Vad ChatGPT kan och inte kan se
Direkt ur lådan kan ChatGPT inte se din Whoop-data. Den har ingen inloggning till ditt Whoop-konto och ingen räckvidd in i Whoop-appen på din telefon, där din återhämtnings-, sömn- och pulsdata finns.
Wellness Project ändrar det med en direkt, nativ integration. Återhämtning (HRV och vilopuls), sömn och dess stadier, samt träningspass med pulszoner synkas in via Whoops egen kontoauktorisering, och ChatGPT läser den strukturerade historiken via Wellness Project. Det finns inget relä via Apple Health eller Health Connect i mitten, även om den vägen fortfarande fungerar om du hellre vill dirigera Whoop genom den i stället. Det som inte förs över någon av vägarna är Whoops eget märkesberoende återhämtningsprocenttal och ansträngningssiffra, proprietära poäng beräknade inuti Whoops app; ChatGPT resonerar i stället utifrån HRV, vilopuls och sömn som ligger till grund för de poängen.
Finns det en Whoop MCP-server?
Det finns ingen egen Whoop-MCP-server eller ChatGPT-plugin från Whoop. Wellness Project driver den som spelar roll: den läser din återhämtnings-, sömn- och träningsdata via den nativa Whoop-integrationen och levererar dem till ChatGPT som strukturerade rader, via en pluginanslutning.
Från din sida är det en koppling, inte en kedja av reläer att underhålla. Whoop ansluter till Wellness Project en gång, och ChatGPT når allt genom en enda Wellness Project-anslutning du lägger till en gång.
Ställ in det i fyra steg
Din installationsskärm kan se annorlunda ut.
AI-assistenter ändrar ofta sina inställningar och sin navigering. Menynamn och steg kan variera beroende på webb-, dator- eller mobilklient, enhet och operativsystem, abonnemang, kontotyp, version och stegvis utrullning. Se instruktionerna på den här sidan som en aktuell vägledning och leta efter motsvarande kontroller för Apps, Connectors, Plugins eller MCP om din version skiljer sig.
Skaffa Wellness Project-appen
Ladda ner Wellness Project för iPhone eller Android med knapparna ovan, eller logga in på webben. Att logga in med Apple eller Google tar en knapptryckning, appen har Gratis Bas, med Grundare Pro för $4.99/månad till 15 oktober, och det här är appen som lagrar din synkade historik och serverar den till Claude och ChatGPT via MCP.
Anslut Whoop nativt
I Wellness Project öppnar du Inställningar, sedan Enheter, och ansluter ditt Whoop-konto nativt. Din återhämtnings-, sömn- och träningsdata börjar synkas in i din historik, strukturerad och redo att fråga om.
Lägg till Wellness Projects MCP-connector i ChatGPT
Lägg till Wellness Project som ett ChatGPT-plugin och autentisera med nyckeln från dina kontoinställningar. Det här är den enda anslutningen som ChatGPT läser din Whoop-data genom, konfigurerad en gång i stället för inklistrad i varje session.
Fråga om dina data på vanligt språk
Öppna en ny chatt och fråga. ChatGPT hämtar de strukturerade raderna från din Wellness Project-historik och svarar utifrån dina egna siffror, inte ett generiskt manus om återhämtning.
Vad du kan fråga ChatGPT när den är ansluten
De frågor som är värda att ställa är de som en enda Whoop-skärm inte kan besvara, eftersom de sträcker sig över veckor eller jämför en träningsperiod mot en annan. Det är precis vad en synkad historik är till för.
Prova "Hur har min vilopuls trendat de senaste tre månaderna?" Prova "Är min sömnlängd mer konsekvent den här månaden än förra?" Prova "Ändrades min HRV veckan jag reste?" Prova "Jämför mina genomsnittliga sömnstadier det här kvartalet med förra kvartalet." ChatGPT svarar på var och en utifrån dina egna synkade rader, inte ett generellt manus om återhämtning.
Route your Whoop data to ChatGPT the way it actually works.
Anslut Whoop direkt till Wellness Project och lägg till kopplingen i ChatGPT. Gratis Bas, med Grundare Pro för $4.99/månad till 15 oktober.
