[hi] © 2026 Wellness Project™

चिकित्सीय सलाह नहीं. केवल एक सूचनात्मक उपकरण - किसी लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ, चिकित्सक या प्रशिक्षक का विकल्प नहीं।

स्वतंत्र रूप से सुरक्षा सत्यापित
Google HealthGoogle Health के प्रतिबंधित स्कोप डेटा एक्सेस के लिए स्वीकृत
शर्तेंगोपनीयताउपभोक्ता स्वास्थ्य डेटाचिकित्सा अस्वीकरण
  • क्रू ब्लॉग

शुक्रवार

25 अप्रैल · दिन 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ बनाम पिछले 7 दिन·+6 ▲ बनाम पिछले महीने
ईंधन करीब है. इसे सील करने के लिए प्रोटीन लक्ष्य पर प्रहार करें।
▼ब्रेकडाउन छुपाएं
ट्रेन
95
सो जाओ
94
कल्याण
85
पुनर्प्राप्ति
80
कदम
75
ईंधन
70

सोम

मंगल

बुध

गुरु

शुक्र

शनि

रवि

उत्सव

नया पीआर · बेंच 10 प्रतिनिधि @ 185 पाउंड आज

वाइटल्स · आज सुबह

सो जाओ

7h 42m

▲ +12 मिनट

बनाम 7डी औसत

HRV

75 ms

▲ +3 ms

बनाम 30डी औसत

आरएचआर

58 bpm

▼ -4

बनाम 30डी औसत

आज का भोजन

1,720⁄2,4002,829
किलो कैलोरीमेंटेनेंस72%

128 ग्राम पी · 185 ग्राम सी · 52 ग्राम एफ

7 दिन का औसत 2,050 किलो कैलोरी

आज का वर्कआउट

धक्का

डेक पर
116.5NSI
मजबूत

जिम · एचपी 34 · 3 ब्लॉक

इस सप्ताह वर्कआउट

4 5 का

एम

टी

डब्ल्यू

टी

एफ

एस

एस

शरीर

183.5⁄175
पौंडबनाम TDEE ~1.4 पौंड/सप्ताह हानि

-3.1 पौंड 30 दिन से अधिक

शरीर की चर्बी

14.2%⁄12% लक्ष्य

दुबला 157.4 पौंड

आज सक्रिय

कदम

7.6k⁄10k

जोन न्यूनतम

34⁄40

कल्याण

आज की 1-10 रेटिंग

ऊर्जा

9/10

मनोदशा

8/10

तनाव

3/10

व्यथा

4/10

आज की अंतर्दृष्टि

Casey Mills

केसी

आप पिछले 5 गुरुवारों में से 3 में प्रोटीन से कम रहे हैं। गुरूवार का दोपहर का भोजन खाने लायक।

चल रहा है

2 दिन · 8 मील · 14 दिन

3.2 mi

कल

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 दिन

—
सोम
5.0
मंगल
—
बुध
3.2
गुरु
—
आज
—
शनि
—
रवि
स्क्रॉल करें

Oura MCP

Oura कोई MCP सर्वर नहीं देता। Wellness Project ने एक बनाया।

Oura एक पर्सनल API प्रकाशित करता है लेकिन कोई Model Context Protocol एंडपॉइंट नहीं, इसलिए Claude और ChatGPT खुद आपकी रिंग नहीं पढ़ सकते। Wellness Project OAuth से Oura से कनेक्ट होता है, नींद की संरचना, रेडीनेस और HRV को ग्रहण करता है, और इसे किसी भी MCP क्लाइंट के लिए पूरी तरह उपलब्ध कराता है।

डाउनलोड करेंiPhoneडाउनलोड करेंAndroidब्राउज़र में साइन इन करें
डाउनलोड करेंiPhoneडाउनलोड करेंAndroid

मुफ़्त · अब iPhone पर · Apple Health, Fitbit और Oura को सिंक करता है

स्वतंत्र रूप से सुरक्षा सत्यापित

ट्रांज़िट और स्टोरेज दोनों में एन्क्रिप्टेड।हम आपका स्वास्थ्य डेटा कभी नहीं बेचते।कभी भी सब कुछ एक्सपोर्ट या डिलीट करें।हम आपका डेटा कैसे सुरक्षित रखते हैं

अंदर क्या है?

अंदर क्या है?

सीधा OAuth, कोई रिले नहीं

Wellness Project Oura के अपने API से कनेक्ट होता है। नींद के चरण, रेडीनेस, आराम दिल की दर और HRV फ़ोन हब के जरिए नहीं बल्कि पूरे रिज़ॉल्यूशन में आते हैं।

नींद की संरचना जिस पर मॉडल विश्लेषण कर सके

डीप, REM और लाइट मिनट अलग-अलग संरचित फ़ील्ड के रूप में आते हैं, ताकि मॉडल यह देख सके कि रेडीनेस स्कोर को किसने बदला, न कि केवल उसे दोहराए।

रिंग और वॉच, एक ही एंडपॉइंट

नींद के लिए Oura और दिन की गतिविधि के लिए Apple Watch या Fitbit इस्तेमाल करें। Wellness Project स्रोत प्राथमिकता के आधार पर ओवरलैप को हल करता है ताकि मॉडल दोहरी गिनती न करे।

Claude और ChatGPT के साथ काम करता है

एक ही MCP सर्वर दोनों का उत्तर देता है। Wellness Project को Claude डेस्कटॉप या claude.ai में जोड़ें, या इसे ChatGPT प्लगइन के रूप में कनेक्ट करें, और आपका डिवाइस डेटा बातचीत में है।

पूछो, निर्यात मत करो

"इस हफ्ते मेरी नींद मेरी आराम दिल की दर के मुकाबले कैसी रही?" मॉडल संरचित डेटा पंक्तियों को खींचकर उन पर विश्लेषण करता है। न कोई CSV, न कॉपी-पेस्ट, न मैन्युअल एक्सपोर्ट।

विशेषज्ञ संदर्भ डेटा के साथ यात्रा करता है

जब Claude आपके वर्कआउट पढ़ता है, तो उसे वही संदर्भ दिखता है जो कोच Jamie को दिखता है: साप्ताहिक वॉल्यूम, ठहरी हुई लिफ्ट्स, PRs, RIR संकेत। MCP परत केवल कच्चे आंकड़े नहीं, बल्कि व्याख्या भी साथ लाती है।

OAuth से साइन इन, कभी भी रद्द करें

आप अपने Wellness Project लॉगिन से कनेक्टर को मंज़ूरी देते हैं। कोई API की बनाने या पेस्ट करने की ज़रूरत नहीं, और आप इसे कभी भी सेटिंग्स से रद्द कर सकते हैं।

कदम दर कदम

यह कैसे काम करता है

  1. 1
    निःशुल्क साइन अप करें

    iPhone, Android, या वेब पर एक Wellness Project खाता बनाएं। प्रारंभिक पहुंच के दौरान निःशुल्क।

  2. 2
    अपना डिवाइस कनेक्ट करें

    सेटिंग्स, डिवाइसेज़ खोलें, और अपना ट्रैकर कनेक्ट करें। कदम, नींद और हृदय डेटा अपने आप सिंक होना शुरू हो जाता है।

  3. 3
    कनेक्टर जोड़ें

    Claude डेस्कटॉप या claude.ai में MCP सर्वर के रूप में Wellness Project जोड़ें, या इसे ChatGPT प्लगइन के रूप में कनेक्ट करें।

  4. 4
    अपने एआई से पूछें

    Claude या ChatGPT से अपने कदमों, नींद, आराम की हृदय गति, HRV और दौड़ के बारे में पूछें। मॉडल संरचित पंक्तियों को पढ़ता है।

ऐप में

ऐप में

GitHub ऐसे अनदेखभाल किए गए device-mcp रेपो से भरा है जिन्हें आपको खुद क्लोन करना, कॉन्फ़िगर करना और चलाते रहना होगा। Wellness Project होस्टेड, नेटिव MCP सर्वर है। आप एक बार कनेक्ट करते हैं और यह जुड़ा रहता है।

