Claude가 볼 수 있는 것과 볼 수 없는 것
Garmin 기록이 Wellness Project에 도달하면, Claude는 Garmin Connect가 Apple Health나 Health Connect에 기록하는 지표를 읽을 수 있습니다. 걸음 수, 수면, 심박수, 운동, 그리고 Garmin Connect가 내보내는 경우의 HRV입니다. 이 데이터는 원시 내보내기가 아니라 정리된 데이터로 도착하므로, Claude는 하루의 단일 수치가 아니라 몇 주에 걸친 추세를 읽습니다.
트레이닝 상태나 Body Battery 같은 일부 Garmin 자체 점수는 Garmin 앱 안에서 계산되며, 독립된 값으로 허브에 기록되지 않는 경우가 많아 Claude는 이 특정 수치를 볼 수 없습니다. 다만 그 바탕이 되는 심박수, 페이스, 수면 같은 원시 신호는 대부분 전달되며, Claude는 이를 직접 읽습니다.
Garmin MCP 서버가 있나요?
Garmin MCP 서버는 없습니다. 경로는 Garmin에서 Garmin Connect, Apple Health나 Health Connect, Wellness Project를 거쳐 MCP 연결 하나로 Claude에 이릅니다. 그 커넥터는 Garmin이 만드는 것이 아닙니다. Wellness Project가 MCP 서버를 운영하며, Garmin Connect가 이미 폰의 건강 허브에 동기화한 데이터를 읽어 그 기록을 하나의 대화에서 Claude가 사용할 수 있게 만듭니다.
설정한다는 것은 세 가지가 맞아떨어진다는 뜻입니다. Garmin Connect가 허브에 데이터를 기록하고, Wellness Project가 그 허브를 읽고, Wellness Project 커넥터가 Claude에 추가되는 것입니다. 이것이 갖춰지면 평범한 Claude 대화에서 Garmin 기록을 읽을 수 있습니다.
다섯 단계로 설정하세요
네 단계가 순서대로 이어집니다. Garmin이 폰의 건강 허브에 데이터를 기록하고, Wellness Project가 그 허브를 읽고, MCP 커넥터를 Claude에 추가하면, 그다음엔 질문만 하면 됩니다. 각 단계는 약 1분이면 끝나며, 설정은 한 번만 하면 됩니다.
Wellness Project 앱 받기
위 버튼으로 iPhone 또는 Android용 Wellness Project를 다운로드하거나 웹에서 로그인하세요. Apple 또는 Google 로그인은 한 번의 탭이면 되고, 계정은 얼리 액세스 기간 동안 무료입니다. 바로 이 앱이 동기화된 기록을 저장하고 MCP를 통해 Claude와 ChatGPT에 제공합니다.
Garmin Connect가 폰의 건강 허브에 데이터를 기록하게 하기
iPhone에서는 Garmin Connect를 열어 설정, Apple Health로 이동한 다음, 공유하고 싶은 항목인 걸음 수, 운동, 심박수, 수면을 켜세요. Android에서는 Garmin Connect가 Health Connect에 기록할 수 있도록 권한을 허용하세요. 이 단계를 거쳐야 Wellness Project가 읽을 수 있는 곳에 Garmin 데이터가 도착합니다.
Wellness Project를 그 허브에 연결하기
Wellness Project에서 연동 메뉴를 열고 Apple Health나 Health Connect를 연결한 다음 읽기 권한을 허용하세요. Garmin Connect가 허브에 기록한 모든 데이터, 즉 걸음 수, 수면, 심박수, 운동, 그리고 Garmin Connect가 내보내는 경우의 HRV가 Wellness Project 기록으로 동기화됩니다.
Wellness Project MCP 커넥터를 Claude에 추가하기
claude.ai에서 wellnessproject.ai/api/mcp를 사용자 지정 커넥터로 추가하고 Wellness Project 계정으로 인증하세요. Claude Desktop은 claude.ai에서 커넥터를 동기화합니다. 전체 경로에서 필요한 MCP 연결은 이 하나뿐입니다.
데이터에 대해 자연스러운 말로 물어보세요
채팅을 열어 Garmin 기록에 대해 직접 물어보세요. Claude는 Wellness Project가 허브에서 전달한 정리된 데이터를 읽어 일반적인 평균이 아니라 실제 훈련 데이터를 바탕으로 답합니다.
연결한 뒤 Claude에 물어볼 것들
Claude는 한 번의 동기화가 아니라 기록 전체를 읽으므로, 가장 좋은 질문은 기간에 걸친 것입니다. "지난달 동안 제 안정시 심박수는 어떤 추세를 보였나요?" "지난 4주 동안 주간 러닝 거리는 얼마였나요?" "마일리지가 늘어난 주에 수면 시간이 줄었나요?"를 물어보세요. Claude는 스크린샷이나 하루의 수치가 아니라 Wellness Project가 Apple Health나 Health Connect에서 전달한 정리된 데이터를 바탕으로 답합니다.
Give Claude your Garmin training history.
Garmin Connect가 Apple Health나 Health Connect에 데이터를 기록하게 하고, 그 허브를 Wellness Project에 연결한 다음, MCP 커넥터를 Claude에 추가하세요. 얼리 액세스 기간에는 무료입니다.
