सूक्ष्म पोषक तत्व
आपके लॉग किए मील से विटामिन, मिनरल और बहुत कुछ।
मील लॉग करें और Wellness Project दर्जनों प्रमुख विटामिन और मिनरल का अनुमान लगाता है, जहाँ लक्ष्य मौजूद है वहाँ उससे मिलाता है और दिखाता है कि हर आँकड़ा कहाँ से आया। आपके AI कोच भी इसे पढ़ सकते हैं।
मुफ़्त बेसिक · संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह
स्वतंत्र सुरक्षा जांच में सत्यापित
अंदर क्या है?
कैलोरी और मैक्रोज़ से कहीं ज़्यादा
आपके मील पर न्यूट्रिएंट पैनल
आप जो मील लॉग करते हैं, उन्हें दर्जनों प्रमुख विटामिन और मिनरल का AI अनुमान मिलता है। जब कोई स्रोत ज़्यादा रिपोर्ट करता है, जैसे बारकोड लेबल, Cronometer, Apple Health, Health Connect या Google Health, तब Wellness Project फ़ैटी एसिड और अमीनो एसिड समेत 90+ न्यूट्रिएंट तक रखता है। कोई भी मील खोलें और देखें कि उसमें क्या-क्या मिला।
रेफ़रेंस लक्ष्य, या आपके अपने
30+ न्यूट्रिएंट के लिए वयस्कों का एक मानक रेफ़रेंस इनटेक आपका डिफ़ॉल्ट लक्ष्य बन जाता है। कैलोरी और मुख्य मैक्रोज़ को छोड़कर किसी भी न्यूट्रिएंट का अपना लक्ष्य सेट करें, और वह हर जगह डिफ़ॉल्ट की जगह ले लेता है।
हिस्ट्री, जिसे एक नज़र में देखा जा सके
अपना चार्ट खुद बनाएँ। हमारे ट्रैक किए न्यूट्रिएंट में से चुनें, 7, 14, 30 या 90 दिन पीछे देखें, और हर ट्रेंड और औसत साथ-साथ पाएँ।
सबसे बड़े स्रोत
देखें कि किसी न्यूट्रिएंट की सबसे ज़्यादा मात्रा किन खाद्य पदार्थों और सप्लीमेंट्स से मिली, ताकि आपको पता रहे कि आँकड़े के पीछे क्या है।
रिपोर्टेड या अनुमानित, हमेशा लेबल के साथ
बारकोड, लेबल स्कैन या सिंक किए गए ऐप से आए मान रिपोर्टेड होते हैं। विवरण या फ़ोटो से AI जो मान अनुमान से निकालता है, उन्हें अनुमान के रूप में चिह्नित किया जाता है, और आप उन्हें एडिट कर सकते हैं।
आपके कोच इसे पढ़ सकते हैं
किसी कोच से पूछें कि इस हफ़्ते आपका आयरन या सोडियम कैसा रहा। वे आपकी न्यूट्रिएंट हिस्ट्री पढ़ते हैं, और ChatGPT या Claude भी पढ़ सकते हैं, बस उन्हें कनेक्ट कर दें।
ऐप में
पूरी थाली के लिए एक जगह
ज़्यादातर फ़ूड ट्रैकर कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फ़ैट पर रुक जाते हैं। Wellness Project बाकी पैनल भी मील दर मील रखता है, ताकि पूरे हफ़्ते का खाना अंदाज़े की बात नहीं, देखने की चीज़ बन जाए।
मील वैसे ही लॉग करें जैसे आप पहले से करते हैं। टाइप करें, फ़ोटो खींचें या बारकोड स्कैन करें। कोई और फ़ूड ऐप इस्तेमाल करते हैं? उसे Apple Health, Health Connect या Google Health से सिंक करें, या Cronometer (Alpha) कनेक्ट करें, और आपके न्यूट्रिएंट साथ आ जाते हैं। आपके कोच इसे आपकी ट्रेनिंग, नींद और रिकवरी के साथ पढ़ते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
यह कौन-से न्यूट्रिएंट ट्रैक करता है?
ये आँकड़े कहाँ से आते हैं?
क्या मैं अपने लक्ष्य खुद सेट कर सकता हूँ?
क्या डिफ़ॉल्ट लक्ष्य चिकित्सकीय सलाह हैं?
क्या ChatGPT या Claude मेरा न्यूट्रिएंट डेटा देख सकते हैं?
क्या मैं अपनी Cronometer डायरी ला सकता हूँ?
अधिक
एक्सप्लोर करना जारी रखें
विशेषता
AI न्यूट्रिशन ट्रैकिंग
मैक्रोज़, मील लॉगिंग और हफ़्तों के पैटर्न, बिना हिसाब-किताब के।
और पढ़ेंएकीकरण
Cronometer सिंक (Alpha)
अपनी Cronometer डायरी को उसके पूरे दैनिक न्यूट्रिएंट पैनल के साथ इम्पोर्ट करें।
और पढ़ेंकोच
Casey Mills से मिलें
AI आहार सलाहकार, जो आपके मील और पैटर्न पढ़ती हैं।
और पढ़ेंलॉगिंग
भोजन लॉग करने के पाँच तरीके
टाइप करें, फ़ोटो खींचें या स्कैन करें, और आपके मील को न्यूट्रिएंट पैनल मिल जाता है।
और पढ़ेंएकीकरण
Apple Health
Apple Health से न्यूट्रिशन उन न्यूट्रिएंट के साथ सिंक होता है जो वह रिपोर्ट करता है।
और पढ़ेंएकीकरण
Health Connect
Health Connect से न्यूट्रिशन उन न्यूट्रिएंट के साथ सिंक होता है जो वह रिपोर्ट करता है।
और पढ़ेंएकीकरण
Google Health
Google Health से न्यूट्रिशन उन न्यूट्रिएंट के साथ सिंक होता है जो वह रिपोर्ट करता है।
और पढ़ेंदेखें कि आपके मील में सचमुच क्या-क्या है।
मुफ़्त बेसिक · संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह
Wellness Project जानकारी देने वाला सॉफ्टवेयर है, कोई चिकित्सा उत्पाद नहीं। AI सलाहकार निदान, इलाज या दवा नहीं लिखते। किसी भी क्लिनिकल मामले में योग्य चिकित्सा पेशेवर से सलाह लें।
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
