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非醫療建議。 僅作為資訊工具使用,不能替代持證醫生、營養師、治療師或私人教練。

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九位 AI 健身教練。 一個App讀懂你的資料。

一位教練、一位飲食顧問、一位長壽顧問、一位生物駭客,還有另外五位類似的專家。

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Fit Score

真實回覆

他們不猜,他們知道你的數字。

Eggs, avocado toast, greek yogurt and a shake for breakfast.
已記錄:約 710 大卡・蛋白質 61 克、碳水 52 克、脂肪 27 克。今天的蛋白質進度是 61/180 克。開局不錯。過去 5 個星期四裡,有 3 次蛋白質攝取不足。

範例僅供說明。AI 顧問提供的是資訊,不是醫療建議。

同一個聊天介面,所有角色都在。告訴他們你做了什麼,他們會幫你記錄、分析,再告訴你下一步。

認識整個團隊。

Jamie Reyes

Jamie

AI Coach

Casey Mills

Casey

AI Nutrition

Evelyn Cross

Evelyn

AI Longevity

Max Kline

Max

AI 生物駭客

Lauryn Britt

Lauryn

AI Recovery

Rex Dalton

Rex

AI Bodybuilder

Elias Kiptoo

Elias

AI Running

Atlas Mercer

Atlas

AI Protocol

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Wellness Project 是資訊型軟體,不是醫療產品。AI 顧問不會診斷、治療或開立處方;任何臨床問題請諮詢合格醫療專業人員。

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ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

功能

  • AI 訓練追蹤器
  • 個人最佳記錄
  • AI 跑步教練
  • 營養與三大營養素
  • 飲水與補水
  • 微量營養素
  • 咖啡因追蹤
  • 久坐模式
  • 健康壽命
  • 心肺年齡
  • 身體組成
  • 心率與 HRV
  • 睡眠追蹤
  • 步數與活動
  • 恢復活動
  • 補充品與藥物
  • 化驗檢查
  • 身心狀態與情緒
  • 傷病追蹤

AI 教練

  • Jamie Reyes - 增肌
  • Casey Mills - 飲食
  • Evelyn Cross - 長壽
  • Max Kline - 生物駭客
  • Lauryn Britt - 傷病恢復
  • Rex Dalton - 健美
  • Elias Kiptoo - 跑步
  • Atlas Mercer - 方案

整合

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health 接入 Claude
  • 所有裝置

適合

  • 減重
  • 增肌
  • 長壽
  • 跑者
  • 生物駭客
  • 計畫執行者

瞭解

  • 學習中心
  • 熱量與能量
  • 什麼是 HRV
  • Active 區間分鐘
  • 坐多久算太久?
  • 什麼是 Healthspan?
  • 什麼是心肺年齡?
  • 什麼是 TDEE
  • 維持熱量
  • 消耗熱量準確度
  • 最佳 AI 健身應用
  • 最佳健身追蹤器
  • Apple Watch 對比 Fitbit
  • 最佳長壽應用
  • MyFitnessPal 替代品
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