O que o Claude consegue e não consegue ver
Assim que seu histórico do Garmin chega ao Wellness Project, o Claude consegue ler as métricas que o Garmin Connect grava no Apple Health ou no Health Connect: passos, sono, frequência cardíaca, treinos e HRV quando o Garmin Connect o exporta. Isso chega como linhas estruturadas, não uma exportação bruta, então o Claude lê uma tendência ao longo de semanas em vez do número de um único dia.
Algumas pontuações nativas do Garmin, como status de treino e Body Battery, são calculadas dentro do próprio aplicativo do Garmin e nem sempre são gravadas no hub como valores independentes, então o Claude não consegue ver esses números específicos. Os sinais brutos por trás deles, frequência cardíaca, ritmo e sono, geralmente cruzam sim, e o Claude os lê diretamente.
Existe um servidor MCP do Garmin?
Não existe servidor MCP do Garmin. O caminho é Garmin até o Garmin Connect, até o Apple Health ou o Health Connect, até o Wellness Project, até o Claude, por uma única conexão MCP. Esse conector não é algo que o Garmin constrói. O Wellness Project roda o servidor MCP, e ele lê tudo o que o Garmin Connect já sincronizou no hub de saúde do seu celular, depois disponibiliza esse histórico para o Claude em uma única conversa.
Configurar isso significa alinhar três coisas: o Garmin Connect gravando no hub, o Wellness Project lendo esse hub, e o conector do Wellness Project adicionado ao Claude. Assim que essas peças estão no lugar, uma conversa normal com o Claude consegue ler seu histórico do Garmin.
Para o conector em si e a superfície de ferramenta que ele expõe ao Claude, veja a Página de integração do Claude. Este guia e o passo a passo; aquela página e o produto.
Veja o Guia de conexão do Garmin ou Analise dados do Garmin com IA.
Configure em cinco passos
Quatro peças se alinham em ordem: o Garmin gravando no hub de saúde do seu celular, o Wellness Project lendo esse hub, o conector MCP adicionado ao Claude, e então você pergunta. Cada etapa leva cerca de um minuto e a configuração é feita uma única vez.
Sua tela de configuração pode ser diferente.
Assistentes de IA mudam com frequência suas configurações e navegação. Os nomes dos menus e as etapas podem variar conforme o cliente web, desktop ou móvel, o dispositivo e o sistema operacional, o plano, o tipo de conta, a versão e liberações graduais. Use as instruções desta página como um guia atual e procure os controles equivalentes de Apps, Connectors, Plugins ou MCP se a sua versão for diferente.
Baixe o app do Wellness Project
Baixe o Wellness Project para iPhone ou Android nos botões acima, ou entre pela web. Entrar com Apple ou Google leva um toque, o app tem o Básico Grátis, com o Fundador Pro a $4.99/mês até 15 de outubro, e é esse app que guarda seu histórico sincronizado e o entrega ao Claude e ao ChatGPT via MCP.
Deixe o Garmin Connect gravar no hub de saúde do seu celular
No iPhone, abra o Garmin Connect, vá em Configurações, depois Apple Health, e ative as categorias que você quer compartilhar: passos, treinos, frequência cardíaca e sono. No Android, conceda ao Garmin Connect permissão para gravar no Health Connect. Essa é a etapa que coloca seus dados do Garmin em algum lugar que o Wellness Project pode ler.
Conecte o Wellness Project a esse hub
No Wellness Project, abra integrações e conecte o Apple Health ou o Health Connect, depois conceda acesso de leitura. Tudo o que o Garmin Connect gravou no hub, passos, sono, frequência cardíaca, treinos e HRV quando o Garmin Connect o exporta, sincroniza com o seu histórico do Wellness Project.
Adicione o conector MCP do Wellness Project ao Claude
No claude.ai, adicione wellnessproject.ai/api/mcp como um conector personalizado e autorize com sua conta do Wellness Project. O Claude Desktop sincroniza o conector a partir do claude.ai. Essa é a única conexão MCP em todo o caminho.
Pergunte sobre seus dados em linguagem simples
Abra uma conversa e pergunte diretamente sobre seu histórico do Garmin. O Claude lê as linhas estruturadas que o Wellness Project retransmitiu do hub e responde com base nos seus próprios dados de treino, em vez de uma média genérica.
O que perguntar ao Claude depois que ele estiver conectado
As melhores perguntas abrangem um período, já que o Claude lê seu histórico em vez de uma única sincronização. Experimente "Como minha frequência cardíaca de repouso evoluiu no último mês?" "Qual foi meu volume semanal de corrida nas últimas quatro semanas?" ou "Meu sono ficou mais curto na semana em que minha quilometragem aumentou?" O Claude responde com base nas linhas estruturadas que o Wellness Project retransmitiu do Apple Health ou do Health Connect, não uma captura de tela ou o número de um único dia.
Give Claude your Garmin training history.
Deixe o Garmin Connect gravar no Apple Health ou no Health Connect, conecte esse hub ao Wellness Project e adicione o conector MCP ao Claude. Básico Grátis, com o Fundador Pro a $4.99/mês até 15 de outubro.
