Was ChatGPT sehen kann und was nicht
Whoops Recovery-Prozentsatz und sein Strain-Wert sind firmeneigene Kennzahlen, berechnet innerhalb von Whoops eigener App und auf Whoops Modell abgestimmt. Diese beiden Zahlen bleiben innerhalb von Whoop und werden in der Regel nicht als eigenständige Werte an Apple Health oder Health Connect übermittelt, sodass ChatGPT keinen Weg hat, den markenspezifischen Wert selbst zu lesen.
Was hinüberkommt, ist das Rohmaterial, aus dem diese Werte gebaut sind: Schlafphasen und -dauer, Herzfrequenzvariabilität, Ruhepuls und Trainings. Whoop schreibt diese im Rahmen der normalen Synchronisierung in Apple Health auf dem iPhone oder Health Connect auf Android, Wellness Project liest sie von dort, und ChatGPT liest sie über Wellness Project. Du verlierst den einzelnen Whoop-Prozentwert, du behältst aber jedes Signal, das ihn speist.
Gibt es einen Whoop MCP-Server?
Es gibt keinen Whoop MCP-Server. Der Weg führt von Whoop zur Whoop-App zu Apple Health oder Health Connect zu Wellness Project zu ChatGPT, über eine MCP-Verbindung. Wellness Project betreibt diesen MCP-Server, liest den Schlaf, die Herzfrequenzvariabilität, den Ruhepuls und die Trainings, die die Whoop-App im Health-Hub deines Telefons hinterlegt, und stellt sie ChatGPT als strukturierte Datensätze bereit.
Das klingt nach vielen Zwischenschritten, aber nur einer davon liegt bei dir, ihn einzurichten. Die Whoop-App schreibt bereits heute im Rahmen ihrer Synchronisierung in den Health-Hub, und ChatGPT erreicht alles über eine einzige Wellness Project Verbindung, die du einmal hinzufügst. Aus deiner Sicht ist es ein Connector, nicht vier separate Verbindungen, die gepflegt werden müssen.
In fünf Schritten einrichten
Hol dir die Wellness Project App
Lade Wellness Project über die Buttons oben für iPhone oder Android herunter, oder melde dich im Web an. Die Anmeldung mit Apple oder Google ist ein Fingertipp, das Konto ist während des Early Access kostenlos, und genau diese App speichert deine synchronisierte Historie und stellt sie Claude und ChatGPT über MCP bereit.
Lass die Whoop-App in den Health-Hub deines Telefons schreiben
Öffne auf dem iPhone die Whoop-App und schalte die Apple Health Verbindung ein, um Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Schlaf und Trainings zu teilen. Gewähre auf Android der Whoop-App die Berechtigung, in Google Health Connect zu schreiben. Das ist eine Whoop-Einstellung, keine von Wellness Project, und sie dauert etwa eine Minute.
Verbinde Wellness Project mit diesem Hub
Öffne in Wellness Project Einstellungen, Geräte, und verbinde Apple Health oder Health Connect mit Leseberechtigung. Alles, was Whoop bereits in den Hub geschrieben hat, wird in deine Wellness Project Historie übernommen und in Schlaf, HRV, Ruhepuls und Trainings strukturiert, die du abfragen kannst.
Füge den Wellness Project MCP-Connector zu ChatGPT hinzu
Füge Wellness Project als ChatGPT-Plugin hinzu und authentifiziere dich mit dem Schlüssel aus deinen Kontoeinstellungen. Das ist die eine Verbindung, über die ChatGPT deine Whoop-Daten liest, einmal eingerichtet statt in jeder Sitzung eingefügt.
Frag nach deinen Daten in normaler Sprache
Öffne einen neuen Chat und frag. ChatGPT ruft die strukturierten Datensätze aus deiner Wellness Project Historie ab und antwortet anhand deiner eigenen Zahlen, nicht anhand eines generischen Skripts über Erholung.
Was du ChatGPT fragen kannst, sobald es verbunden ist
Die Prompts, die sich lohnen, sind die, die ein einzelner Whoop-Bildschirm nicht beantworten kann, weil sie Wochen umfassen oder einen Trainingszeitraum mit einem anderen vergleichen. Genau dafür ist eine synchronisierte Historie da.
Probier "Wie hat sich mein Ruhepuls in den letzten drei Monaten entwickelt?" Probier "Ist meine Schlafdauer diesen Monat konstanter als letzten Monat?" Probier "Hat sich meine HRV in der Woche verändert, in der ich gereist bin?" Probier "Vergleiche meine durchschnittlichen Schlafphasen dieses Quartal mit dem letzten Quartal." ChatGPT beantwortet jede dieser Fragen anhand deiner eigenen synchronisierten Datensätze, nicht anhand eines allgemeinen Skripts über Erholung.
Route your Whoop data to ChatGPT the way it actually works.
Lass die Whoop-App mit Apple Health oder Health Connect synchronisieren, verbinde diesen Hub mit Wellness Project, und füge ChatGPT hinzu. Kostenlos während der frühen Zugangsphase.
