© 2026 Wellness Project™

To nie jest porada medyczna. Wyłącznie narzędzie informacyjne, nie zastępuje licencjonowanego lekarza, dietetyka, terapeuty ani trenera.

Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów
Google HealthZatwierdzony dostęp do danych w ramach ograniczonych zakresów Google Health
RegulaminPrywatnośćBezpieczeństwoDane zdrowotne konsumentówZastrzeżenie medyczne
  • Crew Blog
  • Pricing
Widżet Status synchronizacji z czasem ostatniej synchronizacji i przyciskiem Synchronizuj teraz, obok widżetów Fit Score

Skróty synchronizacji

Synchronizacja bez otwierania aplikacji.

Twoje dane synchronizują się w tle same. Gdy chcesz mieć najnowsze od razu, stuknij widżet, poproś Siri albo użyj kontrolki w Centrum sterowania lub kafelka w Szybkich ustawieniach.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Gratis Basic · Pro $9.99/miesiąc

Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów

Szyfrowane podczas przesyłania i przechowywania.Nigdy nie sprzedajemy Twoich danych zdrowotnych.Eksportuj lub usuń wszystko w każdej chwili.Jak chronimy Twoje dane

Co w środku

Jedno dotknięcie do najnowszych danych

Z widżetu

Stuknij Synchronizuj teraz na widżecie Status synchronizacji albo przycisk synchronizacji na widżecie Fit Score.

Przez Siri

Poproś Siri o synchronizację danych zdrowotnych, bez użycia rąk.

Centrum sterowania i Szybkie ustawienia

Dodaj przycisk Synchronizuj teraz do Centrum sterowania na iPhonie albo do Szybkich ustawień na Androidzie.

Zapis wody jednym dotknięciem

Kontrolka i kafelek do zapisu wody pozwalają dodać szklankę wody z tego samego miejsca.

W aplikacji

Jak to skonfigurować

Wybierz to, co masz pod ręką. Każda opcja synchronizuje Twoje najnowsze dane zdrowotne i odświeża widżety.

iPhoneAndroid

iPhone

Widżet

Stuknij Synchronizuj teraz na widżecie Status synchronizacji albo przycisk synchronizacji na widżecie Fit Score.

Siri

Powiedz Siri:

Synchronizuj moje dane zdrowotne z Wellness Project

Aplikacja Skróty

Synchronizuj teraz i Zaloguj wodę są już w aplikacji Skróty w sekcji Wellness Project, gotowe do uruchomienia lub dodania do własnych skrótów.

Centrum sterowania

Dodaj kontrolkę Synchronizuj teraz. Wymaga iOS 18 lub nowszego.

  1. 1Przesuń palcem w dół od prawego górnego rogu ekranu, aby otworzyć Centrum sterowania.
  2. 2Stuknij przycisk plus w górnym rogu, a potem Dodaj kontrolkę.
  3. 3Wyszukaj Wellness Project i wybierz Synchronizuj teraz lub Zaloguj wodę.

Każdą z tych kontrolek możesz też umieścić na ekranie blokady w miejscu latarki lub aparatu, w opcji Dostosuj.

Android

Widżet

Dotknij przycisku synchronizacji na widżecie Status synchronizacji lub Fit Score.

Szybkie ustawienia

Dodaj kafelek Synchronizuj teraz.

  1. 1Przesuń palcem w dół dwukrotnie od góry ekranu, aby otworzyć Szybkie ustawienia.
  2. 2Dotknij ikony ołówka lub przycisku Edytuj.
  3. 3Znajdź kafelki Synchronizuj teraz i Zapisz wodę z Wellness Project i przeciągnij je do swoich kafelków.

Ikona aplikacji

Przytrzymaj ikonę aplikacji Wellness Project i dotknij Synchronizuj teraz.

Nazwy opcji w menu mogą się trochę różnić w zależności od modelu telefonu i wersji oprogramowania.

