Vad ChatGPT kan och inte kan se
Whoops återhämtningsprocent och dess strain-tal är egenutvecklade poäng, beräknade inne i Whoops egen app och anpassade efter Whoops modell. De två talen stannar inne i Whoop och skrivs i regel inte till Apple Health eller Health Connect som fristående värden, så ChatGPT har ingen väg att läsa den varumärkta poängen i sig.
Det som väl förs över är råmaterialet de värdena är byggda av: sömnstadier och varaktighet, hjärtfrekvensvariabilitet, vilopuls och träningspass. Whoop skriver in dem i Apple Health på iPhone eller Health Connect på Android som en del av sin vanliga synkning, Wellness Project läser dem därifrån, och ChatGPT läser dem via Wellness Project. Du förlorar den enskilda Whoop-procentsatsen, du behåller varje signal som ligger till grund för den.
Finns det en Whoop MCP-server?
Det finns ingen MCP-server för Whoop. Vägen är Whoop till Whoop-appen till Apple Health eller Health Connect till Wellness Project till ChatGPT, via en enda MCP-anslutning. Wellness Project driver den MCP-servern, läser sömnen, hjärtfrekvensvariabiliteten, vilopulsen och träningspassen som Whoop-appen lämnar i telefonens hälsonav och serverar dem till ChatGPT som strukturerade rader.
Det låter som många steg, men bara ett av dem är ditt att ställa in. Whoop-appen skriver redan till hälsohubben som en del av hur den synkar idag, och ChatGPT når allt via en enda Wellness Project-anslutning du lägger till en gång. Från din synvinkel är det en anslutning, inte fyra separata länkar att underhålla.
Ställ in det i fem steg
Skaffa Wellness Project-appen
Ladda ner Wellness Project för iPhone eller Android med knapparna ovan, eller logga in på webben. Att logga in med Apple eller Google tar en knapptryckning, kontot är gratis under tidig tillgång, och det här är appen som lagrar din synkade historik och serverar den till Claude och ChatGPT via MCP.
Låt Whoop-appen skriva till telefonens hälsohubb
På iPhone, öppna Whoop-appen och slå på Apple Health-anslutningen, som delar puls, hjärtfrekvensvariabilitet, sömn och träningspass. På Android, ge Whoop-appen behörighet att skriva till Google Health Connect. Det här är en Whoop-inställning, inte en Wellness Project-inställning, och det tar ungefär en minut.
Anslut Wellness Project till den hubben
I Wellness Project öppnar du Inställningar, Enheter, och ansluter Apple Health eller Health Connect med läsbehörighet. Allt Whoop redan skrivit till hubben hämtas in i din Wellness Project-historik och struktureras till sömn, HRV, vilopuls och träningspass du kan fråga.
Lägg till Wellness Projects MCP-connector i ChatGPT
Lägg till Wellness Project som ett ChatGPT-plugin och autentisera med nyckeln från dina kontoinställningar. Den här enda anslutningen är hur ChatGPT läser din Whoop-historik framöver, så du konfigurerar den en gång i stället för att klistra in den i varje session.
Fråga om dina data på vanligt språk
Öppna en ny chatt och fråga. ChatGPT hämtar de strukturerade raderna från din Wellness Project-historik och svarar utifrån dina egna siffror, inte ett generiskt manus om återhämtning.
Vad du kan fråga ChatGPT när den är ansluten
De frågor som är värda att ställa är de som en enda Whoop-skärm inte kan besvara, eftersom de sträcker sig över veckor eller jämför en träningsperiod mot en annan. Det är precis vad en synkad historik är till för.
Prova "Hur har min vilopuls trendat de senaste tre månaderna?" Prova "Är min sömnlängd mer konsekvent den här månaden än förra?" Prova "Ändrades min HRV veckan jag reste?" Prova "Jämför mina genomsnittliga sömnstadier det här kvartalet med förra kvartalet." ChatGPT svarar på var och en utifrån dina egna synkade rader, inte ett generellt manus om återhämtning.
Route your Whoop data to ChatGPT the way it actually works.
Låt Whoop-appen synka till Apple Health eller Health Connect, anslut den hubben till Wellness Project och lägg till ChatGPT. Gratis under tidig tillgång.
