© 2026 Wellness Project™ · Tıbbi tavsiye değildir. Sadece bilgilendirme amaçlı bir araç, lisanslı bir doktor, diyetisyen, terapist veya antrenörün yerini tutmaz.

ŞartlarGizlilikTüketici Sağlık VerisiTıbbi Sorumluluk Reddi
Wellness Project™
  • Ekip Blogu
  • Hakkında
ERKEN ERİŞİMÜcretsiz · Kredi kartı gerekmez

Dokuz yapay zeka fitness koçu. Verini okuyan tek bir uygulama.

Bir koç, beslenme uzmanı, uzun ömür danışmanı ve biyohaker, artı beş tane daha bunlar gibi.

Başlamanın üç yolu

Web'de giriş yap

Herhangi bir modern tarayıcıda çalışır. Uygulamalarla aynı veriler.

iPhone'da indir

App Store'dan indir

App Store'da ücretsiz. Apple ile tek dokunuşta giriş yap.

Android'de indir

Google Play'den edin

Google Play'de ücretsiz. Google ile tek dokunuşta giriş yap, Health Connect desteğiyle.

Zaten bir hesabın var mı? Yukarıdan giriş yap ve kaldığın yerden devam et.

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Dökümü gizle
Antrenman
95
Uyku
94
İyi Hal
85
Toparlanma
80
Adım
75
Yakıt
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Kutlamalar

Yeni PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Uyku

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

RHR

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Bugünün Yemekleri

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Bugünkü antrenman

Push

Sırada
116.5NSI
Güçlü

Spor Salonu · HP 34 · 3 blocks

Bu hafta antrenmanlar

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Vücut

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Vücut yağı

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Bugün aktif

Adım

7.6k⁄10k

Kalp P.

34⁄40

İyi Hal

Today's 1-10 ratings

Enerji

9/10

Ruh Hali

8/10

Stres

3/10

Kas ağrısı

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Koşu

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Dün

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Bugün
—
Sat
—
Sun
Scroll

Gerçek yanıt

Tahmin etmezler. Sayılarını bilirler.

Kahvaltıda yumurta, avokadolu tost, yunan yoğurdu ve bir shake.
Kaydedildi: ~710 kcal · 61g protein, 52g karbonhidrat, 27g yağ. Bugün için 180g proteinin 61g'indesin. Sağlam bir başlangıç. Son 5 Perşembenin 3'ünde protein hedefinin altında kaldın.

Örnek amaçlıdır. Yapay zeka danışmanları bilgilendiricidir, tıbbi tavsiye değildir.

Same chat, every persona. Tell them what you did. They log it, analyze it, and tell you what's next.

Ekiple Tanış.

Jamie Reyes

Jamie

Yapay Zeka Koçu

Casey Mills

Casey

Yapay Zeka Beslenme

Evelyn Cross

Evelyn

Yapay Zeka Uzun Ömür

Max Kline

Max

Yapay Zeka Biyohacker

Lauryn Britt

Lauryn

Yapay Zeka Toparlanma

Rex Dalton

Rex

Yapay Zeka Vücut Geliştirici

Elias Kiptoo

Elias

Yapay Zeka Koşu

Atlas Mercer

Atlas

Yapay Zeka Protokolü

Wellness Helper

Wellness

Yapay Zeka Yardımcısı

Bring a friend

Send early access to someone who'd love it.

Pre-written, no signup required. They land here, sign in, and they're in.

Wellness Project is in early access. Eight AI specialists in one chat that actually reads your data. Free right now. Take a look:

https://wellnessproject.ai/early-access

Ekibin bir dokunuş uzağında.

iPhone · Android · Web

App Store'dan indirGoogle Play'den edin

Wellness Project bilgilendirici bir yazılımdır, bir tıbbi ürün değildir. Yapay zeka danışmanları teşhis koymaz, tedavi etmez veya reçete yazmaz; klinik her konuda nitelikli bir klinisyene danış.

Özellikler

  • Yapay Zeka Antrenman Takipçisi
  • Kişisel Rekorlar
  • Yapay Zeka Koşu Koçu
  • Beslenme ve Makrolar
  • Vücut Kompozisyonu
  • Kalp Atış Hızı ve HRV
  • Uyku Takibi
  • Adım ve Aktivite
  • Toparlanma Seansları
  • Takviyeler & İlaçlar
  • Laboratuvar Testleri
  • İyi Hal ve Ruh Hali
  • Sakatlık Takibi

Yapay Zeka Koçları

  • Jamie Reyes - Hipertrofi
  • Casey Mills - Beslenme
  • Evelyn Cross - Uzun Ömür
  • Max Kline - Biyohacker
  • Lauryn Britt - Fizyoterapist
  • Rex Dalton - Vücut Geliştirme
  • Elias Kiptoo - Koşu
  • Atlas Mercer - Protokoller

Entegrasyonlar

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health'ten Claude'a
  • Tüm Cihazlar

İçin

  • Kilo Verme
  • Kas Kazanımı
  • Uzun Ömür
  • Koşucular
  • Biyohackerlar
  • Protokol Takipçileri

Öğren

  • Öğrenme merkezi
  • HRV nedir
  • Aktif Bölge Dakikaları
  • En İyi Yapay Zeka Fitness Uygulaması
  • En İyi Fitness Takip Cihazı
  • Apple Watch ile Fitbit Karşılaştırması
  • En İyi Uzun Ömür Uygulaması
  • MyFitnessPal Alternatifi
  • Kurulum kılavuzları

Şirket

  • Hakkında
  • Nasıl çalışır
  • Bir öğünü kaydetmenin beş yolu
  • Tüm özellikler
  • Tüm koçlar
  • Uygulamaları indir
  • Ekip blogu
  • Yenilikler
  • Gizlilik
  • Şartlar
Wellness Project™

Her metriğin arkasında isimli bir uzmanın olduğu ilk yapay zeka fitness, beslenme ve uzun ömür uygulaması. Ücretsiz. Artık iPhone'da.

App Store'dan indirGoogle Play'den edin

© 2026 Wellness Project. Tıbbi bir ürün değildir. Yapay zeka danışmanları bilgilendirme amaçlıdır ve klinik bakımın yerini tutmaz.