Garmin 直接连接 Claude 的方式
授权账户后，Garmin 会将受支持的新增活动和健康摘要发送到 Wellness Project。Claude 可通过 Wellness Project 的 MCP 连接器读取这些同步记录，并结合你的其他训练和健康数据进行分析。
你的设置界面可能会有所不同。
AI 助手经常调整设置和导航。菜单名称和步骤可能会因网页版、桌面版或移动端客户端、设备和操作系统、套餐、账户类型、版本以及分阶段发布而不同。请将本页说明视为当前参考；如果你的版本不同，请寻找对应的 Apps、Connectors、Plugins 或 MCP 控件。
连接你的 Garmin 账户
打开 Wellness Project 的“设置 → 设备”，选择 Garmin 并完成授权。
同步你的 Garmin 手表
让 Garmin Connect 接收手表的新数据。授权后，Wellness Project 会处理 Garmin 发送的受支持摘要。
将 Wellness Project 连接到 Claude
在 Claude 连接器目录中添加 Wellness Project，或使用其托管的 MCP 端点，然后登录你的 Wellness Project 账户。
提出有数据依据的问题
比较我过去两周的 Garmin 跑步距离和 HRV 数据。
Claude 可以读取哪些数据
Garmin 发送数据后，可获取受支持的训练、距离和配速详情、睡眠、HRV、每日步数及心率测量数据。该集成不会导入身体电量（Body Battery）或训练状态（Training Status）等 Garmin 独有评分，直接连接也不支持补同步历史记录。
要查看已经收到哪些测量数据，请打开 Wellness Project 仪表板。请参阅 Garmin 同步指南 了解连接方式和历史记录详情，或 Claude 集成 了解针对特定助手的设置方法。
