piątek

25 kwietnia · Dzień 90

Fit Score

90/100

+11 ▲ w porównaniu do ostatnich 7 dni·+6 ▲ w porównaniu do poprzedniego miesiąca

Odżywianie prawie dopięte. Osiągnij cel białkowy, aby zamknąć dzień.

▼Ukryj rozbicie

Trenuj

Sen

Samopoczucie

Regeneracja

Kroki

Paliwo

pon

śr

czw

piątek

sob

niedziela

Osiągnięcia

Nowy rekord · Dziś 10 powtórzeń w wyciskaniu przy 185 lb

Parametry życiowe · dziś rano

Sen

7h 42m

▲ +12 min

względem średniej z 7 dni

HRV

75 ms

▲ +3 ms

względem średniej z 30 dni

Tętno spocz.

58 bpm

▼ -4

względem średniej z 30 dni

Dzisiejsze posiłki

1,7202,4002,829

kcalUtrzymanie masy72%

128 g P · 185 g C · 52 g F

Średnia z 7 dni: 2050 kcal

Dzisiejszy trening

Pchnij

Następne

116.5NSI

Silny

Siłownia · HP 34 · 3 bloki

Treningi w tym tygodniu

4 z 5

Ciało

183.5175

lbwzględem TDEE, spadek ok. 1,4 lb/tydz.

-3,1 lb w ciągu 30 dni

Tkanka tłuszczowa

14.2%⁄Cel: 12%

Masa beztłuszczowa 157,4 lb

Aktywny dzisiaj

Kroki

7.6k⁄10k

Min. w strefie

34⁄40

Samopoczucie

Dzisiejsze oceny 1-10

Energia

9/10

Nastrój

8/10

Stres

3/10

Bolesność mięśni

4/10

Dzisiejsze wnioski

Casey

W 3 z ostatnich 5 czwartków miałeś za mało białka. Warto zwiększyć jego ilość w czwartkowym lunchu.

Bieg

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Wczoraj

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dni

—

pon

5.0

—

śr

3.2

czw

—

Dzisiaj

—

sob

—

niedziela

Przewiń

Fitbit MCP

Nie istnieje oficjalny serwer MCP dla Fitbit. Wellness Project taki zbudował.

Fitbit, Hevy i TrainingPeaks nie mają własnego serwera Model Context Protocol, więc Claude i ChatGPT nie mogą same odczytać tych danych. Wellness Project łączy się z Fitbitem przez OAuth, pobiera twoje treningi i udostępnia to wszystko Claude oraz ChatGPT przez natywny serwer MCP. Ty pytasz zwykłym językiem, model odczytuje uporządkowane dane.

Pobierz naiPhonePobierz naAndroidZaloguj się w przeglądarce

Pobierz naiPhone Pobierz naAndroid

Bezpłatnie · Już na iPhonie · Synchronizuje Apple Health, Fitbit i Oura

Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów

Szyfrowane podczas przesyłania i przechowywania.Nigdy nie sprzedajemy Twoich danych zdrowotnych.Eksportuj lub usuń wszystko w każdej chwili.Jak chronimy Twoje dane

Co w środku

Dane Fitbit, odczytywalne przez MCP

Wellness Project synchronizuje kroki, Active Zone Minutes, fazy snu, tętno spoczynkowe i HRV z Fitbit przez OAuth, a następnie udostępnia to dowolnemu klientowi MCP. Fitbit nie publikuje własnego endpointu MCP, więc to jest ścieżka, która istnieje dzisiaj.

Hevy i TrainingPeaks też się tu mieszczą

Sesje siłowe i ustrukturyzowane treningi wytrzymałościowe, które wprowadzasz do Wellness Project, stają się czytelne przez MCP obok danych z Fitbit. Jeden serwer, każde źródło, bez konfigurowania MCP osobno dla każdej aplikacji.

Działa z Claude i ChatGPT

Ten sam serwer MCP obsługuje oba przypadki. Dodaj Wellness Project do Claude Desktop lub claude.ai albo połącz go jako wtyczkę ChatGPT, a dane z twojego urządzenia trafią do rozmowy.

Pytaj, nie eksportuj

"Jak mój sen z Fitbita wypadł w tym tygodniu na tle tętna spoczynkowego?" Model pobiera uporządkowane dane i na ich podstawie wyciąga wnioski. Bez CSV, bez kopiowania, bez ręcznego eksportu.

Kontekst specjalisty podróżuje razem z danymi

Gdy Claude odczytuje Twoje treningi z Fitbit, widzi ten sam kontekst, który widzi trener Jamie: tygodniową objętość, stagnujące ćwiczenia, rekordy życiowe, wskazówki RIR. Warstwa MCP niesie interpretację, nie tylko surowe liczby.