Często zadawane pytania

Często zadawane pytania

Czy muszę synchronizować dane ręcznie?+
Nie. Wellness Project synchronizuje się w tle samodzielnie. Te skróty są na moment, gdy chcesz mieć najnowsze dane od razu.
Co jeszcze mogę powiedzieć Siri?+
Powiedz „Zapisz wodę w Wellness Project”, aby zapisać szklankę wody. Aby zapisać cokolwiek innego, powiedz „Zapisz aktywność w Wellness Project”, a Siri zapyta, co chcesz zapisać.
Dlaczego nie mogę znaleźć kontrolki w Centrum sterowania?+
Kontrolki w Centrum sterowania wymagają iOS 18 lub nowszego. W starszych wersjach użyj widżetu, Siri albo aplikacji Skróty.

Więcej

Odkrywaj dalej

Funkcja

Widżety na ekranie początkowym i ekranie blokady

Twój Fit Score i stan synchronizacji, od razu na ekranie głównym.

Czytaj więcej →

Funkcja

Sterowanie treningiem na żywo

Zapisuj serie i uruchamiaj timer przerwy z ekranu blokady.

Czytaj więcej →

Funkcja

Zapis do Apple Health lub Health Connect

To, co zapisujesz w Wellness Project, trafia do aplikacji zdrowotnej w Twoim telefonie.

Czytaj więcej →

Funkcja

Pełne śledzenie witamin i minerałów

Każdy posiłek pokazuje swoje witaminy i minerały, razem z celami i historią.

Czytaj więcej →

Najnowsze dane jednym dotknięciem.

Gratis Basic · Pro $9.99/miesiąc

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, a nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą ani nie przepisują leków. W sprawach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą medycznym.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funkcje

  • Aplikacja AI do monitorowania treningów
  • Rekordy życiowe
  • Trener biegania AI
  • Odżywianie i makroskładniki
  • Woda i nawodnienie
  • Mikroskładniki odżywcze
  • Widżety
  • Skróty synchronizacji
  • Sterowanie treningiem na żywo
  • Zapis do aplikacji zdrowotnej
  • Śledzenie kofeiny
  • Wzorce siedzącego trybu życia
  • Healthspan
  • Wiek kardio
  • Skład ciała
  • Tętno i HRV
  • Śledzenie snu
  • Kroki i aktywność
  • Sesje regeneracyjne
  • Suplementy i leki
  • Badania laboratoryjne
  • Samopoczucie i nastrój
  • Śledzenie kontuzji

Trenerzy AI

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Żywienie
  • Evelyn Cross - Długowieczność
  • Max Kline - Biohaker
  • Lauryn Britt - Kontuzje i regeneracja
  • Rex Dalton - Kulturystyka
  • Elias Kiptoo - Bieganie
  • Atlas Mercer - Protokoły

Integracje

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health połączone z Claude
  • Wszystkie urządzenia

Dla

  • Redukcja masy ciała
  • Budowanie masy mięśniowej
  • Długowieczność
  • Biegacze
  • Biohakerzy
  • Osoby stosujące protokoły

Poznaj

  • Centrum wiedzy
  • Kalorie i energia
  • Czym jest HRV
  • Active Zone Minutes
  • Ile siedzenia to za dużo?
  • Czym jest healthspan?
  • Czym jest wiek cardio?
  • Czym jest TDEE
  • Kalorie na utrzymanie masy
  • Dokładność pomiaru spalonych kalorii
  • Najlepsza aplikacja fitness AI
  • Najlepszy monitor aktywności
  • Apple Watch kontra Fitbit
  • Najlepsza aplikacja do długowieczności
  • Alternatywa dla MyFitnessPal
  • Przewodniki konfiguracji

Firma

  • O aplikacji
  • Jak to działa
  • Dla kogo jest
  • Pięć sposobów na zapisanie posiłku
  • Wszystkie funkcje
  • Wszyscy trenerzy
  • Pobierz aplikacje
  • Cennik
  • Opinie
  • Blog ekipy
  • Co nowego
  • Prasa
  • Prasa i wyróżnienia
  • Wsparcie
  • Nauka i źródła
  • Prywatność
  • Bezpieczeństwo
  • Regulamin

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Wpis w Rejestrze CHAI dla AI w zdrowiuZobacz nasz wpis w Rejestrze CHAI
Uczestnik CMS Health Tech Ecosystem
Wellness Project

Pierwsza aplikacja AI do fitnessu, żywienia i długowieczności, w której za każdym parametrem stoi konkretny specjalista. Gratis Basic, a Pro kosztuje $9.99/miesiąc. Już na iPhonie.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid