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  • Blog del equipo

Viernes

25 de abril · Día 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ frente a los últimos 7 días·+6 ▲ frente al mes pasado
El combustible está cerca. Alcanza el objetivo de proteína para sellarlo.
▼Ocultar desglose
Entrenar
95
Sueño
94
Bienestar
85
Recuperación
80
Pasos
75
Combustible
70

Lun

Mar

Miércoles

Jue

Vie

Sáb

Dom

Celebraciones

Nuevo PR · Press de banca 10 repeticiones @ 185 lb hoy

Vitales · esta mañana

Sueño

7h 42m

▲ +12 minutos

vs. prom. 7d

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs. prom. 30d

FCR

58 bpm

▼ -4

vs. prom. 30d

Comida de hoy

1,720⁄2,4002,829
kcalMantenimiento72%

128 g P · 185 g C · 52 g F

Promedio de 7 días 2050 kcal

Entrenamiento de hoy

Empujar

En espera
116.5NSI
Fuerte

Gimnasio · HP 34 · 3 bloques

Entrenamientos esta semana

4 de 5

M

T

W

T

F

S

S

Cuerpo

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/sem

-3,1 libras durante 30 días

Grasa corporal

14.2%⁄objetivo del 12 %

Magro 157.4 lb

Activo hoy

Pasos

7.6k⁄10k

Min. Zona

34⁄40

Bienestar

Calificación de 1-10 de hoy

Energía

9/10

Estado de ánimo

8/10

Estrés

3/10

Dolor muscular

4/10

Insights de hoy

Casey Mills

Casey

Has tenido un déficit de proteínas en 3 de los últimos 5 jueves. Vale la pena ajustar el almuerzo del jueves.

Correr

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Ayer

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 días

—
Lun
5.0
Mar
—
Miércoles
3.2
Jue
—
Hoy
—
Sáb
—
Dom
Desplazar

Cómo funciona

Un rastreador de fitness con IA que registra lo que dices y te dice qué hacer a continuación.

Sin formularios. Sin menús desplegables. Cuéntales a tus especialistas de IA lo que hiciste en lenguaje sencillo. Ellos lo registran, lo analizan contra tu historial completo y responden la pregunta que realmente hiciste, respaldados por datos.

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Cifrado en tránsito y en reposo.Nunca vendemos tus datos de salud.Exporta o elimina todo, cuando quieras.Cómo protegemos tus datos

Tres pasos

Del inicio de sesión a una conversación real en menos de un minuto.

1

Inicia sesión con Apple o Google

Un toque en iPhone, Android o la web. Nunca pedimos tarjeta de crédito. Gratis durante el acceso anticipado.

2

Conecta lo que ya usas

Apple Health, Fitbit, Oura, Google Health Connect, todo lo que ya estás sincronizando entra. Eliminamos duplicados entre flujos superpuestos y usamos la fuente de mayor calidad para cada métrica.

3

Cuéntales a tus especialistas qué hiciste

Type a sentence, snap a photo, let Casey scan today’s camera roll, repeat a usual meal, or just say "slept 6.5 last night." Whatever you’re holding when the moment hits, that’s how you log it. They itemize, estimate, and tell you what it means in the context of the rest of your data.

4

Míralo en el panel

Seis componentes de puntuación (Entrenamiento, Sueño, Nutrición, Recuperación, Pasos, Bienestar) se combinan en un único Fit Score que se actualiza en tiempo real. Debajo hay una docena de módulos de seguimiento. Las tendencias largas están a un toque de distancia, y el panel se reorganiza según lo que hayas activado.

5

Recibe un aviso cuando importa

Un PR. Un estancamiento de 12 semanas. Una puntuación de sueño que se derrumba. Una racha de proteína que deberías conocer. Las notificaciones vienen de tus especialistas, no de un centro de notificaciones genérico.

Viernes

25 de abril · Día 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ frente a los últimos 7 días·+6 ▲ frente al mes pasado
El combustible está cerca. Alcanza el objetivo de proteína para sellarlo.
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Sueño
94
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85
Recuperación
80
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75
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Lun

Mar

Miércoles

Jue

Vie

Sáb

Dom

Celebraciones

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Sueño

7h 42m

▲ +12 minutos

vs. prom. 7d

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs. prom. 30d

FCR

58 bpm

▼ -4

vs. prom. 30d

Comida de hoy

1,720⁄2,4002,829
kcalMantenimiento72%

128 g P · 185 g C · 52 g F

Promedio de 7 días 2050 kcal

Entrenamiento de hoy

Empujar

En espera
116.5NSI
Fuerte

Gimnasio · HP 34 · 3 bloques

Entrenamientos esta semana

4 de 5

M

T

W

T

F

S

S

Cuerpo

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/sem

-3,1 libras durante 30 días

Grasa corporal

14.2%⁄objetivo del 12 %

Magro 157.4 lb

Activo hoy

Pasos

7.6k⁄10k

Min. Zona

34⁄40

Bienestar

Calificación de 1-10 de hoy

Energía

9/10

Estado de ánimo

8/10

Estrés

3/10

Dolor muscular

4/10

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Casey Mills

Casey

Has tenido un déficit de proteínas en 3 de los últimos 5 jueves. Vale la pena ajustar el almuerzo del jueves.

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Ayer

8:42/mi

27:51

8.2 mi

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—
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5.0
Mar
—
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Jue
—
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Qué lo hace diferente

Especialistas, no chatbots. Patrones, no lecturas aisladas.

Especialistas con nombre propio

Ocho especialistas de IA con nombre propio, cada uno con su dominio, voz y profundidad, más un Wellness Helper generalista que te dirige al indicado. Nueve en total. No es un solo chatbot fingiendo saberlo todo.

Análisis consciente de patrones

Cada respuesta se basa en tus últimos 30+ días. No es "dormir 8 horas está bien". Es "llevas por debajo de 6.5 los martes durante 4 semanas, esto es lo que hay que arreglar".

Nativo de dispositivos

Apple Health, Fitbit, Oura, Health Connect y más. Tu capa de datos existente entra automáticamente.

Cinco formas de registrar

Escríbelo, toma una foto, escanea tu carrete de hoy, repite una habitual, o ajusta los macros después. La que encaje con el momento, estás a tres toques de terminar.

Motor de insights

Un resumen diario y semanal de qué cambió, qué repetir y qué dejar de hacer, basado en tus números, no en consejos genéricos.

Retos con amigos

Guerras de pasos, rachas de sueño, batallas de fuerza. Tus especialistas lo siguen; tus amigos compiten por ello.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

Do I have to track everything?+
No. The dashboard reshapes around what you turn on. If you only want workouts and sleep, that’s the whole app for you. You can add modules later as your interest grows.
How does the AI know my data?+
Every conversation pulls a structured slice of your logged data and recent wearable readings into the model context. The AI sees the same numbers your dashboard shows. Nothing is invented or guessed.
Is this a medical product?+
No. Wellness Project is a personal logging and informational tool. We never diagnose, never prescribe, and we explicitly tell you to see a clinician for anything acute, persistent, or out-of-range. See our full medical disclaimer in /terms.

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  • Sesiones de recuperación
  • Suplementos y medicamentos
  • Análisis de laboratorio
  • Bienestar y ánimo
  • Seguimiento de lesiones

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  • Casey Mills - Nutrición
  • Evelyn Cross - Longevidad
  • Max Kline - Biohacker
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  • Rex Dalton - Fisicoculturismo
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  • Atlas Mercer - Protocolos

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