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9人のAIフィットネスコーチ。 一个App读懂你的数据。

一位教练、一位营养师、一位长寿顾问、一位生物黑客,还有另外五位类似的专家。

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Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼隐藏明细
训练
95
睡眠
94
身心状态
85
恢复
80
步数
75
燃料
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

庆祝时刻

新しいPR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

睡眠

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

静息心率

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

今日饮食

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

今日训练

Push

候补席
116.5NSI
强

健身房 · HP 34 · 3 blocks

本周训练

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

身体

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

体脂

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

今日活跃

步数

7.6k⁄10k

心率点数

34⁄40

身心状态

Today's 1-10 ratings

精力

9/10

情绪

8/10

压力

3/10

酸痛

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

跑步

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

昨天

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
今天
—
Sat
—
Sun
Scroll

真实回复

它们不靠猜。它们了解你的真实数字。

早餐吃鸡蛋、牛油果吐司、希腊酸奶和一杯奶昔。
已记录:约 710 千卡 · 61 克蛋白质,52 克碳水,27 克脂肪。今天蛋白质已达 61/180 克。开局不错。过去 5 个周四中有 3 次你的蛋白质摄入不足。

示例仅供说明。AI 顾问提供的是信息参考,不是医疗建议。

Same chat, every persona. Tell them what you did. They log it, analyze it, and tell you what's next.

认识整个团队。

Jamie Reyes

Jamie

AI教练

Casey Mills

Casey

AI营养

Evelyn Cross

Evelyn

AI长寿

Max Kline

Max

AI生物黑客

Lauryn Britt

Lauryn

AI恢复

Rex Dalton

Rex

AI健美教练

Elias Kiptoo

Elias

AI跑步

Atlas Mercer

Atlas

AI方案

Wellness Helper

Wellness

AI助手

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Pre-written, no signup required. They land here, sign in, and they're in.

Wellness Project is in early access. Eight AI specialists in one chat that actually reads your data. Free right now. Take a look:

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你的团队只需轻轻一点即可召唤。

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Wellness Project 是信息类软件,不是医疗产品。AI 顾问不诊断、不治疗、不开处方;临床问题请咨询合格的临床医生。

功能

  • AI训练追踪器
  • 个人最佳记录
  • AI跑步教练
  • 营养与宏量营养素
  • 身体成分
  • 心率与 HRV
  • 睡眠追踪
  • 步数与活动
  • 恢复训练
  • 补剂与药物
  • 化验检查
  • 身心状态与情绪
  • 伤病追踪

AI教练团

  • Jamie Reyes - 增肌
  • Casey Mills - 营养
  • Evelyn Cross - 长寿
  • Max Kline——生物黑客
  • Lauryn Britt - 物理治疗
  • Rex Dalton — 健美
  • Elias Kiptoo - 跑步
  • Atlas Mercer——方案

集成

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health 接入 Claude
  • 所有设备

适合

  • 体重减轻
  • 增肌
  • 长寿
  • 跑者
  • 生物黑客
  • 协议践行者

了解

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