Tracker treningów AI, z którym rozmawiasz.

Kończysz dzień push. Otwierasz Wellness Project, wpisujesz jedną linijkę: "Wyciskanie 4x10 @185, rozpiętki 3x12 @200, hantle na skos 3x10 @60, prostowanie triceps 3x12 @50, unoszenie bokiem 3x12 @20". Jamie Reyes zapisuje każdą serię w odpowiednim ćwiczeniu, oznacza wyciskanie jako rekord powtórzeń (w zeszłym tygodniu było 4x8) i mówi, co obciążyć w poniedziałek.

Pulpit aktualizuje się w czasie rzeczywistym. Twoja tygodniowa objętość klatki piersiowej rośnie. Twój składnik Fit Score dla dnia push się wypełnia. Karuzela Świętowania pokazuje nowy rekord w wyciskaniu przez dwa dni, i możesz śledź swoje rekordy życiowe we wszystkich ćwiczeniach w czasie. Jeśli opuścisz sesję, kolejna odpowiedź Jamie zaczyna się od miejsca, w którym naprawdę skończyłeś, a nie od domyślnego planu udającego, że nic się nie zmieniło.

Żaden z sześciu składników Fit Score nie wymaga tego wszystkiego naraz; możesz zapisywać treningi i ignorować resztę. Ale ta sama warstwa danych zasila porady żywieniowe Casey, ocenę regeneracji Maxa i projektowanie protokołu Atlasa, więc trening, który zapisałeś dziś rano, pojawia się wszędzie tam, gdzie ma znaczenie. Możesz też synchronise les séances depuis Apple Health pour que tes sorties et ton cardio apparaissent aux côtés de tes séances de muscu.