आप जिस एआई वर्कआउट ट्रैकर से बात करते हैं।

आप एक धक्का दिवस समाप्त करते हैं। आप Wellness Project खोलें, एक लाइन टाइप करें, "बेंच 4×10 @185, पेक फ्लाई 3×12 @200, इनक्लाइन DB 3×10 @60, ट्राइसेप्स पुशडाउन 3×12 @50, लेटरल रेज 3×12 @20।" कोच जेमी हर सेट को सही व्यायाम स्लॉट में लॉग करता है, बेंच को प्रतिनिधि-पीआर के रूप में चिह्नित करता है (आप पिछले सप्ताह 4×8 थे), और आपको बताते हैं कि सोमवार को क्या लोड करना है।

डैशबोर्ड वास्तविक समय में अपडेट होता है। आपकी साप्ताहिक छाती की मात्रा बढ़ जाती है। आपका पुश-डे Fit Score घटक भर जाता है। सेलिब्रेशन कैरोसेल दो दिनों के लिए नया बेंच पीआर दिखाता है, और आप यह कर सकते हैं अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड ट्रैक करें समय के साथ हर लिफ्ट में। यदि आप एक सत्र छोड़ देते हैं, तो जेमी जो अगला उत्तर देता है, वह वहीं से शुरू होता है, जहां आपने वास्तव में छोड़ा था, यह कोई डिफ़ॉल्ट योजना नहीं है जो यह दिखावा करती है कि कुछ भी नहीं बदला है।

छह Fit Score घटकों में से किसी को भी इन सभी की आवश्यकता नहीं है; आप वर्कआउट लॉग इन कर सकते हैं और बाकी सब चीज़ों को अनदेखा कर सकते हैं। लेकिन वही डेटा परत केसी की पोषण सलाह, मैक्स की रिकवरी मूल्यांकन और एटलस के प्रोटोकॉल डिज़ाइन को फीड करती है, इसलिए आज सुबह आपने जो वर्कआउट लॉग किया है वह हर जगह प्रासंगिक दिखता है। आप भी कर सकते हैं Apple Health से वर्कआउट सिंक करें तो दौड़ें और कार्डियो आपके लिफ्टों के साथ-साथ उतरें।