Wat Claude wel en niet kan zien
De Whoop-app schrijft een reeks ruwe signalen naar Apple Health op iPhone of Health Connect op Android: hartslag, hartslagvariabiliteit, slaapfasen en -duur en trainingen. Dat is de hub die Wellness Project leest, dus dit zijn de cijfers die Claude uiteindelijk ziet zodra je verbinding is ingesteld, gestructureerd als een geschiedenis die het kan opvragen in plaats van één meting.
Whoops herstelpercentage en strain-getal zijn anders. Beide worden berekend binnen Whoops eigen model, en die eigen berekening wordt mogelijk niet als afzonderlijke waarde naar de hub geschreven, waardoor die twee scores doorgaans in de Whoop-app blijven. HRV zelf kan in de hub ook onder een generiek label voor hartslagvariabiliteit verschijnen in plaats van Whoops eigen benaming. Claude leest nog steeds de HRV, rusthartslag en slaap die die scores voeden, alleen niet het merkgebonden percentage zelf.
Is er een Whoop MCP-server?
Er is geen Whoop MCP-server. De route is Whoop naar de Whoop-app naar Apple Health of Health Connect naar Wellness Project naar Claude, via één MCP-verbinding. Wellness Project draait die MCP-server, leest de hartslag, hartslagvariabiliteit, slaap en trainingen die de Whoop-app in de gezondheidshub van je telefoon plaatst en biedt die als gestructureerde rijen aan Claude aan.
Zodra die relay is ingesteld werkt hij als elke andere MCP-verbinding: één connector toegevoegd aan Claude, alleen-lezen toegang tot je gesynchroniseerde geschiedenis en een normale chat waarin je naar je cijfers vraagt in plaats van een screenshot te plakken. De extra stap via de gezondheidshub is na de configuratie onzichtbaar. Je voegt de connector één keer toe en Claude leest wat Whoop daar heeft neergezet.
Stel het in vijf stappen in
Twee instellingen moeten aanstaan voordat Claude iets kan zien: de Whoop-app moet naar de gezondheidshub van je telefoon schrijven en Wellness Project moet diezelfde hub lezen. Daarna duurt het ongeveer een minuut om de connector aan Claude toe te voegen.
Download de Wellness Project-app
Download Wellness Project voor iPhone of Android met de knoppen hierboven, of meld je aan op het web. Aanmelden met Apple of Google gaat met één tik, het account is gratis tijdens early access, en deze app slaat je gesynchroniseerde geschiedenis op en levert die via MCP aan Claude en ChatGPT.
Laat de Whoop-app naar de gezondheidshub van je telefoon schrijven
Open op iPhone de Whoop-app, zoek de instelling Apple Health of Integraties en zet die aan, met toegang tot hartslag, hartslagvariabiliteit, slaap en trainingen. Geef de Whoop-app op Android toestemming om naar Health Connect te schrijven. Dit is een Whoop-instelling, geen instelling van Wellness Project, en deze moet aanstaan voordat de rest van de keten werkt.
Wellness Project verbinden met die hub
Verbind in Wellness Project Apple Health of Health Connect en geef leesmachtiging. Vanaf dat moment wordt alles wat de Whoop-app in de hub schrijft, opgehaald in je Wellness Project-geschiedenis en gestructureerd tot hartslag, HRV, slaap en trainingen die je kunt opvragen.
Voeg de Wellness Project MCP-connector toe aan Claude
Voeg in claude.ai wellnessproject.ai/api/mcp toe als aangepaste connector en keur deze goed via je Wellness Project-account. Claude Desktop synchroniseert de connector vanaf claude.ai, dus je voegt hem maar één keer toe.
Vraag in gewone taal naar je gegevens
Open een chat en vraag: "Hoe verhoudt mijn HRV van deze week zich tot vorige maand?" "Veranderde mijn rusthartslag op nachten met weinig slaap?" Claude haalt de gestructureerde rijen op die via de gezondheidshub in je geschiedenis zijn beland en antwoordt op basis van je echte cijfers.
Wat je Claude kunt vragen zodra het is verbonden
Omdat Claude een gestructureerde geschiedenis leest in plaats van het losse cijfer van vanavond, werken vragen het beste als je een meetwaarde en een periode noemt.
Probeer "Hoe verhoudt mijn HRV deze week zich tot mijn 30-daagse baseline?" Probeer "Veranderde mijn rusthartslag op nachten waarin ik minder dan zes uur sliep?" Probeer "Hoe verhield mijn slaapduur vorige week zich tot de week ervoor?" Elk daarvan haalt echte rijen uit je gesynchroniseerde Whoop-geschiedenis in plaats van een algemeen antwoord te geven.
Read your Whoop signals in Claude, not just the Whoop app.
Verbind Whoop met Apple Health of Health Connect, koppel die hub aan Wellness Project, en voeg de MCP-connector toe aan Claude. Gratis tijdens early access.
