Cosa può e non può vedere Claude
Una volta che la tua cronologia Garmin raggiunge Wellness Project, Claude può leggere le metriche che Garmin Connect scrive su Apple Health o Health Connect: passi, sonno, frequenza cardiaca, allenamenti e HRV dove Garmin Connect la esporta. Arrivano come righe strutturate, non come esportazione grezza, quindi Claude legge una tendenza nell'arco di settimane invece del numero di un singolo giorno.
Alcuni punteggi nativi di Garmin, come lo stato di allenamento e il Body Battery, vengono calcolati all'interno dell'app di Garmin e non sempre vengono scritti nell'hub come valori a sé stanti, quindi Claude non può vedere quei numeri specifici. I segnali grezzi che li generano, frequenza cardiaca, passo e sonno, di solito arrivano, e Claude li legge direttamente.
Esiste un server MCP per Garmin?
Non esiste un server MCP per Garmin. Il percorso è da Garmin a Garmin Connect ad Apple Health o Health Connect a Wellness Project a Claude, tramite un'unica connessione MCP. Quel connettore non è qualcosa che Garmin costruisce. Wellness Project gestisce il server MCP, e legge tutto ciò che Garmin Connect ha già sincronizzato sull'hub sanitario del tuo telefono, poi rende quella cronologia disponibile a Claude in un'unica chat.
Configurarlo significa allineare tre elementi: Garmin Connect che scrive nell'hub, Wellness Project che legge quell'hub, e il connettore Wellness Project aggiunto a Claude. Una volta in atto, una normale conversazione con Claude può leggere la tua cronologia Garmin.
Configuralo in cinque passaggi
Quattro elementi si allineano in ordine: Garmin che scrive sull'hub sanitario del tuo telefono, Wellness Project che legge quell'hub, il connettore MCP aggiunto a Claude, e poi tu chiedi. Ogni passaggio richiede circa un minuto e la configurazione è una tantum.
Scarica l'app di Wellness Project
Scarica Wellness Project per iPhone o Android con i pulsanti qui sopra, oppure accedi dal web. Accedere con Apple o Google richiede un tocco, l'account è gratuito durante l'accesso anticipato, ed è questa app a conservare la tua cronologia sincronizzata e a servirla a Claude e ChatGPT tramite MCP.
Lascia che Garmin Connect scriva sull'hub sanitario del tuo telefono
Su iPhone, apri Garmin Connect, vai su Impostazioni, poi Apple Health, e attiva le categorie che vuoi condividere: passi, allenamenti, frequenza cardiaca e sonno. Su Android, concedi a Garmin Connect l'autorizzazione a scrivere su Health Connect. Questo è il passaggio che mette i tuoi dati Garmin in un posto dove Wellness Project può leggerli.
Collega Wellness Project a quell'hub
In Wellness Project, apri le integrazioni e collega Apple Health o Health Connect, poi concedi l'accesso in lettura. Tutto ciò che Garmin Connect ha scritto nell'hub, passi, sonno, frequenza cardiaca, allenamenti e HRV dove Garmin Connect la esporta, si sincronizza nella tua cronologia Wellness Project.
Aggiungi il connettore MCP di Wellness Project a Claude
In claude.ai, aggiungi wellnessproject.ai/api/mcp come connettore personalizzato e autorizzalo tramite il tuo account Wellness Project. Claude Desktop sincronizza il connettore da claude.ai. È l'unica connessione MCP di tutto il percorso.
Chiedi dei tuoi dati in linguaggio semplice
Apri una chat e chiedi direttamente della tua cronologia Garmin. Claude legge le righe strutturate che Wellness Project ha trasmesso dall'hub e risponde in base ai tuoi dati di allenamento reali invece che a una media generica.
Cosa chiedere a Claude una volta collegato
Le domande migliori coprono un arco di tempo, poiché Claude legge la tua cronologia invece di una singola sincronizzazione. Prova "Come è cambiata la mia frequenza cardiaca a riposo nell'ultimo mese?" "Qual è stato il mio volume di corsa settimanale nelle ultime quattro settimane?" oppure "Il mio sonno si è ridotto nella settimana in cui il chilometraggio è aumentato?" Claude risponde in base alle righe strutturate che Wellness Project ha trasmesso da Apple Health o Health Connect, non a uno screenshot o al numero di un singolo giorno.
Give Claude your Garmin training history.
Lascia che Garmin Connect scriva su Apple Health o Health Connect, collega quell'hub a Wellness Project, e aggiungi il connettore MCP a Claude. Gratuito durante l'accesso anticipato.
