Para longevidad
The AI longevity app built on trajectory, not snapshots.
Evelyn reads your biomarker trajectory across years. Atlas designs the protocol that moves it. Max measures whether the protocol is actually working in your data. The longevity stack you’d build for yourself if you had a longevity clinic on retainer.
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Qué hay dentro
A longevity practice that doesn’t cost $200K
Análisis de trayectoria de laboratorio
Cada panel graficado longitudinalmente. ApoB, hsCRP, insulina en ayunas, HbA1c, IGF-1, Evelyn lee la tendencia.
El sueño como palanca maestra
La arquitectura del sueño, la deuda de sueño y el HRV son las intervenciones no clínicas de mayor impacto. Las registramos con alta fidelidad.
Z2 + strength + VO2
The exercise prescription with the strongest mortality data: Zone-2 dominant cardio, twice-weekly strength, weekly Z5 VO2 work.
Disciplina de nivel protocolo
Atlas apporte la rigueur du protocole au chat : référence, intervention, critère mesuré, pas d'improvisation. Pour les essais de compléments, le module n=1 dans /goals structure l'expérience et produit un compte-rendu à la fin.
Honesto sobre la evidencia
Senolytics, rapamycin, NAD precursors, Zone 2, Evelyn tells you the evidence tier and what we’d need to see for it to be worth recommending.
Remite a profesionales clínicos
Ante análisis fuera de rango, cualquier cosa clínicamente preocupante o que requiera receta, Evelyn deriva explícitamente a un médico especializado en longevidad.
En la app
La jerarquia de palancas
La mayoría de los "protocolos de longevidad" que se venden en línea se centran en suplementos porque los suplementos son vendibles. La jerarquía real de impacto es sueño → ejercicio → salud metabólica → compuestos específicos → intervenciones avanzadas. Wellness Project te guía en ese orden.
Sleep first because it’s free and the highest-evidence lever available. Aim for 7.5+ hours, low fragmentation, and a stable schedule. Wellness Project tracks all three. Then exercise, Z2 cardio dominant, weekly Z5 intervals, twice-weekly strength. Then metabolic health (lipids, inflammation, glucose).
Los compuestos (creatina, omega-3, vitamina D, magnesio) vienen después de tener esos cuatro pilares ajustados. Los compuestos avanzados (rapamicina, senolíticos, cualquier cosa a nivel de péptidos) son temas de conversación con un médico, no con una app, pero Wellness Project puede guardar el protocolo y medir la respuesta.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Esto es un clon de Bryan Johnson?
How current is the longevity science?
¿Necesito hacerme análisis de laboratorio con frecuencia?
¿Esto es consejo médico?
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Wellness Project es un software informativo, no un producto médico. Los asesores de IA no diagnostican, tratan ni prescriben; para cualquier cosa clínica, consulta a un profesional calificado.