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No es consejo médico. Es solo una herramienta informativa, no sustituye a un médico, dietista, terapeuta o entrenador acreditado.

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Fit Score

Cómo funciona

Un rastreador de fitness con IA que registra lo que dices y te dice qué hacer a continuación.

Sin formularios. Sin menús desplegables. Cuéntales a tus especialistas de IA lo que hiciste en lenguaje sencillo. Ellos lo registran, lo analizan contra tu historial completo y responden la pregunta que realmente hiciste, respaldados por datos.

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Básico Gratis · Fundador Pro $4.99 al mes hasta el 15 de octubre

Seguridad verificada de forma independiente

Cifrado en tránsito y en reposo.Nunca vendemos tus datos de salud.Exporta o elimina todo, cuando quieras.Cómo protegemos tus datos

Tres pasos

Del inicio de sesión a una conversación real en menos de un minuto.

1

Inicia sesión con Apple o Google

Un toque en iPhone, Android o la web. Empieza con Básico Gratis; Fundador Pro cuesta $4.99 al mes hasta el 15 de octubre.

2

Conecta lo que ya usas

Fitbit, Oura, WHOOP y Withings se conectan mediante integraciones de cuenta. Apple Health y Android Health Connect se sincronizan en el dispositivo. Los datos compatibles de sueño, frecuencia cardíaca, HRV, pasos, entrenamientos y composición corporal se integran en una sola capa estructurada, según lo que ofrezca cada fuente.

3

Cuéntales a tus especialistas qué hiciste

Escribe una frase, haz una foto, deja que Casey escanee el carrete de hoy, repite una comida habitual o simplemente di "dormí 6,5 horas anoche". Lo que tengas a mano en ese momento es la forma de registrarlo. Lo desglosan, lo estiman y te dicen qué significa en el contexto del resto de tus datos.

4

Míralo en el panel

Seis componentes de puntuación (Entrenamiento, Sueño, Nutrición, Recuperación, Pasos, Bienestar) se combinan en un único Fit Score que se actualiza en tiempo real. Debajo hay una docena de módulos de seguimiento. Las tendencias largas están a un toque de distancia, y el panel se reorganiza según lo que hayas activado.

5

Recibe un aviso cuando importa

Un PR. Un estancamiento de 12 semanas. Una puntuación de sueño que se derrumba. Una racha de proteína que deberías conocer. Las notificaciones vienen de tus especialistas, no de un centro de notificaciones genérico.

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Hide breakdown
Train
95
Sleep
94
Wellbeing
85
Recovery
80
Steps
75
Fuel
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Celebrations

New PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Sleep

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

RHR

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Today's Food

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Today's workout

Push

On Deck
116.5NSI
Strong

Gym · HP 34 · 3 blocks

Workouts this week

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Body

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Body fat

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Active today

Steps

7.6k⁄10k

Zone Min

34⁄40

Wellbeing

Today's 1-10 ratings

Energy

9/10

Mood

8/10

Stress

3/10

Soreness

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Running

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Yesterday

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Today
—
Sat
—
Sun
Scroll

Qué lo hace diferente

Especialistas, no chatbots. Patrones, no lecturas aisladas.

Especialistas con nombre propio

Ocho especialistas de IA con nombre propio, cada uno con su dominio, voz y profundidad, más un Wellness Helper generalista que te dirige al indicado. Nueve en total. No es un solo chatbot fingiendo saberlo todo.

Análisis consciente de patrones

Cada respuesta se basa en tus últimos 30+ días. No es "dormir 8 horas está bien". Es "llevas por debajo de 6.5 los martes durante 4 semanas, esto es lo que hay que arreglar".

Nativo de dispositivos

Sincroniza Apple Health, Fitbit, Oura, WHOOP y Health Connect.

Cinco formas de registrar

Escríbelo, toma una foto, escanea tu carrete de hoy, repite una habitual, o ajusta los macros después. La que encaje con el momento, estás a tres toques de terminar.

Motor de insights

Un resumen diario y semanal de qué cambió, qué repetir y qué dejar de hacer, basado en tus números, no en consejos genéricos.

Retos con amigos

Guerras de pasos, rachas de sueño, batallas de fuerza. Tus especialistas lo siguen; tus amigos compiten por ello.

FAQ

FAQ

¿Tengo que registrar todo?+
No. El dashboard se adapta a lo que actives. Si solo quieres entrenamientos y sueño, eso puede ser toda la app para ti. Puedes añadir módulos después si crece tu interés.
¿Cómo conoce la IA mis datos?+
Cada conversación incorpora al contexto del modelo una parte estructurada de tus datos registrados y de las lecturas recientes de tus wearables. La IA ve los mismos números que muestra tu panel. No se inventa ni se adivina nada.
¿Es un producto médico?+
No. Wellness Project es una herramienta personal de registro e información. Nunca diagnosticamos ni prescribimos, y te indicamos expresamente que consultes a un profesional para cualquier situación aguda, persistente o fuera de rango. Consulta el aviso médico completo en /terms.

Empieza a registrar. Habla con tus especialistas hoy.

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Wellness Project es un software informativo, no un producto médico. Los asesores de IA no diagnostican, tratan ni prescriben; para cualquier cuestión clínica, consulta a un profesional sanitario cualificado.

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ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funciones

  • Rastreador de entrenamientos con IA
  • Récords personales
  • Entrenador de running con IA
  • Nutrición y macros
  • Agua e hidratación
  • Micronutrientes
  • Seguimiento de cafeína
  • Patrones de sedentarismo
  • Años de salud
  • Edad Cardio
  • Composición corporal
  • Frecuencia cardíaca y HRV
  • Seguimiento del sueño
  • Pasos y actividad
  • Sesiones de recuperación
  • Suplementos y medicamentos
  • Análisis de laboratorio
  • Bienestar y ánimo
  • Seguimiento de lesiones

Entrenadores IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Dietética
  • Evelyn Cross - Longevidad
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Lesiones y recuperación
  • Rex Dalton - Fisicoculturismo
  • Elias Kiptoo - Carrera
  • Atlas Mercer - Protocolos

Integraciones

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • De Apple Health a Claude
  • Todos los dispositivos

Para

  • Pérdida de peso
  • Ganancia muscular
  • Longevidad
  • Corredores
  • Biohackers
  • Seguidores de protocolos

Aprender

  • Centro de aprendizaje
  • Calorías y energía
  • Qué es la HRV
  • Active Zone Minutes
  • ¿Cuánto tiempo sentado es demasiado?
  • ¿Qué es Healthspan?
  • ¿Qué es Edad cardio?
  • Qué es el TDEE
  • Calorías de mantenimiento
  • Exactitud de las calorías quemadas
  • Mejor app de fitness con IA
  • Mejor rastreador de fitness
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Mejor app de longevidad
  • Alternativa a MyFitnessPal
  • Guías de configuración

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Wellness Project

La primera app de fitness, nutrición y longevidad con IA en la que cada métrica cuenta con un especialista con nombre propio. Básico Gratis, con Fundador Pro a $4.99 al mes hasta el 15 de octubre. Ya disponible para iPhone.

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