Hvad ChatGPT kan og ikke kan se
Whoops restitutionsprocent og dens strain-tal er proprietære scorer, beregnet inde i Whoops egen app og tilpasset Whoops model. Disse to tal bliver inde i Whoop og skrives generelt ikke til Apple Health eller Health Connect som selvstændige værdier, så ChatGPT har ingen vej til at læse selve den brandede score.
Det, der krydser over, er det rå materiale, de scorer er bygget af: søvnfaser og -varighed, hjertefrekvensvariabilitet, hvilepuls og træninger. Whoop skriver dem til Apple Health på iPhone eller Health Connect på Android som en del af sin normale synkronisering, Wellness Project læser dem derfra, og ChatGPT læser dem gennem Wellness Project. Du mister den ene Whoop-procent, du beholder hvert signal, der føder den.
Findes der en Whoop MCP-server?
Der findes ingen Whoop-MCP-server. Vejen er Whoop til Whoop-appen til Apple Health eller Health Connect til Wellness Project til ChatGPT, over én MCP-forbindelse. Wellness Project kører den MCP-server, læser den søvn, hjertefrekvensvariabilitet, hvilepuls og de træninger, Whoop-appen lægger i din telefons helbredsknudepunkt, og videregiver dem til ChatGPT som strukturerede rækker.
Det lyder som mange spring, men kun ét af dem er dit at sætte op. Whoop-appen skriver allerede til sundhedshubben som en del af hvordan den synkroniserer i dag, og ChatGPT når alt via en enkelt Wellness Project-forbindelse du tilføjer én gang. Fra hvor du sidder, er det én forbindelse, ikke fire separate led at vedligeholde.
Sæt det op i fem trin
Hent Wellness Project-appen
Download Wellness Project til iPhone eller Android med knapperne ovenfor, eller log ind på nettet. At logge ind med Apple eller Google tager ét tryk, kontoen er gratis under tidlig adgang, og det er denne app, der gemmer din synkroniserede historik og leverer den til Claude og ChatGPT via MCP.
Lad Whoop-appen skrive til din telefons sundhedshub
Åbn Whoop-appen på iPhone, og slå Apple Health-forbindelsen til, så den deler puls, pulsvariabilitet, søvn og træninger. Giv på Android Whoop-appen tilladelse til at skrive til Google Health Connect. Det er en Whoop-indstilling, ikke en Wellness Project-indstilling, og det tager cirka et minut.
Forbind Wellness Project til den hub
Åbn i Wellness Project Indstillinger, Enheder, og forbind Apple Health eller Health Connect med læsetilladelse. Alt det, Whoop allerede har skrevet ind i hubben, hentes ind i din Wellness Project-historik og struktureres i søvn, HRV, hvilepuls og træninger, du kan forespørge.
Tilføj Wellness Project MCP-connectoren til ChatGPT
Tilføj Wellness Project som et ChatGPT-plugin, og godkend med nøglen fra dine kontoindstillinger. Det er den ene forbindelse, ChatGPT læser dine Whoop-data igennem, sat op én gang i stedet for indsat i hver session.
Spørg om dine data i almindeligt sprog
Åbn en ny chat, og spørg. ChatGPT henter de strukturerede rækker fra din Wellness Project-historik og svarer ud fra dine egne tal, ikke et generisk manuskript om restitution.
Hvad du kan spørge ChatGPT om, når den er forbundet
De spørgsmål, det er værd at stille, er dem, en enkelt Whoop-skærm ikke kan besvare, fordi de spænder over uger eller sammenligner en periodes træning med en anden. Det er lige præcis, hvad en synkroniseret historik er til.
Prøv "Hvordan har min hvilepuls udviklet sig de sidste tre måneder?" Prøv "Er min søvnlængde mere konsistent denne måned end sidste?" Prøv "Ændrede min HRV sig den uge, jeg rejste?" Prøv "Sammenlign mine gennemsnitlige søvnfaser dette kvartal med forrige kvartal." ChatGPT svarer på hvert af dem ud fra dine egne synkroniserede data, ikke et generelt script om restitution.
Route your Whoop data to ChatGPT the way it actually works.
Lad Whoop-appen synkronisere til Apple Health eller Health Connect, forbind den hub til Wellness Project, og tilføj ChatGPT. Gratis under tidlig adgang.
