Freitag

25. April · Tag 90

Fit Score

90/100

+11 ▲ im Vergleich zu den letzten 7 Tagen·+6 ▲ gegenüber dem letzten Monat

Treibstoff ist nahe. Triff das Proteinziel, um es zu versiegeln.

▼Aufschlüsselung ausblenden

Training

Schlaf

Wohlbefinden

Erholung

Schritte

Kraftstoff

Dienstag

Sonntag

Feiern

Neue PR · Heute 10 Wiederholungen bei 185 Pfund auf die Bank setzen

Vitalwerte · heute Morgen

Schlaf

7h 42m

▲ +12 min

vs. 7-Tage-Durchschnitt

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs. 30-Tage-Durchschnitt

Ruhepuls

58 bpm

▼ -4

vs. 30-Tage-Durchschnitt

Heutige Mahlzeiten

1,7202,4002,829

kcalErhaltung72%

128g P · 185g C · 52g F

7-Tage-Durchschnitt 2.050 kcal

Heutiges Workout

Push

Als Nächstes

116.5NSI

Stark

Fitnessraum · HP 34 · 3 Blocks

Workouts diese Woche

4 von 5

Körper

183.5175

lbvs. TDEE ~1,4 lb/Woche Verlust

-3,1 Pfund über 30 Tage

Körperfett

14.2%⁄12 %-Ziel

Mager 157,4 Pfund

Heute aktiv

Schritte

7.6k⁄10k

Zonenminuten

34⁄40

Wohlbefinden

Heutige Bewertungen 1–10

Energie

9/10

Stimmung

8/10

Stress

3/10

Muskelkater

4/10

Heutige Erkenntnisse

Casey

Sie hatten an drei der letzten fünf Donnerstage eine Proteinunterversorgung. Es lohnt sich, am Donnerstagmittag einen Anstoß zu geben.

Laufen

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Gestern

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 Tage

—

5.0

Dienstag

—

3.2

—

Heute

—

Sonntag

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Oura MCP

Oura liefert keinen MCP-Server. Wellness Project hat einen gebaut.

Oura veröffentlicht eine persönliche API, aber keinen Model Context Protocol-Endpunkt, deshalb können Claude und ChatGPT deinen Ring nicht von selbst auslesen. Wellness Project verbindet sich per OAuth mit Oura, nimmt Schlafarchitektur, Bereitschaft und HRV auf und stellt alles jedem MCP-Client bereit.

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Kostenlos · Jetzt auf dem iPhone · Synchronisiert Apple Health, Fitbit und Oura

Unabhängig sicherheitsgeprüft

Verschlüsselt bei Übertragung und Speicherung.Wir verkaufen deine Gesundheitsdaten nie.Alles jederzeit exportieren oder löschen.So schützen wir deine Daten

Was drinsteckt

Direktes OAuth, keine Zwischenstation

Wellness Project verbindet sich mit Ouras eigener API. Schlafphasen, Bereitschaft, Ruhepuls und HRV kommen in voller Auflösung an statt über einen Hub auf dem Smartphone.

Schlafarchitektur, die das Modell auswerten kann

Tiefschlaf-, REM- und Leichtschlafminuten kommen als separate strukturierte Felder an, sodass das Modell erkennen kann, was einen Bereitschafts-Score verändert hat, statt ihn nur zu wiederholen.

Ring plus Uhr, ein Endpunkt

Nutze Oura für den Schlaf und eine Apple Watch oder Fitbit für die Aktivität tagsüber. Wellness Project löst die Überschneidung per Quellenpriorität auf, sodass das Modell nicht doppelt zählt.

Funktioniert mit Claude und ChatGPT

Derselbe MCP-Server beantwortet beides. Füge Wellness Project zu Claude Desktop oder claude.ai hinzu, oder verbinde es als ChatGPT-Plugin, und deine Gerätedaten sind im Gespräch.

Fragen statt exportieren

„Wie hat sich mein Schlaf diese Woche im Vergleich zu meinem Ruhepuls entwickelt?“ Das Modell ruft die strukturierten Datensätze ab und wertet sie aus. Kein CSV, kein Copy-Paste, kein manueller Export.

