© 2026 Wellness Project™ · Não é aconselhamento médico. Apenas uma ferramenta informativa, não um substituto para um médico, nutricionista, terapeuta ou treinador licenciado.

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Nove treinadores de fitness com IA. Um app que lê seus dados.

Um treinador, uma nutricionista, uma consultora de longevidade e um biohacker, além de mais cinco especialistas como eles.

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Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Ocultar detalhamento
Treinar
95
Sono
94
Bem-estar
85
Recuperação
80
Passos
75
Combustível
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Celebrações

Novo PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Sono

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

FCR

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Comida de Hoje

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Treino de hoje

Push

Na Fila
116.5NSI
Forte

Fitnessstudio · HP 34 · 3 blocks

Treinos esta semana

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Corpo

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Gordura corporal

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Ativo hoje

Passos

7.6k⁄10k

Pts de coração

34⁄40

Bem-estar

Today's 1-10 ratings

Energia

9/10

Humor

8/10

Estresse

3/10

Dor muscular

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Corrida

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Ontem

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Hoje
—
Sat
—
Sun
Scroll

Resposta real

Eles não chutam. Eles conhecem seus números.

Ovos, torrada com abacate, iogurte grego e um shake no café da manhã.
Registrado: ~710 kcal · 61g de proteína, 52g de carboidratos, 27g de gordura. Você está em 61/180g de proteína no dia. Bom começo. Você ficou abaixo na proteína em 3 das últimas 5 quintas-feiras.

Exemplo ilustrativo. Os assessores de IA são informativos, não aconselhamento médico.

Same chat, every persona. Tell them what you did. They log it, analyze it, and tell you what's next.

Conheça a equipe.

Jamie Reyes

Jamie

Coach de IA

Casey Mills

Casey

Nutrição com IA

Evelyn Cross

Evelyn

Longevidade com IA

Max Kline

Max

Biohacker de IA

Lauryn Britt

Lauryn

Recuperação com IA

Rex Dalton

Rex

Bodybuilder de IA

Elias Kiptoo

Elias

Corrida com IA

Atlas Mercer

Atlas

Protocolo com IA

Wellness Helper

Wellness

Assistente de IA

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Wellness Project is in early access. Eight AI specialists in one chat that actually reads your data. Free right now. Take a look:

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O Wellness Project é um software informativo, não um produto médico. Os assessores de IA não diagnosticam, tratam nem prescrevem; para qualquer coisa clínica, consulte um profissional qualificado.

Funcionalidades

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  • Composicao corporal
  • Frequência cardíaca e HRV
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  • Sessões de recuperação
  • Suplementos e medicamentos
  • Exames laboratoriais
  • Bem-estar e humor
  • Rastreamento de Lesões

Coaches de IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Nutrição
  • Evelyn Cross - Longevidade
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Fisioterapia
  • Rex Dalton - Musculação
  • Elias Kiptoo - Corrida
  • Atlas Mercer - Protocolos

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