© 2026 Wellness Project™

No es consejo médico. Es solo una herramienta informativa, no sustituye a un médico, dietista, terapeuta o entrenador acreditado.

Seguridad verificada de forma independiente
Google HealthAprobado para el acceso a datos de ámbitos restringidos de Google Health
TérminosPrivacidadDatos de salud del consumidorAviso médico
  • Blog del equipo
  • Precios
Fit Score

Cómo funciona

Un rastreador de fitness con IA que registra lo que dices y te dice qué hacer a continuación.

Sin formularios. Sin menús desplegables. Cuéntales a tus especialistas de IA lo que hiciste en lenguaje sencillo. Ellos lo registran, lo analizan contra tu historial completo y responden la pregunta que realmente hiciste, respaldados por datos.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Básico Gratis · Fundador Pro $4.99 al mes hasta el 15 de octubre

Seguridad verificada de forma independiente

Cifrado en tránsito y en reposo.Nunca vendemos tus datos de salud.Exporta o elimina todo, cuando quieras.Cómo protegemos tus datos

Tres pasos

Del inicio de sesión a una conversación real en menos de un minuto.

1

Inicia sesión con Apple o Google

Un toque en iPhone, Android o la web. Empieza con Básico Gratis; Fundador Pro cuesta $4.99 al mes hasta el 15 de octubre.

2

Conecta lo que ya usas

Apple Health, Fitbit, Oura, Google Health Connect, todo lo que ya estás sincronizando entra. Eliminamos duplicados entre flujos superpuestos y usamos la fuente de mayor calidad para cada métrica.

3

Cuéntales a tus especialistas qué hiciste

Escribe una frase, haz una foto, deja que Casey escanee el carrete de hoy, repite una comida habitual o simplemente di "dormí 6,5 horas anoche". Lo que tengas a mano en ese momento es la forma de registrarlo. Lo desglosan, lo estiman y te dicen qué significa en el contexto del resto de tus datos.

4

Míralo en el panel

Seis componentes de puntuación (Entrenamiento, Sueño, Nutrición, Recuperación, Pasos, Bienestar) se combinan en un único Fit Score que se actualiza en tiempo real. Debajo hay una docena de módulos de seguimiento. Las tendencias largas están a un toque de distancia, y el panel se reorganiza según lo que hayas activado.

5

Recibe un aviso cuando importa

Un PR. Un estancamiento de 12 semanas. Una puntuación de sueño que se derrumba. Una racha de proteína que deberías conocer. Las notificaciones vienen de tus especialistas, no de un centro de notificaciones genérico.

Viernes

25 de abril · Día 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ frente a los últimos 7 días·+6 ▲ frente al mes pasado
Casi has completado el objetivo de nutrición. Alcanza el de proteína para rematarlo.
▼Ocultar desglose
Entrenar
95
Sueño
94
Bienestar
85
Recuperación
80
Pasos
75
Nutrición
70

Lun

Mar

Mié

Jue

Vie

Sáb

Dom

Celebraciones

Nuevo PR · Press de banca 10 repeticiones @ 185 lb hoy

Signos vitales · esta mañana

Sueño

7h 42m

▲ +12 minutos

vs. prom. 7d

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs. prom. 30d

RHR

58 bpm

▼ -4

vs. prom. 30d

Comida de hoy

1,720⁄2,4002,829
kcalMantenimiento72%

128 g P · 185 g C · 52 g F

Promedio de 7 días 2050 kcal

Entrenamiento de hoy

Empujar

A continuación
116.5NSI
Fuerte

Gimnasio · HP 34 · 3 bloques

Entrenamientos esta semana

4 de 5

L

T

X

T

F

S

S

Cuerpo

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1,4 lb/sem de pérdida

-3,1 libras durante 30 días

Grasa corporal

14.2%⁄objetivo del 12 %

Masa magra 157,4 lb

Activo hoy

Pasos

7.6k⁄10k

Min. en Zona

34⁄40

Bienestar

Puntuaciones de hoy, del 1 al 10

Energía

9/10

Estado de ánimo

8/10

Estrés

3/10

Dolor muscular

4/10

Claves de hoy

Casey Mills

Casey

Has quedado por debajo del objetivo de proteína en 3 de los últimos 5 jueves. Conviene ajustar la comida de los jueves.