Uwierzytelnione kluczem API, możliwe do odwołania

Wygeneruj osobisty klucz w Ustawieniach, wklej go do konfiguracji MCP, a model będzie zalogowany. W dowolnym momencie możesz go wymienić lub cofnąć w ustawieniach.

Krok po kroku

Jak to działa

1
Zarejestruj się za darmo
Załóż konto Wellness Project na iPhonie, Androidzie lub w przeglądarce. Bezpłatnie w okresie wczesnego dostępu.
2
Połącz Fitbit
Otwórz Ustawienia, Urządzenia, Fitbit i połącz się przez Google Health. Twoje kroki, sen i dane serca zaczynają się synchronizować automatycznie.
3
Dodaj konektor
Dodaj Wellness Project jako serwer MCP w Claude Desktop lub claude.ai, albo połącz go jako wtyczkę ChatGPT.
4
Zapytaj swoje AI
Zapytaj Claude lub ChatGPT o swoje kroki, sen, tętno spoczynkowe, HRV i biegi. Model odczytuje ustrukturyzowane dane.

W aplikacji

Na GitHubie jest kilka nieutrzymywanych repozytoriów fitbit-mcp, które musiałbyś uruchomić samodzielnie. Wellness Project to hostowany, natywny serwer MCP. Łączysz się raz i połączenie zostaje.

Bez samodzielnego hostowania, bez ręcznego odświeżania tokenów, bez zepsutych repozytoriów społecznościowych. Te same dane, które czyta trener Jamie, czyta też twoje AI.

Chcesz najpierw zobaczyć zestaw narzędzi? Ten Serwer MCP Wellness Project i katalog narzędzi są udokumentowane publicznie na GitHub.

Często zadawane pytania

Is there an official Fitbit MCP server?

No. Fitbit does not publish a Model Context Protocol server, so Claude and ChatGPT cannot read Fitbit data directly. Wellness Project connects to Fitbit over OAuth and exposes that data to MCP clients, which is the working path today.

Does a Hevy MCP or TrainingPeaks MCP exist?

Neither Hevy nor TrainingPeaks ships an MCP server, and Wellness Project does not connect to either directly. Export your Hevy or TrainingPeaks history as a CSV and import it into Wellness Project, and those workouts become MCP-readable alongside your Fitbit data through the same endpoint, so you set up one connection instead of chasing per-app integrations that do not exist.

How do I connect Fitbit MCP to Claude?

Add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai, then authorize it through your Wellness Project account. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.

Does it work with ChatGPT as well?

Yes. The same data layer connects to ChatGPT as a plugin. You authenticate once and ChatGPT reads the same Fitbit, Hevy, and TrainingPeaks data Claude does.

What does the model actually see?

Only the slice it pulls during your active conversation. Wellness Project does not batch-export your data to Anthropic or OpenAI; the model reads the specific rows it asks for, when it asks.

Więcej

Odkrywaj dalej

Integracja

Apple Health połączone z Claude

Połącz Apple Health z Claude, z taką strukturą danych, jakiej Claude potrzebuje.

Nie istnieje oficjalny serwer MCP dla Fitbit. Wellness Project taki zbudował.

Co w środku

Dane Fitbit, odczytywalne przez MCP

Hevy i TrainingPeaks też się tu mieszczą

Działa z Claude i ChatGPT

Pytaj, nie eksportuj

Kontekst specjalisty podróżuje razem z danymi

Uwierzytelnione kluczem API, możliwe do odwołania

Jak to działa

W aplikacji

Często zadawane pytania

Odkrywaj dalej

Apple Health połączone z Claude

Połącz Fitbit z Claude

Połącz Fitbit z ChatGPT

Wszystkie urządzenia

Fitbit

Oura Ring

Claude

ChatGPT

Apple Health MCP

Google Health MCP

Zacznij monitorować. Porozmawiaj ze swoimi specjalistami już dziś.

Nie istnieje oficjalny serwer MCP dla Fitbit. Wellness Project taki zbudował.

Co w środku

Dane Fitbit, odczytywalne przez MCP

Hevy i TrainingPeaks też się tu mieszczą

Działa z Claude i ChatGPT

Pytaj, nie eksportuj

Kontekst specjalisty podróżuje razem z danymi

Uwierzytelnione kluczem API, możliwe do odwołania

Jak to działa

W aplikacji

Często zadawane pytania

Odkrywaj dalej

Apple Health połączone z Claude

Połącz Fitbit z Claude

Połącz Fitbit z ChatGPT

Wszystkie urządzenia

Fitbit

Oura Ring

Claude

ChatGPT

Apple Health MCP

Google Health MCP

Zacznij monitorować. Porozmawiaj ze swoimi specjalistami już dziś.