कोई स्व-होस्टिंग नहीं, हाथ से ताज़ा करने के लिए कोई टोकन नहीं, कोई टूटा हुआ सामुदायिक रेपो नहीं। कोच जेमी जो डेटा पढ़ता है वही डेटा आपका AI पढ़ता है।

क्या आप पहले उपकरण की सतह देखना चाहते हैं? द Wellness Project MCP सर्वर और टूल कैटलॉग GitHub पर सार्वजनिक रूप से प्रलेखित हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या कोई आधिकारिक Oura MCP सर्वर है?+
नहीं। Oura एक पर्सनल API प्रकाशित करता है लेकिन कोई Model Context Protocol सर्वर नहीं। Wellness Project OAuth से कनेक्ट होता है और वह डेटा MCP क्लाइंट के लिए उपलब्ध कराता है, आज यही काम करने वाला रास्ता है।
क्या मुझे Oura सदस्यता चाहिए?+
आपको वह सब चाहिए जो Oura को अपनी रिंग और उसका API इस्तेमाल करने के लिए चाहिए। Wellness Project अपनी ओर से कोई शुल्क नहीं जोड़ता और अर्ली एक्सेस के दौरान मुफ़्त है।
कौन से Oura मेट्रिक्स आते हैं?+
नींद के चरण और अवधि, रेडीनेस, आराम दिल की दर, हृदय गति परिवर्तनशीलता और दैनिक गतिविधि। ये रिंग के अपने मापन हैं, जैसे आते हैं वैसे ही आगे भेजे जाते हैं।
मैं Claude में MCP सर्वर कैसे जोड़ूं?+
Add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai, then authorize it through your Wellness Project account. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.
Does it work with ChatGPT as well?+
हां। वही डेटा परत ChatGPT से एक प्लगइन के रूप में जुड़ती है। आप एक बार प्रमाणित होते हैं और ChatGPT वही डेटा पढ़ता है जो Claude पढ़ता है।
क्या मुझे अपनी मशीन पर कुछ चलाना होगा?+
नहीं। Wellness Project MCP सर्वर होस्ट करता है। न कुछ क्लोन करना है, न कोई Python एनवायरनमेंट, न रिफ्रेश करने के लिए कोई टोकन फ़ाइल। आप एक कनेक्टर URL जोड़ते हैं और साइन इन करते हैं।
क्या कनेक्टर मुफ़्त है?+
हां, अर्ली एक्सेस के दौरान मुफ़्त। MCP कनेक्टर शामिल है, यह कोई पेड ऐड-ऑन नहीं है।
What does the model actually see?+
Only the slice it pulls during your active conversation. Wellness Project does not batch-export your data to Anthropic or OpenAI; the model reads the specific rows it asks for, when it asks.

अधिक

एक्सप्लोर करना जारी रखें

एकीकरण

Oura रिंग

सर्वोत्तम श्रेणी की नींद और HRV, आपके AI द्वारा पढ़ा गया।

और पढ़ें →

मार्गदर्शक

Oura को Claude से कनेक्ट करें

चरण-दर-चरण सेटअप वॉकथ्रू।

और पढ़ें →

मार्गदर्शक

AI से Oura डेटा का विश्लेषण करें

आपकी रिंग का डेटा कनेक्ट होने के बाद क्या पूछें।

और पढ़ें →

एकीकरण

सभी उपकरण

आपके पास मौजूद हर पहनने योग्य वस्तु को एक AI से कनेक्ट करें।

और पढ़ें →

एकीकरण

Claude

नेटिव MCP सर्वर पर Claude के अंदर आपका स्वास्थ्य डेटा।

और पढ़ें →

एकीकरण

ChatGPT

उसी MCP सर्वर पर ChatGPT के अंदर आपका स्वास्थ्य डेटा।

और पढ़ें →

एकीकरण

Fitbit MCP

Fitbit कोई MCP सर्वर नहीं देता। Wellness Project आपका Fitbit डेटा Claude और ChatGPT के लिए उपलब्ध कराता है।

