Divendres

25 d'abril · Dia 90

Fit Score

90/100

+11 ▲ enfront dels últims 7 dies·+6 ▲ enfront del mes passat

El combustible està a prop. Aconsegueix l'objectiu de proteïna per a segellar-lo.

▼Ocultar desglossament

Entrenar

Son

Benestar

Recuperació

Passos

Combustible

Lun

Mar

Dimecres

Jue

Vie

Sáb

Dom

Celebracions

Nou PR · Press de banca 10 repeticions @ 185 lb avui

Vitals · aquest matí

Son

7h 42m

▲ +12 minuts

vs. prom. 7d

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs. prom. 30d

FCR

58 bpm

▼ -4

vs. prom. 30d

Menjar d'avui

1,7202,4002,829

kcalManteniment72%

128 g P · 185 g C · 52 g F

Mitjans de 7 dies 2050 kcal

Entrenament d'avui

Empènyer

En espera

116.5NSI

Forta

Gimnàs · HP 34 · 3 blocs

Entrenaments aquesta setmana

4 de 5

Cos

183.5175

lbvs. TDEE ~1.4 lb/sem

-3,1 lliures durant 30 dies

Greix corporal

14.2%⁄objectiu del 12 %

Magre 157.4 lb

Actiu avui

Passos

7.6k⁄10k

Min. Zona

34⁄40

Benestar

Qualificació de 1-10 d'avui

Energia

9/10

Estat d'ànim

8/10

Estrès

3/10

Dolor muscular

4/10

Insights d'avui

Casey

Has tingut un dèficit de proteïnes en 3 dels últims 5 dijous. Val la pena ajustar l'esmorzar del dijous.

Córrer

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Ahir

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dies

—

Lun

5.0

Mar

—

Dimecres

3.2

Jue

—

Avui

—

Sáb

—

Dom

Desplaçar

Oura MCP

Oura no ofereix un servidor MCP. Wellness Project va construir un.

Oura publica una API personal però cap endpoint de Model Context Protocol, així que Claude i ChatGPT no poden llegir el teu anell per si sols. Wellness Project es connecta a Oura mitjançant OAuth, incorpora l'arquitectura del son, la preparació i el HRV, i ho exposa tot a qualsevol client MCP.

Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroidInicia sessió en el navegador

Descàrrega per aiPhone Descàrrega per aAndroid

Gratis · Ara en iPhone · Sincronitza Apple Health, Fitbit i Oura

Verificació de seguretat independent

Xifrat en trànsit i en repòs.Mai venem les teves dades de salut.Exporta o elimina tot, quan vulguis.Com protegim les teves dades

Què hi ha dins

OAuth directe, no un intermediari

Wellness Project es connecta a la pròpia API de Oura. Les fases del son, la preparació, la freqüència cardíaca en repòs i l'arriben HRV a resolució completa en lloc de passar per un centre del telèfon.

Arquitectura del son sobre la qual el model pot raonar

Els minuts de son profund, REM i lleuger arriben com a camps estructurats independents, així el model pot veure què va moure una puntuació de preparació en lloc de limitar-se a repetir-la.

Anell més rellotge, un sol endpoint

Usa Oura per al son i un Apple Watch o Fitbit per a l'activitat diürna. Wellness Project resol el solapament per prioritat de font, així el model no compta per duplicat.

Funciona amb Claude i ChatGPT

El mateix servidor MCP respon a tots dos. Agrega Wellness Project a Claude Desktop o claude.ai, o conectalo com un plugin de ChatGPT, i les dades del teu dispositiu estaran en la conversacion.

Pregunta, no exportis

"Com va ser el meu son aquesta setmana en relació amb la meva freqüència cardíaca en repòs?" El model obté les files estructurades i raona sobre elles. Sense CSV, sense copiar i enganxar, sense exportació manual.

El context de l'especialista viatja amb les dades

Quan Claude llegeix els teus entrenaments, veu el mateix context que veu Coach Jamie: volum setmanal, aixecaments estancats, PRs, senyals de RIR. La capa MCP transporta la interpretació, no sols els números en brut.

Inici de sessió amb OAuth, revocable

Autoritzes el connector amb el teu inici de sessió de Wellness Project. No hi ha cap clau de API que generar ni pegar, i pots revocar-ho des de la configuració en qualsevol moment.

Pas a pas

Com funciona

1
Registra't gratis
Crea un compte en Wellness Project iPhone, Android o web. Gratis durant l'accés anticipat.
2
Connecta el teu dispositiu
Obre Ajustos, Dispositius, i connecta el teu tracker. Les dades de passos, son i freqüència cardíaca comencen a sincronitzar-se automàticament.
3
Afegeix el connector
Afegeix Wellness Project com a servidor MCP en Claude Desktop o claude.ai, o connecta-ho com plugin de ChatGPT.
4
Pregunta-li al teu IA
Pregunta-li a Claude ChatGPT sobre els teus passos, son, freqüència cardíaca en repòs, HRV i carreres. El model llegeix les files estructurades.

En l'app

GitHub està ple de repositoris device-mcp sense manteniment que hauries de clonar, configurar i mantenir en execució tu mateix. Wellness Project és el servidor MCP natiu i allotjat. Et connectes una vegada i es manté connectat.

Sense autoalojamiento, sense tokens que renovar a mà, sense un repositori comunitari que es trenca. Les mateixes dades que llegeix Coach Jamie són els que llegeix la teva IA.

Vols veure primer la superfície d'eines? L'Escalfament Servidor MCP i catàleg d'eines d'adapta Wellness Project estan documentades públicament en GitHub.

Preguntes freqüents

Existeix un servidor MCP oficial d'oficial Oura?

No. Oura publica una API personal però cap servidor de Model Context Protocol. Wellness Project es connecta mitjançant OAuth i exposa aquestes dades a clients MCP, que és la via que funciona avui.

Necessito una filiació de Oura?

Necessites el que Oura requereixi per a usar el teu anell i el seu API. Wellness Project no afegeix cap cost propi i és gratis durant l'accés anticipat.

Que mètriques de Oura

Fases i durada del son, preparació, freqüència cardíaca en repòs, variabilitat de la freqüència cardíaca i activitat diària. Són els propis mesuraments de l'anell, transmeses tal com arriben.

Com afegeixo el servidor MCP a Claude?

Add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai, then authorize it through your Wellness Project account. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.

Does it work with ChatGPT as well?

Sí. La mateixa capa de dades es connecta a ChatGPT com un plugin. T'autentiques una vegada i ChatGPT llegeix les mateixes dades que Claude.

Necessito executar alguna cosa en el meu propi equip?

No. Wellness Project allotja el servidor MCP. No hi ha res a clonar, cap entorn de Python, cap arxiu de token que renovar. Afegeixes una URL de connector i accedeixes.

El connector és gratis?

Sí, gratis durant l'accés anticipat. El connector MCP està inclòs, no és un complement de pagament.

What does the model actually see?

Only the slice it pulls during your active conversation. Wellness Project does not batch-export your data to Anthropic or OpenAI; the model reads the specific rows it asks for, when it asks.

Més

Continua explorant

Integració

Oura Ring

Son i HRV de primer nivell, interpretats pel teu IA.

Oura no ofereix un servidor MCP. Wellness Project va construir un.

Què hi ha dins

OAuth directe, no un intermediari

Arquitectura del son sobre la qual el model pot raonar

Anell més rellotge, un sol endpoint

Funciona amb Claude i ChatGPT

Pregunta, no exportis

El context de l'especialista viatja amb les dades

Inici de sessió amb OAuth, revocable

Com funciona

En l'app

Preguntes freqüents

Continua explorant

Oura Ring

Connectar Oura a Claude

Analitza les teves dades d'amb Oura IA

Tots els dispositius

Claude

ChatGPT

MCP de Fitbit

Apple Health MCP

Garmin MCP

Comença a registrar. Parla amb els teus especialistes avui.

Oura no ofereix un servidor MCP. Wellness Project va construir un.

Què hi ha dins

OAuth directe, no un intermediari

Arquitectura del son sobre la qual el model pot raonar

Anell més rellotge, un sol endpoint

Funciona amb Claude i ChatGPT

Pregunta, no exportis

El context de l'especialista viatja amb les dades

Inici de sessió amb OAuth, revocable

Com funciona

En l'app

Preguntes freqüents

Continua explorant

Oura Ring

Connectar Oura a Claude

Analitza les teves dades d'amb Oura IA

Tots els dispositius

Claude

ChatGPT

MCP de Fitbit

Apple Health MCP

Garmin MCP

Comença a registrar. Parla amb els teus especialistes avui.