© 2026 Wellness Project™ · ليست نصيحة طبية. أداة معلوماتية فقط، وليست بديلاً عن طبيب مرخص أو أخصائي تغذية أو معالج أو مدرب.

الشروطالخصوصيةبيانات الصحة الاستهلاكيةإخلاء مسؤولية طبي
Wellness Project™
  • مدونة الفريق
  • حول
وصول مبكرمجاني · بلا بطاقة ائتمان

تسعة مدربين لياقة بالذكاء الاصطناعي. تطبيق واحد يقرأ بياناتك.

مدرب، وأخصائية تغذية، ومستشارة طول عمر، وخبير تحسين حيوي، بالإضافة إلى خمسة آخرين مثلهم.

ثلاث طرق للبدء

ウェブでサインイン

يعمل في أي متصفح حديث. نفس بيانات التطبيقات.

在 iPhone 上下载

在 App Store 下载

مجاني على App Store. سجّل الدخول عبر Apple بضغطة واحدة.

在安卓上下载

احصل عليه من Google Play

مجاني على Google Play. سجّل الدخول عبر Google بضغطة واحدة، مع دعم Health Connect.

لديك حساب بالفعل؟ سجّل الدخول أعلاه وستعود من حيث توقفت.

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼إخفاء التفصيل
تدرّب
95
睡眠
94
العافية
85
回復
80
الخطوات
75
التغذية
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

الاحتفالات

رقم قياسي جديد · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

睡眠

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

تقلب معدل ضربات القلب

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

安静時心拍数

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

طعام اليوم

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

تمرين اليوم

Push

التالي في الطابور
116.5NSI
قوي

الصالة الرياضية · HP 34 · 3 blocks

التمارين هذا الأسبوع

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

الجسم

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

دهون الجسم

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

نشط اليوم

الخطوات

7.6k⁄10k

نقاط القلب

34⁄40

العافية

Today's 1-10 ratings

الطاقة

9/10

المزاج

8/10

التوتر

3/10

الألم العضلي

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

الجري

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

أمس

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
اليوم
—
Sat
—
Sun
Scroll

実際の返信

إنهم لا يخمنون. إنهم يعرفون أرقامك.

بيض، توست أفوكادو، زبادي يوناني وسموذي للفطور.
تم التسجيل: ~710 كيلو كالوري · 61غ بروتين، 52غ كربوهيدرات، 27غ دهون. أنت عند 61/180غ بروتين لهذا اليوم. بداية جيدة. كنت أقل من الهدف في البروتين في 3 من آخر 5 أيام خميس.

عيّنة للتوضيح. مستشارو الذكاء الاصطناعي معلوماتيون وليسوا نصيحة طبية.

Same chat, every persona. Tell them what you did. They log it, analyze it, and tell you what's next.

تعرّف على الفريق.

Jamie Reyes

Jamie

مدرب الذكاء الاصطناعي

Casey Mills

Casey

التغذية بالذكاء الاصطناعي

إيفلين كروس

Evelyn

طول العمر بالذكاء الاصطناعي

ماكس كلاين

Max

خبير القرصنة الحيوية بالذكاء الاصطناعي

Lauryn Britt

Lauryn

التعافي بالذكاء الاصطناعي

ريكس دالتون

Rex

مدرب كمال الأجسام بالذكاء الاصطناعي

إلياس كيبتو

Elias

الجري بالذكاء الاصطناعي

Atlas Mercer

Atlas

بروتوكول الذكاء الاصطناعي

Wellness Helper

Wellness

المساعد بالذكاء الاصطناعي

Bring a friend

Send early access to someone who'd love it.

Pre-written, no signup required. They land here, sign in, and they're in.

Wellness Project is in early access. Eight AI specialists in one chat that actually reads your data. Free right now. Take a look:

https://wellnessproject.ai/early-access

طاقمك على بعد نقرة واحدة.

آيفون · أندرويد · الويب

在 App Store 下载احصل عليه من Google Play

Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية؛ لأي أمر سريري، استشر طبيبًا مؤهلًا.

الميزات

  • متتبع تمارين بالذكاء الاصطناعي
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • مدرب الجري بالذكاء الاصطناعي
  • التغذية والماكروز
  • تركيب الجسم
  • معدل ضربات القلب وتقلبه
  • 睡眠トラッキング
  • الخطوات والنشاط
  • 回復セッション
  • المكملات والأدوية
  • التحاليل المخبرية
  • العافية والمزاج
  • تتبع الإصابات

مدربو الذكاء الاصطناعي

  • Jamie Reyes - تضخيم عضلي
  • Casey Mills - التغذية
  • إيفلين كروس - طول العمر
  • ماكس كلاين - خبير القرصنة الحيوية
  • Lauryn Britt - أخصائية علاج طبيعي
  • ريكس دالتون - كمال الأجسام
  • إلياس كيبتو - الجري
  • Atlas Mercer - البروتوكولات

التكاملات

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • من Apple Health إلى Claude
  • جميع الأجهزة

لـ

  • فقدان الوزن
  • زيادة العضلات
  • طول العمر
  • العدّاؤون
  • خبراء تحسين الحيوية
  • متبعو البروتوكول

تعلّم

  • مركز التعلّم
  • ما هو HRV
  • دقائق المنطقة النشطة
  • أفضل تطبيق لياقة بالذكاء الاصطناعي
  • أفضل جهاز تتبع لياقة
  • Apple Watch مقابل Fitbit
  • أفضل تطبيق لإطالة العمر الصحي
  • بديل MyFitnessPal
  • セットアップガイド

الشركة

  • حول
  • كيف يعمل
  • خمس طرق لتسجيل وجبة
  • جميع الميزات
  • جميع المدربين
  • 下载 App
  • مدونة الفريق
  • ما الجديد
  • الخصوصية
  • الشروط
Wellness Project™

أول تطبيق للياقة والتغذية وطول العمر بالذكاء الاصطناعي حيث لكل مقياس مختص مسمّى وراءه. مجاني. متاح الآن على آيفون.

在 App Store 下载احصل عليه من Google Play

© 2026 Wellness Project. ليس منتجا طبيا. المستشارون بالذكاء الاصطناعي إرشاديون ولا يحلون محل الرعاية السريرية.