Wat Claude wel en niet kan zien
Standaard kan Claude je Whoop-data niet zien. Het heeft geen toegang tot je Whoop-account en geen bereik tot de Whoop-app op je telefoon, waar je herstel-, slaap- en hartslaggegevens staan. Plak je een screenshot van het herstel van vandaag, dan kan Claude die ene afbeelding lezen, maar het heeft geen geheugen van je geschiedenis en geen manier om een trend over een maand op te halen.
Wellness Project verandert dat met een directe, native integratie. Je Whoop-account verbindt met Wellness Project via de eigen accountautorisatie van Whoop, de herstel-, slaap- en trainingsgeschiedenis ervan synchroniseert binnen, en één MCP-server stelt die gesynchroniseerde geschiedenis met alleen-lezen toegang beschikbaar aan Claude. Er zit geen relay via Apple Health of Health Connect tussenin, al werkt dat pad nog steeds als je Whoop liever daarlangs laat lopen.
Eén ding dat Claude nooit van Whoop te zien krijgt, is het gemerkte herstelpercentage of het strain-cijfer zelf; dat zijn eigen scores die binnen de Whoop-app worden berekend. Claude leest in plaats daarvan de HRV, hartslag in rust en slaap die deze scores voeden, wat dezelfde onderliggende data is die een AI nodig heeft om over je herstel te redeneren.
Is er een Whoop MCP-server?
Er is geen eigen Whoop MCP-server van Whoop zelf. Wellness Project draait degene die ertoe doet: het leest je herstel-, slaap- en trainingsdata via de native Whoop-integratie en levert die aan Claude als gestructureerde rijen, via één MCP-verbinding.
Zodra die verbinding tot stand is gebracht, gedraagt die zich als elke andere MCP-connector: één verbinding toegevoegd aan Claude, alleen-lezen toegang tot je gesynchroniseerde geschiedenis, en een gewoon gesprek waarin je vragen stelt over je cijfers in plaats van een screenshot te plakken.
Stel het in vier stappen in
Drie onderdelen moeten kloppen: Whoop moet Wellness Project bereiken, de MCP-server moet aan Claude worden toegevoegd, en dan stel je je vraag. Elke stap duurt ongeveer een minuut en de installatie is eenmalig.
Je configuratiescherm kan er anders uitzien.
AI-assistenten wijzigen hun instellingen en navigatie regelmatig. Menunamen en stappen kunnen verschillen per web-, desktop- of mobiele client, apparaat en besturingssysteem, abonnement, accounttype, versie en gefaseerde uitrol. Gebruik de instructies op deze pagina als actuele leidraad en zoek naar de equivalente Apps-, Connectors-, Plugins- of MCP-bediening als jouw versie afwijkt.
Download de Wellness Project-app
Download Wellness Project voor iPhone of Android met de knoppen hierboven, of meld je aan op het web. Aanmelden met Apple of Google gaat met één tik, de app heeft Gratis Basis, met Oprichter Pro voor $4.99/maand tot 15 oktober, en deze app slaat je gesynchroniseerde geschiedenis op en levert die via MCP aan Claude en ChatGPT.
Verbind Whoop met Wellness Project
Open in Wellness Project Instellingen, dan Apparaten, en kies Whoop. Je wordt doorgestuurd naar de accountautorisatie van Whoop, waar je inlogt en leestoegang goedkeurt. Je herstel-, slaap- en trainingsdata beginnen te synchroniseren. Dit bouwt de geschiedenis op die de MCP-server later beschikbaar stelt.
Voeg Wellness Project toe uit de Claude-directory
Open de Wellness Project-pagina in de Claude-directory, klik op “Connect” en log in met je Wellness Project-account.
Stel Claude een vraag over je Whoop-data
Open een chat en vraag het. "Hoe verhoudt mijn HRV deze week zich tot mijn dertigdaagse uitgangswaarde?" "Is mijn hartslag in rust veranderd op nachten met weinig slaap?" Claude haalt de gestructureerde rijen op van de server en antwoordt op basis van je werkelijke cijfers, niet op basis van één losse meting.
Toevoegen aan ClaudeOpen de vermelding in de Claude-directory, klik op Connect en log in met je Wellness Project-account.
Wat je Claude kunt vragen zodra het is verbonden
Omdat Claude een gestructureerde geschiedenis leest in plaats van het losse cijfer van vandaag, werken de prompts het beste als ze een meetwaarde en een tijdsperiode noemen.
Probeer "Hoe verhoudt mijn HRV deze week zich tot mijn dertigdaagse uitgangswaarde?" Probeer "Is mijn hartslag in rust veranderd op nachten dat ik minder dan zes uur sliep?" Probeer "Hoe verhield mijn slaapduur vorige week zich tot de week ervoor?" Elk van deze haalt echte rijen op uit je gesynchroniseerde Whoop-geschiedenis in plaats van een algemeen antwoord.
Read your Whoop signals in Claude, not just the Whoop app.
Verbind Whoop direct met Wellness Project en voeg de MCP-connector toe aan Claude. Gratis Basis, met Oprichter Pro voor $4.99/maand tot 15 oktober.
