Tracker treningów AI, z którym rozmawiasz.

Kończysz dzień push. Otwierasz Wellness Project, wpisujesz jedną linijkę: "Wyciskanie 4x10 @185, rozpiętki 3x12 @200, hantle na skos 3x10 @60, prostowanie triceps 3x12 @50, unoszenie bokiem 3x12 @20". Jamie Reyes zapisuje każdą serię w odpowiednim ćwiczeniu, oznacza wyciskanie jako rekord powtórzeń (w zeszłym tygodniu było 4x8) i mówi, co obciążyć w poniedziałek.

Pulpit aktualizuje się w czasie rzeczywistym. Twoja tygodniowa objętość klatki piersiowej rośnie. Twój składnik Fit Score dla dnia push się wypełnia. Karuzela Świętowania pokazuje nowy rekord w wyciskaniu przez dwa dni, i możesz śledź swoje rekordy życiowe we wszystkich ćwiczeniach w czasie. Jeśli opuścisz sesję, kolejna odpowiedź Jamie zaczyna się od miejsca, w którym naprawdę skończyłeś, a nie od domyślnego planu udającego, że nic się nie zmieniło.

Żaden z sześciu składników Fit Score nie wymaga tego wszystkiego naraz; możesz zapisywać treningi i ignorować resztę. Ale ta sama warstwa danych zasila porady żywieniowe Casey, ocenę regeneracji Maxa i projektowanie protokołu Atlasa, więc trening, który zapisałeś dziś rano, pojawia się wszędzie tam, gdzie ma znaczenie. Możesz też synchronizuj treningi z Apple Health żeby biegi i cardio trafiały obok twoich treningów siłowych.