Hvad ChatGPT kan og ikke kan se
Som udgangspunkt kan ChatGPT ikke se dine Whoop-data. Den har hverken login til din Whoop-konto eller adgang til Whoop-appen på din telefon, hvor dine restitutions-, søvn- og pulsdata ligger.
Wellness Project ændrer det med en direkte, native integration. Restitution (HRV og hvilepuls), søvn og dens stadier samt træningspas med pulszoner synkroniserer ind via Whoops egen kontogodkendelse, og ChatGPT læser den strukturerede historik gennem Wellness Project. Der er intet relæ via Apple Health eller Health Connect i midten, selvom den vej stadig virker, hvis du hellere vil sende Whoop igennem den. Det, der ikke krydser over på nogen af måderne, er Whoops egen brandede restitutionsprocent og strain-tal, proprietære scorer beregnet inde i Whoops app; ChatGPT ræsonnerer i stedet ud fra HRV, hvilepuls og søvn, som fodrer de scorer.
Findes der en Whoop MCP-server?
Der findes hverken en Whoop MCP-server eller et ChatGPT-plugin fra Whoop selv. Wellness Project driver den, der betyder noget: den læser dine restitutions-, søvn- og træningsdata gennem den native Whoop-integration og leverer dem til ChatGPT som strukturerede rækker, via én plugin-forbindelse.
Fra din stol er det én connector, ikke en kæde af relæer, du skal vedligeholde. Whoop forbinder til Wellness Project én gang, og ChatGPT når alt gennem én enkelt Wellness Project-forbindelse, du tilføjer én gang.
Sådan sætter du det op i fire trin
Din opsætningsskærm kan se anderledes ud.
AI-assistenter ændrer ofte deres indstillinger og navigation. Menunavne og trin kan variere afhængigt af web-, desktop- eller mobilklient, enhed og operativsystem, abonnement, kontotype, version og gradvis udrulning. Brug instruktionerne på denne side som en aktuel vejledning, og se efter tilsvarende kontroller for Apps, Connectors, Plugins eller MCP, hvis din version er anderledes.
Hent Wellness Project-appen
Download Wellness Project til iPhone eller Android med knapperne ovenfor, eller log ind på nettet. At logge ind med Apple eller Google tager ét tryk, appen har Gratis Basis, med Grundlægger Pro til $4.99/måned til 15. oktober, og det er denne app, der gemmer din synkroniserede historik og leverer den til Claude og ChatGPT via MCP.
Forbind Whoop nativt
Åbn i Wellness Project Indstillinger, derefter Enheder, og forbind din Whoop-konto nativt. Dine restitutions-, søvn- og træningsdata begynder at synkronisere ind i din historik, struktureret og klar til at blive forespurgt.
Tilføj Wellness Project MCP-connectoren til ChatGPT
Tilføj Wellness Project som et ChatGPT-plugin, og godkend med nøglen fra dine kontoindstillinger. Det er den ene forbindelse, ChatGPT læser dine Whoop-data igennem, sat op én gang i stedet for indsat i hver session.
Spørg om dine data i almindeligt sprog
Åbn en ny chat, og spørg. ChatGPT henter de strukturerede rækker fra din Wellness Project-historik og svarer ud fra dine egne tal, ikke et generisk manuskript om restitution.
Hvad du kan spørge ChatGPT om, når den er forbundet
De spørgsmål, det er værd at stille, er dem, en enkelt Whoop-skærm ikke kan besvare, fordi de spænder over uger eller sammenligner en periodes træning med en anden. Det er lige præcis, hvad en synkroniseret historik er til.
Prøv "Hvordan har min hvilepuls udviklet sig de sidste tre måneder?" Prøv "Er min søvnlængde mere konsistent denne måned end sidste?" Prøv "Ændrede min HRV sig den uge, jeg rejste?" Prøv "Sammenlign mine gennemsnitlige søvnfaser dette kvartal med forrige kvartal." ChatGPT svarer på hvert af dem ud fra dine egne synkroniserede data, ikke et generelt script om restitution.
Route your Whoop data to ChatGPT the way it actually works.
Forbind Whoop direkte til Wellness Project, og tilføj connectoren til ChatGPT. Gratis Basis, med Grundlægger Pro til $4.99/måned til 15. oktober.
