Para longevidad
La app de longevidad de IA basada en trayectoria, no en instantáneas.
Evelyn analiza tu trayectoria de biomarcadores a lo largo de los años. Atlas diseña el protocolo que la modifica. Max mide si el protocolo realmente funciona en tus datos. La pila de longevidad que construirías si tuvieras una clínica de longevidad a tu disposición.
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Verificación de seguridad independiente
Qué hay dentro
A longevity practice that doesn’t cost $200K
Análisis de trayectoria de laboratorio
Cada panel graficado longitudinalmente. ApoB, hsCRP, insulina en ayunas, HbA1c, IGF-1, Evelyn lee la tendencia.
El sueño como palanca maestra
La arquitectura del sueño, la deuda de sueño y el HRV son las intervenciones no clínicas de mayor impacto. Las registramos con alta fidelidad.
Z2 + fuerza + VO2
La prescripción de ejercicio con los datos de mortalidad más fuertes: cardio en zona 2 dominante, entrenamiento de fuerza dos veces por semana, trabajo semanal de VO2 Z5.
Disciplina de nivel protocolo
Atlas aporta disciplina de protocolo al chat: línea base, intervención, criterio medido, sin improvisación. Para pruebas de suplementos, el módulo n=1 en /goals estructura el experimento y produce un resumen al final.
Honesto sobre la evidencia
Senolíticos, rapamicina, precursores de NAD, Zona 2, Evelyn te indica el nivel de evidencia y lo que necesitaríamos ver para que valga la pena recomendarlo.
Remite a profesionales clínicos
Ante análisis fuera de rango, cualquier cosa clínicamente preocupante o que requiera receta, Evelyn deriva explícitamente a un médico especializado en longevidad.
En la app
The leverage hierarchy
La mayoría de los "protocolos de longevidad" que se venden en línea se centran en suplementos porque los suplementos son vendibles. La jerarquía real de impacto es sueño → ejercicio → salud metabólica → compuestos específicos → intervenciones avanzadas. Wellness Project te guía en ese orden.
Primero el sueño porque es gratuito y la palanca de mayor evidencia disponible. Apunta a más de 7.5 horas, baja fragmentación y un horario estable. Wellness Project rastrea los tres. Luego ejercicio, cardio Z2 dominante, intervalos Z5 semanales, fuerza dos veces por semana. Luego salud metabólica (lípidos, inflamación, glucosa).
Los compuestos (creatina, omega-3, vitamina D, magnesio) vienen después de tener esos cuatro pilares ajustados. Los compuestos avanzados (rapamicina, senolíticos, cualquier cosa a nivel de péptidos) son temas de conversación con un médico, no con una app, pero Wellness Project puede guardar el protocolo y medir la respuesta.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
Is this a Bryan Johnson clone?
How current is the longevity science?
Do I need to test labs frequently?
Is this medical advice?
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Wellness Project es un software informativo, no un producto médico. Los asesores de IA no diagnostican, tratan ni prescriben; para cualquier cosa clínica, consulta a un profesional calificado.
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