Qué puede y qué no puede ver Claude
Una vez que tu historial de Garmin llega a Wellness Project, Claude puede leer las métricas que Garmin Connect escribe en Apple Health o Health Connect: pasos, sueño, frecuencia cardíaca, entrenamientos y HRV cuando Garmin Connect la exporta. Esos datos llegan como filas estructuradas, no como una exportación sin procesar, así que Claude lee una tendencia a lo largo de semanas en lugar del número de un solo día.
Algunas puntuaciones nativas de Garmin, como el estado de entrenamiento y Body Battery, se calculan dentro de la propia app de Garmin y no siempre se escriben en el hub como valores independientes, por lo que Claude no puede ver esos números específicos. Las señales sin procesar detrás de ellas, frecuencia cardíaca, ritmo y sueño, sí suelen cruzar, y Claude las lee directamente.
¿Existe un servidor MCP de Garmin?
No existe un servidor MCP de Garmin. La ruta es Garmin a Garmin Connect a Apple Health o Health Connect a Wellness Project a Claude, a través de una sola conexión MCP. Ese conector no es algo que construya Garmin. Wellness Project ejecuta el servidor MCP, y lee todo lo que Garmin Connect ya haya sincronizado en el hub de salud de tu teléfono, y luego pone ese historial a disposición de Claude en un solo chat.
Configurarlo significa que tres cosas se alinean: Garmin Connect escribiendo en el hub, Wellness Project leyendo ese hub, y el conector de Wellness Project agregado a Claude. Una vez que eso está en marcha, una conversación normal de Claude puede leer tu historial de Garmin.
Configúralo en cinco pasos
Cuatro piezas se alinean en orden: Garmin escribiendo en el hub de salud de tu teléfono, Wellness Project leyendo ese hub, el conector MCP agregado a Claude, y luego tú preguntas. Cada paso toma alrededor de un minuto y la configuración se hace una sola vez.
Consigue la app de Wellness Project
Descarga Wellness Project para iPhone o Android con los botones de arriba, o inicia sesión en la web. Iniciar sesión con Apple o Google es un solo toque, la cuenta es gratuita durante el acceso anticipado, y esta es la app que guarda tu historial sincronizado y se lo sirve a Claude y ChatGPT a través de MCP.
Deja que Garmin Connect escriba en el hub de salud de tu teléfono
En iPhone, abre Garmin Connect, ve a Configuración y luego a Apple Health, y activa las categorías que quieres compartir: pasos, entrenamientos, frecuencia cardíaca y sueño. En Android, concede a Garmin Connect permiso para escribir en Health Connect. Este es el paso que coloca tus datos de Garmin en un lugar donde Wellness Project puede leerlos.
Conectar Wellness Project a ese hub
En Wellness Project, abre integraciones y conecta Apple Health o Health Connect, luego concede acceso de lectura. Todo lo que Garmin Connect haya escrito en el hub, pasos, sueño, frecuencia cardíaca, entrenamientos y HRV cuando Garmin Connect la exporta, se sincroniza con tu historial de Wellness Project.
Agrega el conector MCP de Wellness Project a Claude
En claude.ai, agrega wellnessproject.ai/api/mcp como conector personalizado y autorízalo con tu cuenta de Wellness Project. Claude Desktop sincroniza el conector desde claude.ai. Esta es la única conexión MCP en toda la ruta.
Pregunta sobre tus datos en lenguaje sencillo
Abre un chat y pregunta directamente sobre tu historial de Garmin. Claude lee las filas estructuradas que Wellness Project transmitió desde el hub y responde con tus propios datos de entrenamiento en lugar de un promedio genérico.
Qué preguntarle a Claude una vez que está conectado
Las mejores preguntas abarcan un período de tiempo, ya que Claude lee tu historial en lugar de una sola sincronización. Prueba "¿Cómo ha evolucionado mi frecuencia cardíaca en reposo durante el último mes?" "¿Cuál fue mi volumen semanal de carrera en las últimas cuatro semanas?" o "¿Se acortó mi sueño la semana que subió mi kilometraje?" Claude responde con las filas estructuradas que Wellness Project transmitió desde Apple Health o Health Connect, no con una captura de pantalla o el número de un solo día.
Give Claude your Garmin training history.
Deja que Garmin Connect escriba en Apple Health o Health Connect, conecta ese hub a Wellness Project, y agrega el conector MCP a Claude. Gratis durante el acceso anticipado.
