Healthspan और lifespan अलग सवालों का जवाब देते हैं
Lifespan जन्म से मृत्यु तक के साल गिनता है। Healthspan उन सालों की quality और function का बड़ा concept है, जिसमें major disease burden या disabling functional loss के बिना बिताया समय शामिल है। कोई universal Healthspan clock किसी व्यक्ति को सीधे नहीं बता सकता कि उसके कितने healthy years बाकी हैं। व्यवहार में Healthspan को long-term function से जुड़े modifiable systems का framework मानना अधिक उचित है।
Healthspan स्वभाव से multi-factor है
Wellness Project Healthspan cardio, strength, Active Living, sleep, body composition, Phenotypic Age, Metabolic Health और Glucose Health को एक report में लाता है, ताकि आप देख सकें कि कौन से long-term health factors मजबूत हैं, कहाँ अधिक data चाहिए और किन पर काम करना उपयोगी होगा।
Healthspan के विचार को measurable factors में बदलें।
Wellness Project आपके fitness, movement, sleep, body और lab history को एक Healthspan report में जोड़ता है, बिना यह दिखावा किए कि वह lifespan predict कर सकता है।
अच्छा Healthspan tracker अपने inputs दिखाना चाहिए
एक single longevity score precise लग सकता है लेकिन नीचे का evidence छिपा सकता है। Wellness Project factor-level measurements दिखाता है और missing domains unassessed छोड़ता है। इससे report actionable बनती है: आप देख सकते हैं कि अगला lever cardiovascular fitness, strength, daily movement, sleep regularity, body composition, glucose या lab follow-up है, न कि एक opaque number को destiny मानना।
अपने Healthspan factors एक जगह देखें।
जो data आप पहले से collect करते हैं उसे जोड़ें; Wellness Project supported factors व्यवस्थित करेगा, missing चीजें दिखाएगा और हर result के पीछे का evidence visible रखेगा।
