Cuma

25 Nis · 90. Gün

Fit Score

90/100

+11 ▲ vs son 7 gün·+6 ▲ geçen aya kıyasla

Yakıt yakındır. Kapatmak için protein hedefini vurun.

▼Dökümü gizle

Antrenman

Uyku

İyi Hal

Toparlanma

Adım

Yakıt

Pazartesi

Salı

Çar

Per

Cuma

Cumartesi

Güneş

Kutlamalar

Yeni Halkla İlişkiler · Bugün 185 lb'de bench 10 tekrar

Yaşamsal değerler · bu sabah

Uyku

7h 42m

▲ +12 dakika

7 gün ort.'a göre

HRV

75 ms

▲ +3 ms

30 gün ort.'a göre

RHR

58 bpm

▼ -4

30 gün ort.'a göre

Bugünün Yemekleri

1,7202,4002,829

kcalBakım72%

128g P · 185g C · 52g F

7 günlük ortalama 2.050 kcal

Bugünkü antrenman

İtme

Sırada

116.5NSI

Güçlü

Spor Salonu · HP 34 · 3 blok

Bu hafta antrenmanlar

4 5'ten

Vücut

183.5175

poundTDEE ile karşılaştırıldığında ~1,4 lb/hafta kayıp

30 gün boyunca -3,1 lb

Vücut yağı

14.2%⁄%12 hedef

Yalın 157,4 lb

Bugün aktif

Adım

7.6k⁄10k

Bölge Dk

34⁄40

İyi Hal

Bugünün 1-10 arası reytingleri

Enerji

9/10

Ruh Hali

8/10

Stres

3/10

Kas ağrısı

4/10

Bugünün içgörüleri

Casey

Son 5 perşembe günü protein 3'ün altındaydın. Perşembe öğle yemeğini dürtmeye değer.

Koşu

2g · 8 mil · 14g

3.2 mi

Dün

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 gün

—

Pazartesi

5.0

Salı

—

Çar

3.2

Per

—

Bugün

—

Cumartesi

—

Güneş

Kaydırma

Oura MCP

Oura, MCP sunucusu sunmuyor. Wellness Project bir tane oluşturdu.

Oura bir kişisel API yayınlıyor ama Model Context Protocol uç noktası sunmuyor, bu yüzden Claude ve ChatGPT yüzüğünü kendi başına okuyamaz. Wellness Project, Oura'ya OAuth üzerinden bağlanır, uyku mimarisini, hazırlık skorunu ve HRV'yi alır ve hepsini herhangi bir MCP istemcisine açar.

Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroidTarayıcıda oturum aç

Buradan indiriPhone Buradan indirAndroid

Ücretsiz · Artık iPhone'da · Apple Health, Fitbit ve Oura'yu senkronize eder

Bağımsız olarak güvenlik doğrulaması yapıldı

Aktarım sırasında ve depolanırken şifrelenir.Sağlık verilerinizi asla satmayız.Her şeyi istediğiniz zaman dışa aktarın veya silin.Verilerinizi nasıl koruyoruz

İçinde ne var

Doğrudan OAuth, aktarma değil

Wellness Project, Oura'nın kendi API'sine bağlanır. Uyku evreleri, hazırlık skoru, dinlenik nabız ve HRV, bir telefon merkezinden geçmeden tam çözünürlükte gelir.

Modelin üzerinde akıl yürütebileceği uyku mimarisi

Derin, REM ve hafif uyku dakikaları ayrı yapılandırılmış alanlar olarak gelir, böylece model hazırlık skorunu yeniden ifade etmek yerine onu neyin etkilediğine bakabilir.

Yüzük artı saat, tek uç nokta

Uyku için Oura'yı, gündüz aktivitesi için Apple Watch veya Fitbit'i kullan. Wellness Project, çakışmayı kaynak önceliğine göre çözer, böylece model çift sayım yapmaz.

Claude ve ChatGPT ile çalışır

Aynı MCP sunucusu ikisini de yanıtlar. Wellness Project'i Claude Desktop'a ya da claude.ai'ye ekle, ya da bir ChatGPT eklentisi olarak bağla; cihaz verilerin sohbette olur.

Sor, dışa aktarma

"Uykum bu hafta dinlenik nabzıma göre nasıl seyretti?" Model, yapılandırılmış satırları çekip bunlar üzerinden akıl yürütür. CSV yok, kopyala yapıştır yok, elle dışa aktarma yok.

Uzman bağlamı veriyle birlikte taşınır

Claude antrenmanlarını okuduğunda, Koç Jamie'nin gördüğü aynı bağlamı görür: haftalık hacim, durağan hareketler, PRs, RIR ipuçları. MCP katmanı yalnızca ham sayıları değil, yorumu da taşır.

OAuth ile giriş, iptal edilebilir

Bağlayıcıyı Wellness Project girişinle onaylarsın. Oluşturulacak veya yapıştırılacak bir API anahtarı yok, istediğin zaman ayarlardan iptal edebilirsin.

Adım adım

Nasıl çalışır

1
Ücretsiz kaydol
iPhone, Android veya web üzerinden bir Wellness Project hesabı oluştur. Erken erişimde ücretsiz.
2
Cihazını bağla
Ayarlar'ı, sonra Cihazlar'ı aç ve takip cihazını bağla. Adım, uyku ve nabız verileri otomatik olarak senkronize olmaya başlar.
3
Bağlayıcıyı ekle
Wellness Project'i Claude Desktop veya claude.ai'de bir MCP sunucusu olarak ekle, ya da ChatGPT eklentisi olarak bağla.
4
Yapay zekana sor
Adım, uyku, dinlenik kalp atış hızı, HRV ve koşularını Claude veya ChatGPT'ye sor. Model, yapılandırılmış satırları okur.

Uygulamada

GitHub, kendi başına klonlaman, yapılandırman ve çalışır tutman gereken, bakımı yapılmayan device-mcp depolarıyla dolu. Wellness Project ise barındırılan, yerel MCP sunucusudur. Bir kez bağlanırsın, bağlı kalır.

Kendi sunucunda barındırma yok, elle yenilenecek token yok, bozuk topluluk deposu yok. Koç Jamie'nin okuduğu veri, yapay zekanın okuduğu veriyle aynı.

Önce araç yüzeyini görmek ister misin? The Wellness Project MCP sunucusu ve araç kataloğu GitHub'da herkese açık şekilde belgelenmiştir.

SSS

Resmi bir Oura MCP sunucusu var mı?

Hayır. Oura bir kişisel API yayınlıyor ama Model Context Protocol sunucusu sunmuyor. Wellness Project, OAuth üzerinden bağlanır ve bu verileri MCP istemcilerine açar, bugün işleyen yol budur.

Oura üyeliğine ihtiyacım var mı?

Yüzüğünü ve API'sini kullanmak için Oura'nın gerektirdiği her şeye ihtiyacın var. Wellness Project kendi başına bir ücret eklemez ve erken erişim sırasında ücretsizdir.

Hangi Oura metrikleri geliyor?

Uyku evreleri ve süresi, hazırlık skoru, dinlenik nabız, nabız değişkenliği ve günlük aktivite. Bunlar yüzüğün kendi ölçümleridir, geldikleri gibi aktarılır.

MCP sunucusunu Claude'a nasıl eklerim?

Add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai, then authorize it through your Wellness Project account. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.

Does it work with ChatGPT as well?

Evet. Aynı veri katmanı, bir eklenti olarak ChatGPT'ye de bağlanır. Bir kez kimlik doğrulaması yaparsın, ChatGPT de Claude'un okuduğu aynı verileri okur.

Kendi bilgisayarımda bir şey çalıştırmam gerekiyor mu?

Hayır. MCP sunucusunu Wellness Project barındırır. Klonlanacak bir şey, bir Python ortamı, yenilenmesi gereken bir belirteç dosyası yok. Tek bir bağlayıcı URL'si ekler ve giriş yaparsın.

Bağlayıcı ücretsiz mi?

Evet, erken erişim sırasında ücretsiz. MCP bağlayıcısı dahildir, ücretli bir ek özellik değildir.

What does the model actually see?

Only the slice it pulls during your active conversation. Wellness Project does not batch-export your data to Anthropic or OpenAI; the model reads the specific rows it asks for, when it asks.

Daha Fazla

Keşfetmeye devam et

Entegrasyon

Oura Yüzük

Sınıfının en iyisi uyku ve HRV, yapay zekan tarafından okunur.

Oura, MCP sunucusu sunmuyor. Wellness Project bir tane oluşturdu.

İçinde ne var

Doğrudan OAuth, aktarma değil

Modelin üzerinde akıl yürütebileceği uyku mimarisi

Yüzük artı saat, tek uç nokta

Claude ve ChatGPT ile çalışır

Sor, dışa aktarma

Uzman bağlamı veriyle birlikte taşınır

OAuth ile giriş, iptal edilebilir

Nasıl çalışır

Uygulamada

SSS

Keşfetmeye devam et

Oura Yüzük

Oura'yı Claude'a bağla

Oura verilerini yapay zekayla analiz et

Tüm cihazlar

Claude

ChatGPT

Fitbit MCP

Apple Health MCP

Garmin MCP

Takibe başla. Bugün uzmanlarınla konuş.

Oura, MCP sunucusu sunmuyor. Wellness Project bir tane oluşturdu.

İçinde ne var

Doğrudan OAuth, aktarma değil

Modelin üzerinde akıl yürütebileceği uyku mimarisi

Yüzük artı saat, tek uç nokta

Claude ve ChatGPT ile çalışır

Sor, dışa aktarma

Uzman bağlamı veriyle birlikte taşınır

OAuth ile giriş, iptal edilebilir

Nasıl çalışır

Uygulamada

SSS

Keşfetmeye devam et

Oura Yüzük

Oura'yı Claude'a bağla

Oura verilerini yapay zekayla analiz et

Tüm cihazlar

Claude

ChatGPT

Fitbit MCP

Apple Health MCP

Garmin MCP

Takibe başla. Bugün uzmanlarınla konuş.