और पढ़ें →

एकीकरण

Apple Health MCP

Apple कोई MCP सर्वर नहीं देता। Claude और ChatGPT से HealthKit पढ़ें।

और पढ़ें →

एकीकरण

Garmin MCP

Garmin कोई MCP सर्वर नहीं देता। फिर भी दौड़, नींद और HRV आपके AI तक पहुंचते हैं।

और पढ़ें →

ट्रैकिंग शुरू करें। आज ही अपने विशेषज्ञों से बात करें।

मुफ़्त · कोई क्रेडिट कार्ड नहीं · iPhone, Android, वेब

डाउनलोड करेंiPhoneडाउनलोड करेंAndroidब्राउज़र में साइन इन करें
डाउनलोड करेंiPhoneडाउनलोड करेंAndroid

Wellness Project एक सूचनात्मक सॉफ्टवेयर है, कोई चिकित्सा उत्पाद नहीं। एआई सलाहकार निदान, उपचार या सलाह नहीं देते हैं; किसी भी चिकित्सीय बात के लिए, किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श लें।

सिर्फ़ हमारी बात पर भरोसा न करें

देखें, AI Wellness Project की सिफ़ारिश क्यों करता है

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

विशेषताएं

  • एआई वर्कआउट ट्रैकर
  • व्यक्तिगत अभिलेख
  • एआई रनिंग कोच
  • पोषण एवं मैक्रोज़
  • शारीरिक संरचना
  • हृदय गति और HRV
  • नींद की ट्रैकिंग
  • कदम और गतिविधि
  • पुनर्प्राप्ति सत्र
  • पूरक एवं औषधियाँ
  • लैब कार्य
  • भलाई और मनोदशा
  • चोट ट्रैकिंग

एआई कोच

  • Jamie Reyes - अतिवृद्धि
  • Casey Mills - पोषण
  • Evelyn Cross - दीर्घायु
  • Max Kline - बायोहैकर
  • Lauryn Britt - फिजियो
  • Rex Dalton - बॉडीबिल्डिंग
  • Elias Kiptoo - चल रहा है
  • Atlas Mercer - प्रोटोकॉल

एकीकरण

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura रिंग
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health से Claude
  • सभी उपकरण

के लिए

  • वजन घटना
  • मांसपेशियों का लाभ
  • दीर्घायु
  • धावक
  • बायोहैकर्स
  • प्रोटोकॉल अनुयायी

जानें

  • सीखने का केंद्र
  • HRV क्या है?
  • Active Zone Minutes
  • TDEE क्या है
  • मेंटेनेंस कैलोरी
  • बर्न हुई कैलोरी की सटीकता
  • सर्वश्रेष्ठ एआई फिटनेस ऐप
  • सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर
  • Apple Watch बनाम Fitbit
  • सर्वश्रेष्ठ दीर्घायु ऐप
  • MyFitnessPal वैकल्पिक
  • सेटअप मार्गदर्शिकाएँ

कंपनी

  • के बारे में
  • यह कैसे काम करता है
  • भोजन लॉग करने के पाँच तरीके
  • सभी सुविधाएँ
  • सभी कोच
  • ऐप्स डाउनलोड करें
  • क्रू ब्लॉग
  • नया क्या है
  • दबाएँ
  • समर्थन
  • विज्ञान और स्रोत
  • गोपनीयता
  • शर्तें

भाषाएँ

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
Wellness Project

पहला एआई फिटनेस, पोषण और दीर्घायु ऐप जहां प्रत्येक मीट्रिक के पीछे एक नामित विशेषज्ञ होता है। मुक्त। अब iPhone पर।

डाउनलोड करेंiPhoneडाउनलोड करेंAndroidब्राउज़र में साइन इन करें
डाउनलोड करेंiPhoneडाउनलोड करेंAndroid