Gravl को एक बार कनेक्ट करें, फिर वही ट्रेनिंग हिस्ट्री AI के साथ इस्तेमाल करें
Wellness Project फोन के हेल्थ हब पर निर्भर होने के बजाय Gravl से वर्कआउट हिस्ट्री सीधे पढ़ता है।
आपकी सेटअप स्क्रीन अलग दिख सकती है।
AI सहायक अपनी सेटिंग्स और नेविगेशन को अक्सर बदलते हैं। मेनू के नाम और चरण वेब, डेस्कटॉप या मोबाइल क्लाइंट, डिवाइस और ऑपरेटिंग सिस्टम, प्लान, अकाउंट प्रकार, वर्ज़न और चरणबद्ध रोलआउट के अनुसार अलग हो सकते हैं। इस पेज के निर्देशों को मौजूदा गाइड मानें और अगर आपका वर्ज़न अलग है तो Apps, Connectors, Plugins या MCP के समान विकल्प खोजें।
Wellness Project में Gravl कनेक्ट करें
Wellness Project में Settings → Devices खोलें, Gravl चुनें और अपने Gravl अकाउंट को ऑथराइज़ करें। आपको API key कॉपी करने या वर्कआउट को Apple Health या Health Connect से रूट करने की जरूरत नहीं है।
अपनी वर्कआउट हिस्ट्री को सिंक होने दें
कनेक्ट करते ही हाल के वर्कआउट से शुरू होकर पुरानी हिस्ट्री धीरे-धीरे इम्पोर्ट होती है, जबकि बैकग्राउंड सिंक नई सेशन को अपडेट रखता है। आप जब चाहें Sync Now भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
अपना AI असिस्टेंट कनेक्ट करें
MCP के जरिए Wellness Project को अपने AI असिस्टेंट से कनेक्ट करें। असिस्टेंट वही स्ट्रक्चर्ड ट्रेनिंग हिस्ट्री पढ़ता है जो आपके Wellness Project अकाउंट में पहले से सेव है।
अपने प्रशिक्षण के बारे में पूछें
लिफ्ट प्रोग्रेस, साप्ताहिक वॉल्यूम, कठिन सेट, पर्सनल रिकॉर्ड या आपकी ट्रेनिंग का नींद और रिकवरी से संबंध पूछें।
Exercise और set detail
इम्पोर्ट किए गए वर्कआउट में एक्सरसाइज़, वार्मअप और वर्किंग सेट, रेप्स, वज़न, टाइम्ड सेट और मेहनत शामिल हो सकते हैं। Gravl का RIR, RPE में बदला जाता है ताकि यह आपकी बाकी स्ट्रेंथ हिस्ट्री के समान ट्रेनिंग मॉडल में फिट हो।
Gravl इंटीग्रेशन केवल पढ़ने के लिए है। Wellness Project सपोर्टेड वर्कआउट हिस्ट्री को बैकग्राउंड में इम्पोर्ट करता है और आपके Gravl अकाउंट में वर्कआउट बनाता, एडिट या डिलीट नहीं करता।
अपनी Gravl ट्रेनिंग AI के सामने लाएँ।
Gravl को Wellness Project से एक बार कनेक्ट करें, वर्कआउट हिस्ट्री को बैकग्राउंड में सिंक रखें और AI को उसी ट्रेनिंग रिकॉर्ड पर काम करने दें जिसे आपका डैशबोर्ड इस्तेमाल करता है।
