Bienestar
El rastreador diario de bienestar que tus wearables no pueden reemplazar.
Energía, ánimo, estrés, dolor muscular, valorados de 1 a 10 en cinco segundos. Suena a algo subjetivo, pero al graficarlo junto al HRV y el sueño suele detectar problemas antes que los wearables.
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Verificación de seguridad independiente
Qué hay dentro
Five seconds of input. A lot of signal.
Calificación diaria de 4 ejes
Energía, ánimo, estrés, dolor muscular, deslizador o "registra bienestar: energía 7, ánimo 8, estrés 3, dolor muscular 4". Cinco segundos en total.
Gráfico de tendencia semanal
Los cuatro ejes graficados a lo largo de la semana con promedios móviles. Cualquier desviación en una dirección se ve de inmediato.
Correlación cruzada con la HRV
Cuando el estrés subjetivo se aparta de la VFC, algo anda mal. Wellness Project gráfica ambas líneas juntas.
Detección de patrones
"Los niveles de humor bajan los lunes y martes después del alcohol del fin de semana. La energía se retrasa 36 horas con respecto al dolor después de las piernas". Lecturas reales de sus datos reales.
Alimenta tu Fit Score
El bienestar es uno de los seis componentes de tu Fit Score diario (junto con entrenamiento, sueño, alimentación, recuperación y pasos). La calificación de cuatro ejes le da al puntaje una señal subjetiva que los dispositivos no pueden ver.
Rachas y recordatorios
Recordatorio diario de registro, hora configurable. El contador de racha lo hace pegajoso.
En la app
The data wearables can’t see
La HRV no sabe que no dormiste por una pelea con tu pareja. La puntuación de sueño no sabe que estás ansioso por el trabajo. El bienestar subjetivo llena ese vacío. Es una entrada diaria de cinco segundos que capta lo que los wearables no pueden ver, y con las semanas, construye el conjunto de datos más honesto que tienes sobre ti mismo.
Lauryn usa los puntajes de dolor muscular para calcular el momento de las sesiones fuertes. Evelyn observa el ánimo y el estrés para la carga crónica. El entrenador Jamie lee los puntajes de energía para decidir cuándo reducir la carga. Los mismos datos, tres usos distintos de especialista.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
Why a 1-10 scale instead of "good/bad"?
What about anxiety, depression, sleep quality?
Can I add my own custom axes?
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