 15. Oktober, und das ist die App, die deine synchronisierte Historie speichert und sie Claude und ChatGPT über MCP bereitstellt.
Whoop nativ verbinden
Öffne in Wellness Project Einstellungen, dann Geräte, und verbinde dein Whoop-Konto nativ. Deine Erholungs-, Schlaf- und Trainingsdaten beginnen sich in deine Historie zu synchronisieren, strukturiert und abfragebereit.
Füge den Wellness Project MCP-Connector zu ChatGPT hinzu
Füge Wellness Project als ChatGPT-Plugin hinzu und authentifiziere dich mit dem Schlüssel aus deinen Kontoeinstellungen. Das ist die eine Verbindung, über die ChatGPT deine Whoop-Daten liest, einmal eingerichtet, statt in jeder Sitzung neu eingefügt zu werden.
Frag nach deinen Daten in normaler Sprache
Öffne einen neuen Chat und frag. ChatGPT ruft die strukturierten Datensätze aus deiner Wellness Project Historie ab und antwortet anhand deiner eigenen Zahlen, nicht anhand eines generischen Skripts über Erholung.
Was du ChatGPT fragen kannst, sobald es verbunden ist
Die Prompts, die sich lohnen, sind die, die ein einzelner Whoop-Bildschirm nicht beantworten kann, weil sie Wochen umfassen oder einen Trainingszeitraum mit einem anderen vergleichen. Genau dafür ist eine synchronisierte Historie da.
Probier "Wie hat sich mein Ruhepuls in den letzten drei Monaten entwickelt?" Probier "Ist meine Schlafdauer diesen Monat konstanter als letzten Monat?" Probier "Hat sich meine HRV in der Woche verändert, in der ich gereist bin?" Probier "Vergleiche meine durchschnittlichen Schlafphasen dieses Quartal mit dem letzten Quartal." ChatGPT beantwortet jede dieser Fragen anhand deiner eigenen synchronisierten Datensätze, nicht anhand eines allgemeinen Skripts über Erholung.
Route your Whoop data to ChatGPT the way it actually works.
Verbinde Whoop direkt mit Wellness Project und füge den Connector zu ChatGPT hinzu. Gratis Basis, mit Gründer Pro für $4.99/Monat bis 15. Oktober.
