El rastrejador d'entrenaments de IA amb el qual parles.

Acabes un dia d'embranzida. Obres Wellness Project, escrius una línia: “Press banca 4×10 @185, pec fly 3×12 @200, inclini DB 3×10 @60, pushdown de tríceps 3×12 @50, elevacions laterals 3×12 @20.” L'entrenador Jamie registra cada sèrie en la casella correcta, marca el press banca com a PR de repeticions (vas ser 4×8 la setmana passada), i et diu què carregar el dilluns.

El panell s'actualitza en temps real. El teu volum setmanal de pit augmenta. El teu component Fit Score en dia d'embranzida s'omple. El carrusel de Celebracions mostra el nou PR en press de banca durant dos dies, i pots registra les teves marques personals en cada exercici al llarg del temps. Si et saltes una sesion, la següent resposta de Jamie parteix d'on realment et vas quedar, no d'un pla per defecte que fingeix que res canvi.

Cap dels sis components de l'exigeix Fit Score tot això; podries registrar entrenaments i ignorar tota la resta. Però la mateixa capa de dades alimenta el consell nutricional de Casey, l'avaluació de recuperació de Max i el disseny de protocol d'Atles, així que l'entrenament que vas registrar aquest matí apareix en tots els llocs on és rellevant. També pots sincronitza entrenaments des de Apple Health perquè les carreres i el cardio quedin al costat dels teus aixecaments.