Fachlicher Kontext wandert mit den Daten mit

Wenn Claude deine Trainings liest, sieht es denselben Kontext wie Coach Jamie: Wochenvolumen, stagnierende Übungen, PRs, RIR-Hinweise. Die MCP-Schicht trägt die Interpretation, nicht nur die Rohzahlen.

Anmeldung per OAuth, jederzeit widerrufbar

Du bestätigst den Connector mit deinem Wellness Project Login. Kein API-Key zum Erzeugen oder Einfügen, und du kannst ihn jederzeit in den Einstellungen widerrufen.

Schritt für Schritt

So funktioniert's

1
Kostenlos registrieren
Erstelle ein Wellness-Project-Konto auf iPhone, Android oder im Web. Kostenlos während der frühen Zugangsphase.
2
Verbinde dein Gerät
Öffne Einstellungen, Geräte, und verbinde deinen Tracker. Schritte-, Schlaf- und Herzdaten beginnen automatisch zu synchronisieren.
3
Connector hinzufügen
Füge Wellness Project als MCP-Server in Claude Desktop oder claude.ai hinzu, oder verbinde es als ChatGPT-Plugin.
4
Frag deine KI
Frag Claude oder ChatGPT nach deinen Schritten, deinem Schlaf, deinem Ruhepuls, deiner HRV und deinen Läufen. Das Modell liest die strukturierten Datensätze.

In der App

GitHub ist voll von unbetreuten device-mcp-Repos, die du selbst klonen, konfigurieren und am Laufen halten müsstest. Wellness Project ist der gehostete, native MCP-Server. Du verbindest dich einmal, und die Verbindung bleibt bestehen.

Kein Self-Hosting, keine Tokens, die du von Hand erneuern musst, kein kaputtes Community-Repo. Dieselben Daten, die Coach Jamie liest, liest auch deine KI.

Willst du zuerst die Tool-Oberfläche sehen? Das Wellness Project MCP-Server und Tool-Katalog sind öffentlich auf GitHub dokumentiert.

FAQ

Gibt es einen offiziellen Oura MCP-Server?

Nein. Oura veröffentlicht eine persönliche API, aber keinen Model Context Protocol-Server. Wellness Project verbindet sich per OAuth und stellt diese Daten MCP-Clients bereit, das ist der heute funktionierende Weg.

Brauche ich eine Oura-Mitgliedschaft?

Du brauchst, was auch immer Oura für dein Ring und dessen API voraussetzt. Wellness Project berechnet selbst nichts zusätzlich und ist während der Early-Access-Phase kostenlos.

Welche Oura-Messwerte kommen durch?

Schlafphasen und -dauer, Bereitschaft, Ruhepuls, Herzfrequenzvariabilität und tägliche Aktivität. Das sind die eigenen Messwerte des Rings, unverändert weitergereicht.

Wie füge ich den MCP-Server zu Claude hinzu?

Füge wellnessproject.ai/api/mcp in claude.ai als benutzerdefinierten Connector hinzu und autorisiere ihn anschließend über dein Konto bei Wellness Project. Claude Desktop synchronisiert den Connector aus claude.ai.

Funktioniert es auch mit ChatGPT?

Ja. Dieselbe Datenschicht verbindet sich als Plugin mit ChatGPT. Du authentifizierst dich einmal, und ChatGPT liest dieselben Daten wie Claude.

Muss ich etwas auf meinem eigenen Rechner laufen lassen?

Nein. Wellness Project hostet den MCP-Server. Es gibt nichts zu klonen, keine Python-Umgebung, keine Token-Datei zum Aktualisieren. Du fügst eine Connector-URL hinzu und meldest dich an.

Ist der Connector kostenlos?

Ja, kostenlos während der Early-Access-Phase. Der MCP-Connector ist inbegriffen, kein kostenpflichtiges Add-on.

Was sieht das Modell tatsächlich?

Nur den Ausschnitt, den das Modell während deines aktiven Gesprächs abruft. Wellness Project exportiert deine Daten nicht gesammelt an Anthropic oder OpenAI. Das Modell liest nur die konkreten Zeilen, die es zum jeweiligen Zeitpunkt anfordert.

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Integration

Oura Ring

Erstklassiger Schlaf und HRV, ausgelesen von deiner KI.

Oura liefert keinen MCP-Server. Wellness Project hat einen gebaut.

Was drinsteckt

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Schlafarchitektur, die das Modell auswerten kann

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