Correr

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Ayer

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 días

—
Lun
5.0
Mar
—
Mié
3.2
Jue
—
Hoy
—
Sáb
—
Dom
Desliza

Qué lo hace diferente

Especialistas, no chatbots. Patrones, no lecturas aisladas.

Especialistas con nombre propio

Ocho especialistas de IA con nombre propio, cada uno con su dominio, voz y profundidad, más un Wellness Helper generalista que te dirige al indicado. Nueve en total. No es un solo chatbot fingiendo saberlo todo.

Análisis consciente de patrones

Cada respuesta se basa en tus últimos 30+ días. No es "dormir 8 horas está bien". Es "llevas por debajo de 6.5 los martes durante 4 semanas, esto es lo que hay que arreglar".

Nativo de dispositivos

Apple Health, Fitbit, Oura, Health Connect y más. Tu capa de datos existente entra automáticamente.

Cinco formas de registrar

Escríbelo, toma una foto, escanea tu carrete de hoy, repite una habitual, o ajusta los macros después. La que encaje con el momento, estás a tres toques de terminar.

Motor de insights

Un resumen diario y semanal de qué cambió, qué repetir y qué dejar de hacer, basado en tus números, no en consejos genéricos.

Retos con amigos

Guerras de pasos, rachas de sueño, batallas de fuerza. Tus especialistas lo siguen; tus amigos compiten por ello.

FAQ

FAQ

¿Tengo que registrar todo?+
No. El dashboard se adapta a lo que actives. Si solo quieres entrenamientos y sueño, eso puede ser toda la app para ti. Puedes añadir módulos después si crece tu interés.
¿Cómo conoce la IA mis datos?+
Cada conversación incorpora al contexto del modelo una parte estructurada de tus datos registrados y de las lecturas recientes de tus wearables. La IA ve los mismos números que muestra tu panel. No se inventa ni se adivina nada.
¿Es un producto médico?+
No. Wellness Project es una herramienta personal de registro e información. Nunca diagnosticamos ni prescribimos, y te indicamos expresamente que consultes a un profesional para cualquier situación aguda, persistente o fuera de rango. Consulta el aviso médico completo en /terms.

Empieza a registrar. Habla con tus especialistas hoy.

Básico Gratis · Fundador Pro $4.99 al mes hasta el 15 de octubre

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project es un software informativo, no un producto médico. Los asesores de IA no diagnostican, tratan ni prescriben; para cualquier cuestión clínica, consulta a un profesional sanitario cualificado.

No te fíes solo de nuestra palabra

Descubre por qué la IA recomienda Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funciones

  • Rastreador de entrenamientos con IA
  • Récords personales
  • Entrenador de running con IA
  • Nutrición y macros
  • Agua e hidratación
  • Composición corporal
  • Frecuencia cardíaca y HRV
  • Seguimiento del sueño
  • Pasos y actividad
  • Sesiones de recuperación
  • Suplementos y medicamentos
  • Análisis de laboratorio
  • Bienestar y ánimo
  • Seguimiento de lesiones

Entrenadores IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Nutrición
  • Evelyn Cross - Longevidad
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Fisioterapia
  • Rex Dalton - Fisicoculturismo
  • Elias Kiptoo - Carrera
  • Atlas Mercer - Protocolos

Integraciones

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • De Apple Health a Claude
  • Todos los dispositivos

Para

  • Pérdida de peso
  • Ganancia muscular
  • Longevidad
  • Corredores
  • Biohackers
  • Seguidores de protocolos

Aprender

  • Centro de aprendizaje
  • Calorías y energía
  • Qué es la HRV
  • Active Zone Minutes
  • Qué es el TDEE
  • Calorías de mantenimiento
  • Exactitud de las calorías quemadas
  • Mejor app de fitness con IA
  • Mejor rastreador de fitness
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Mejor app de longevidad
  • Alternativa a MyFitnessPal
  • Guías de configuración

Empresa

  • Acerca de
  • Cómo funciona
  • Para quién es
  • Cinco formas de registrar una comida
  • Todas las funciones
  • Todos los entrenadores
  • Descargar apps
  • Precios
  • Reseñas
  • Blog del equipo
  • Novedades
  • Presiona
  • Soporte
  • Ciencia y fuentes
  • Privacidad
  • Términos

Idiomas

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
Wellness Project

La primera app de fitness, nutrición y longevidad con IA en la que cada métrica cuenta con un especialista con nombre propio. Básico Gratis, con Fundador Pro a $4.99 al mes hasta el 15 de octubre. Ya disponible para iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid