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शुक्रवार

25 अप्रैल · दिन 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ बनाम पिछले 7 दिन·+6 ▲ बनाम पिछले महीने
ईंधन करीब है. इसे सील करने के लिए प्रोटीन लक्ष्य पर प्रहार करें।
▼ब्रेकडाउन छुपाएं
ट्रेन
95
सो जाओ
94
कल्याण
85
पुनर्प्राप्ति
80
कदम
75
ईंधन
70

सोम

मंगल

बुध

गुरु

शुक्र

शनि

रवि

उत्सव

नया पीआर · बेंच 10 प्रतिनिधि @ 185 पाउंड आज

वाइटल्स · आज सुबह

सो जाओ

7h 42m

▲ +12 मिनट

बनाम 7डी औसत

HRV

75 ms

▲ +3 ms

बनाम 30डी औसत

आरएचआर

58 bpm

▼ -4

बनाम 30डी औसत

आज का भोजन

1,720⁄2,4002,829
किलो कैलोरीमेंटेनेंस72%

128 ग्राम पी · 185 ग्राम सी · 52 ग्राम एफ

7 दिन का औसत 2,050 किलो कैलोरी

आज का वर्कआउट

धक्का

डेक पर
116.5NSI
मजबूत

जिम · एचपी 34 · 3 ब्लॉक

इस सप्ताह वर्कआउट

4 5 का

एम

टी

डब्ल्यू

टी

एफ

एस

एस

शरीर

183.5⁄175
पौंडबनाम TDEE ~1.4 पौंड/सप्ताह हानि

-3.1 पौंड 30 दिन से अधिक

शरीर की चर्बी

14.2%⁄12% लक्ष्य

दुबला 157.4 पौंड

आज सक्रिय

कदम

7.6k⁄10k

जोन न्यूनतम

34⁄40

कल्याण

आज की 1-10 रेटिंग

ऊर्जा

9/10

मनोदशा

8/10

तनाव

3/10

व्यथा

4/10

आज की अंतर्दृष्टि

Casey Mills

केसी

आप पिछले 5 गुरुवारों में से 3 में प्रोटीन से कम रहे हैं। गुरूवार का दोपहर का भोजन खाने लायक।

रनिंग

2 दिन · 8 मील · 14 दिन

3.2 mi

कल

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 दिन

—
सोम
5.0
मंगल
—
बुध
3.2
गुरु
—
आज
—
शनि
—
रवि
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Health Connect

Google Health Connect, आपके AI द्वारा संग्रहीत और पढ़ा गया।

Health Connect Android हब है जिसे प्रत्येक ट्रैकर लिखता है। Wellness Project इसे पढ़ता है, इसकी संरचना करता है, और इसे एक MCP सर्वर पर Claude और ChatGPT पर परोसता है, इसलिए आपका AI एक दिन के बजाय महीनों के वास्तविक इतिहास का कारण बनता है।

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मुफ़्त · अब iPhone पर · Apple Health, Fitbit और Oura को सिंक करता है

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ट्रांज़िट और स्टोरेज दोनों में एन्क्रिप्टेड।हम आपका स्वास्थ्य डेटा कभी नहीं बेचते।कभी भी सब कुछ एक्सपोर्ट या डिलीट करें।हम आपका डेटा कैसे सुरक्षित रखते हैं

अंदर क्या है?

अंदर क्या है?

ऑन-डिवाइस Health Connect सिंक

Android पर Health Connect में अनुमति प्रदान करें और आपके कदम, नींद, हृदय गति और HRV डिवाइस पर Wellness Project में प्रवाहित हों। कोई मैन्युअल निर्यात नहीं, कोई स्क्रीनशॉट नहीं।

प्रत्येक Android ट्रैकर प्रवाहित होता है

Samsung Health, Pixel और अधिकांश तृतीय-पक्ष ट्रैकर Health Connect में लिखते हैं। क्योंकि Wellness Project हब को पढ़ता है, इसे एक बार कनेक्ट करने से यह उन सभी को एक ही समय में कैप्चर कर लेता है।

संरचित, कच्चा नहीं

Wellness Project आपके AI को एक सपाट डंप नहीं देता है। यह व्याख्या की गई पंक्तियों को संग्रहीत करता है जो आपकी आधार रेखा और आपके सप्ताह-दर-सप्ताह के रुझान को दर्शाती हैं, इसलिए उत्तर आज की पृथक संख्या के बजाय आपके इतिहास का संदर्भ देते हैं।

Claude और ChatGPT द्वारा पढ़ें

आपका समन्वयित Android इतिहास एक MCP सर्वर के माध्यम से Claude डेस्कटॉप, claude.ai और ChatGPT पर उपलब्ध है। आप पूछना; मॉडल अपनी आवश्यक संरचित पंक्तियों को खींचता है।

सतत इतिहास बनाम बीटा मूल पाठ

Claude और ChatGPT की स्वयं की स्वास्थ्य रीडिंग बीटा, क्षेत्र-सीमित, केवल-पढ़ने के लिए हैं, और चैट के बीच कुछ भी नहीं रखती हैं। Wellness Project लगातार, संरचित स्टोर है जिसे AI MCP के माध्यम से पढ़ता है, इसलिए यह महीनों तक जवाब दे सकता है।

कदम दर कदम

यह कैसे काम करता है

  1. 1
    निःशुल्क साइन अप करें

    एक Wellness Project खाता बनाएं और अपने Android फोन पर ऐप इंस्टॉल करें। प्रारंभिक पहुंच के दौरान निःशुल्क।

  2. 2
    Health Connect अनुमतियाँ प्रदान करें

    Android पर Health Connect में, Wellness Project को चरणों, नींद, हृदय गति और HRV तक पढ़ने की पहुंच दें। Health Connect को फीड करने वाला प्रत्येक ट्रैकर साथ आता है।

  3. 3
    MCP कनेक्टर जोड़ें

    Wellness Project MCP सर्वर को Claude या ChatGPT में जोड़ें, फिर OAuth से उसे अधिकृत करें।

  4. 4
    अपने डेटा के बारे में पूछें

    अपने Android स्वास्थ्य रुझानों के बारे में अपने AI से पूछें। यह आपके इतिहास से संरचित कदम, नींद, हृदय और HRV पढ़ता है।

ऐप में

ऐप में

Health Connect ऑन-डिवाइस हब है जिसका उपयोग Android ऐप्स के बीच स्वास्थ्य डेटा को संग्रहीत और साझा करने के लिए करता है। Samsung Health, Google Fit, Pixel, और अधिकांश तृतीय-पक्ष ट्रैकर इसमें लिखते हैं, इसलिए यह वह स्थान है जहां आपका Android स्वास्थ्य डेटा एकत्र होता है। Wellness Project उस हब को पढ़ता है, चरणों, नींद, हृदय गति और HRV की संरचना करता है, और उन्हें व्याख्या किए गए इतिहास के रूप में रखता है जिसे आप और आपका AI क्वेरी कर सकते हैं।

क्या आप Android पर उस तरह का हेल्थ इंटेलिजेंस अनुभव खोज रहे हैं जिसे Bevel जैसे ऐप्स ने लोकप्रिय बनाया है? हमारी गाइड देखें: Android के लिए Bevel विकल्प.

Claude और ChatGPT प्रत्येक एक मूल स्वास्थ्य पाठ भेजते हैं, लेकिन Android पर वे प्रारंभिक हैं: बीटा, क्षेत्र-सीमित, केवल पढ़ने के लिए, और चैट के बीच कोई स्थायी इतिहास नहीं है। यह स्पॉट जांच के लिए ठीक है और ट्रेंड के लिए बेकार है। Wellness Project एक सतत स्टोर है जो बीच में बैठता है, इसलिए मॉडल एक दिन के बजाय आपके वास्तविक डेटा के महीनों का कारण बनता है।

क्या यह नया है? हमारा पूर्वाभ्यास Health Connect को Claude से कैसे कनेक्ट करें Android सेटअप को शुरू से आखिर तक कवर करता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Does Wellness Project support Android?+
Yes. On Android, Wellness Project reads your health data through Google Health Connect, the on-device hub. Grant permission once and your steps, sleep, heart rate, and HRV sync in, then Claude or ChatGPT read that history over MCP.
Does Samsung Health work?+
Yes, through Health Connect. Samsung Health writes its steps, sleep, and heart data into Health Connect, as do Pixel and most Android trackers. Because Wellness Project reads Health Connect, whatever Samsung Health writes there comes along without a separate Samsung connection.
Can Claude and ChatGPT read it?+
Yes. Wellness Project serves your synced Android history to both Claude and ChatGPT over one MCP server. You add the connector once per surface, and the model reads the structured rows it needs during a conversation. Access is read-only.
What metrics come through?+
Through Health Connect, Wellness Project captures steps, sleep duration and stages, heart rate, HRV, and logged workouts. They are stored as structured rows that carry your baseline and trend, so your AI can compare a week against your own history.
Is it free?+
Yes. Wellness Project is free during early access. Connect Health Connect on your Android phone, add the MCP connector to Claude or ChatGPT, and start asking, at no cost while early access is open.

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Android का हेल्थ हब, Claude और ChatGPT से पढ़ने योग्य।

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Claude के लिए चरण-दर-चरण Android सेटअप।

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ChatGPT के लिए भी यही सेटअप है।

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Apple Health बनाम Health Connect

दो फ़ोन स्वास्थ्य केंद्र, अगल-बगल।

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  • पुनर्प्राप्ति सत्र
  • पूरक एवं औषधियाँ
  • लैब कार्य
  • भलाई और मनोदशा
  • चोट ट्रैकिंग

एआई कोच

  • Jamie Reyes - अतिवृद्धि
  • Casey Mills - पोषण
  • Evelyn Cross - दीर्घायु
  • Max Kline - बायोहैकर
  • Lauryn Britt - फिजियो
  • Rex Dalton - बॉडीबिल्डिंग
  • Elias Kiptoo - चल रहा है
  • Atlas Mercer - प्रोटोकॉल

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जानें

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  • Active Zone Minutes
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  • मेंटेनेंस कैलोरी
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